Aconséjame

Citas durante o después del cáncer: Cómo gestionar conversaciones clave
Desde exponerse en aplicaciones de citas hasta superar primeras citas incómodas o tener intimidad, la vida amorosa está llena de desafíos. Añadir el cáncer...
Marzo 21
Consejos para empezar a tomar medicamentos contra la ansiedad de forma segura
Si sufres de ansiedad, sabes lo abrumadora que puede ser. La ansiedad afecta tus sentimientos y pensamientos y puede dificultar tu día a día. Es posible...
Marzo 16
Viaje inteligentemente: consejos para mantener una dieta saludable cuando está lejos de casa
Cuando viajas, tienes la oportunidad de probar nuevos sabores, comidas y bebidas. Explorar la gastronomía de un lugar nuevo puede ser clave para la experiencia....
Marzo 12
10 maneras sencillas de ayudar a sus hijos a comer más sano en restaurantes de comida rápida
La vida se vuelve ajetreada, especialmente con niños. A veces, la opción más fácil al final del día es pasar por el drive thru. Ya sea que llegues tarde...
Marzo 09
Los peligros ocultos de las redes sociales: cómo afectan a tu salud mental
Si eres como la mayoría de las personas, pasas parte de tu tiempo en las redes sociales, tal vez mucho tiempo. Muchos de nosotros recurrimos a Facebook...
Marzo 07
Qué tan limpio es limpio: por qué deberías limpiar el equipo del gimnasio
Si vas al gimnasio con frecuencia, es posible que no pienses mucho en limpiar el equipo. O tal vez seas de esos usuarios del gimnasio que se avergüenzan...
Marzo 02
Tiempo frente a la pantalla vs. tiempo en verde: cómo ayudar a los adolescentes a encontrar el equilibrio adecuado
Las pantallas han formado parte de la vida de los adolescentes de hoy prácticamente desde que nacieron. Muchos padres ponen un programa de televisión para...
Febrero 27
Cómo dejar el azúcar: 5 consejos para reducir su consumo y sentirse mejor
Tal vez seas goloso, tengas el hábito de tomar refrescos o tengas la costumbre de picar pasas de chocolate o pretzels de yogur. O tal vez busques un dulce...
Febrero 26
Cómo afrontar el estrés de la pérdida del empleo y comenzar la búsqueda de empleo
Tal vez se haya producido una ronda de despidos en tu empresa y tú te encuentres entre los despedidos. Tal vez tu empleador se declaró en quiebra y tu...
Febrero 23