Recursos contra la gripe

La influenza (también llamada “gripe”) es una infección viral en la nariz, la garganta y los pulmones. Alrededor del 10% al 20% de los estadounidenses contraen la gripe cada año. Algunas personas pueden enfermarse gravemente e incluso morir a causa de la gripe.

La gripe puede causar fiebre, tos, dolor de garganta, secreción o congestión nasal, dolores de cabeza, dolores musculares y cansancio. La mayoría de las personas se sienten mejor después de 1 a 2 semanas. Sin embargo, para algunas personas, la gripe provoca enfermedades graves, como neumonía e incluso la muerte.

¿Quién tiene mayor riesgo de sufrir complicaciones por la gripe?

Las siguientes personas tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones por la gripe:

• Niños pequeños, especialmente aquellos menores de dos años.
• Adultos de 65 años y más
• Todas las mujeres que están o estarán embarazo durante la temporada de gripe.
• Personas que viven en hogares de ancianos o centros de atención médica a largo plazo.
• Personas que tienen problemas de salud a largo plazo.

Preguntas para hacerle a su doctor:

¿Existen vitaminas o suplementos que pueda tomar para reducir mis posibilidades de contraer gripe?

• ¿Cuándo es demasiado tarde en el año para vacunarse contra la gripe?
• ¿Debo seguir vacunándome contra la gripe si ya tuve gripe?
• ¿Qué efectos secundarios podría tener la vacuna contra la gripe?
• ¿Debo vacunarme contra la gripe si alguna vez he tenido una reacción a una vacuna contra la gripe?
• Si decido no vacunarme contra la gripe, ¿eso me pone en riesgo de sufrir complicaciones si luego contraigo la gripe?

Fuente: familydoctor.org

• Tome las medidas preventivas diarias recomendadas para reducir la propagación de la gripe.
  • Evitar el contacto cercano con personas que están enfermas.
  • Si está enfermo, limite al máximo el contacto con otras personas para evitar contagiarles.
  • Cubra la tos y los estornudos.
• Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Tire el pañuelo a la basura después de usarlo.
• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol.
• Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca. Los gérmenes se propagan de esta manera.
• Limpiar y desinfectar superficies y objetos que puedan estar contaminados con virus que causan la gripe.
• Para la gripe, los CDC recomiendan que las personas se queden en casa durante al menos 24 horas después de que haya desaparecido la fiebre, excepto para recibir atención médica médica u otras necesidades. La fiebre debe desaparecer sin necesidad de utilizar ningún Medicina para reducirla. Tenga en cuenta que la guía para quedarse en casa para COVID-19 puede ser diferente. Conozca algunas de las similitudes y diferencias entre la gripe y el COVID-19.

Fuente: Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés)

La temporada de resfriados y gripe a menudo comienza en octubre, cuando el clima exterior comienza a volverse frío. Puede durar hasta mayo. Cada año, es importante preparar y proteger a su familia de estas enfermedades. Si bien el resfriado y la gripe son similares, son dos padecimientos diferentes. Ambos son causados ​​por virus que son contagiosos. El resfriado suele ser leve, comienza lentamente y puede durar más. La gripe suele ser más grave, aparece repentinamente y dura de 3 a 7 días. Si recibió la vacuna contra la gripe, ésta dura solo de 2 a 4 días y tuvo síntomas más leves.

Vacuna contra la gripe

La mejor manera de protegerse contra la gripe es vacunarse contra la gripe estacional. Puede recibir la vacuna en el consultorio de su médico, en una farmacia local o en el departamento de salud.

La vacuna contra la gripe es especialmente importante para las personas que tienen un alto riesgo de sufrir complicaciones relacionadas con la gripe. Esto incluye:

• Niños menores de 2 años
• Adultos de 65 años y más
• Mujeres que están embarazo, intentando quedar embarazo o en período de lactancia
• Personas que tienen cáncer o un sistema inmunológico débil.
• Personas que viven en hogares de ancianos o centros de atención médica a largo plazo.
• Personas que trabajan en un entorno de atención médica médica o son cuidadores.

