Si corre riesgo de caerse, aumente sus fuerzas con la terapia de prevención de caídas de Banner Physical Therapy. Deje que nuestros expertos autorizados le ayuden a fortalecerse y reducir los factores de riesgo de caídas.
El programa de fisioterapia para la prevención de caídas de Banner Health ayuda a evitar que los pacientes en riesgo se caigan. El programa está diseñado para incluir ejercicios, estiramientos y más para ayudar a fortalecer los músculos y reducir el riesgo de caídas. Según los Centers for Disease Control and Prevention (CDC), las caídas en los adultos mayores son una de las principales causas de lesiones. Abordar aspectos tanto físicos como psicológicos, como el miedo a caer, es crucial para una prevención integral de las caídas.
La terapia de prevención de caídas puede beneficiar a los adultos de 65 años o más que necesitan mejorar el equilibrio y corren riesgo de sufrir caídas. A medida que las personas envejecen, es importante mantener los músculos fuertes y el equilibrio estable para evitar caídas.
Utilizada principalmente para fortalecer y mejorar el equilibrio, la terapia de prevención de caídas también se utiliza para personas que viven solas y se han caído antes. Manejar condiciones como la presión sangre baja que pueden contribuir a las caídas también es un aspecto importante de la terapia.
Antes de comenzar la terapia, su doctor puede preguntarle sobre caídas anteriores, condiciones que pueden causarle caídas o sus antecedentes médicos. Abordar dónde hay pérdida de fuerza y dónde existen los problemas es donde comienza el viaje de la terapia.
Al iniciar la terapia de prevención de caídas, realizará ejercicios sencillos de entrenamiento de fuerza junto con ejercicios de equilibrio, tanto con su fisioterapeuta como en casa. Estos ejercicios están diseñados para centrarse en el equilibrio, desarrollar la fuerza muscular, el equilibrio y la estabilidad, y utilizar estos ejercicios ayudará a disminuir el riesgo de caídas. También es importante abordar cualquier miedo a caer que pueda afectar su confianza y movilidad.
Después de la terapia de prevención de caídas, su cuerpo estará más fuerte y será más consciente de los posibles riesgos de caídas. Considere realizar cambios en su entorno para que su lugar de trabajo y su hogar sean más seguros. Considere aumentar la luz en su área, eliminar los peligros del hogar, como alfombras sueltas o cables que puedan hacer que se tropiece, y continúe con los ejercicios que le recetó su terapeuta. La clave para reducir el riesgo de caídas es continuar con ejercicios que ayuden a desarrollar fuerza.
Deje que Banner Physical Therapy cree un plan personalizado de prevención de caídas para garantizar su seguridad y la de sus seres queridos. Contáctenos hoy para aprender más.
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