Fuente: familydoctor.org

La mejor manera de prevenir el virus de la influenza es vacunándose contra la influenza cada año. Otros métodos que puede tomar para ayudar a prevenir la influenza incluyen:

1. Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol.
2. Evite tocarse los ojos, la boca y la nariz con las manos sin lavar.
3. Cúbrete al toser o estornudar con un pañuelo desechable o con la manga y tirar inmediatamente el pañuelo a la basura.
4. Evite el contacto cercano con personas que estén enfermas en su hogar. Mantenga 6 pies de distancia entre usted y otras personas fuera de su casa.
5. Quédese en casa cuando esté enfermo.

Fuente: Departamento de Servicios de Salud de Arizona (ADHS)

Las padecimientos de salud crónicas pueden aumentar su riesgo de ser hospitalizado con influenza (gripe). Un estudio reciente realizado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informó que la enfermedad grave a causa de la gripe es más probable entre los adultos que padecen padecimientos médicas crónicas específicas en comparación con los que no las padecen. Esto se debe a que las padecimientos crónicas pueden dejar el cuerpo demasiado débil para combatir la gripe. Cuanto mayor sea su riesgo de sufrir complicaciones por la gripe, más importante será vacunarse anualmente contra la gripe. Es la mejor manera de protegerse de la gripe.

La vacuna contra la gripe es segura. Hay muy pocos efectos secundarios. Después de recibir la vacuna contra la gripe, es posible que le duela el brazo durante algunos días. Es posible que tenga fiebre baja, se sienta cansado o tenga dolor muscular durante un período breve. Si recibió la vacuna en aerosol nasal, es posible que tenga secreción nasal, dolor de cabeza, tos o dolor de garganta.

Preguntas para hacerle a su doctor:

• ¿Puedo recibir la vacuna contra la gripe?
• ¿Cómo sé si tengo gripe?
• ¿Tengo mayor riesgo de sufrir complicaciones por la gripe?
• ¿Qué más puedo hacer para protegerme de la gripe?
• ¿Qué debo hacer si tengo gripe?
• ¿Es demasiado tarde para vacunarme contra la gripe?
• ¿Puedo vacunarme contra la gripe si no me siento bien?
• ¿Existen vitaminas en los remedios a base de hierbas para la gripe?

Fuente: familydoctor.org

La gripe o influenza es una infección viral. Ocurre en el área respiratoria (respiración) y afecta la garganta, los pulmones y la nariz. Hay muchos mitos en torno a la gripe. Un mito es algo que un grupo de personas ha llegado a creer que es cierto, pero no lo es.

Mito: La gripe es lo mismo que un resfriado y es inofensiva.

Es común confundir la gripe con un resfriado. Ambos tienen síntomas similares y, a menudo, se tratan con métodos similares. Sin embargo, los resfriados son leves y duran más. La gripe suele aparecer repentinamente y dura de 2 a 3 días. La gripe también es contagiosa y puede ser peligrosa.

Los síntomas de la gripe incluyen:

• Fiebre de 102°F o más.
• Escalofríos y sudores.
• Náuseas y vómitos.
• Dolores musculares y dolores de cabeza.
• Dolor en el pecho.
• Tos.
• Congestión nasal.
• Pérdida de apetito.

Mito: No contraerá la gripe si se vacuna contra la gripe.

La vacuna contra la gripe ayuda a prevenir la gripe. Cada año, su finalidad es protegerte de los principales tipos de gripe. Sin embargo, aún puedes contraer gripe. Podría haber contraído la gripe antes de recibir la vacuna. También podría contraer otro tipo de gripe que la vacuna no cubre. Lo más probable es que tenga un caso más leve que si no se hubiera vacunado contra la gripe.

Hay otras cosas que puede hacer para reducir el riesgo de contraer gripe. Éstas incluyen:

• Lavarse las manos con frecuencia.
• Cubrirse la boca al estornudar y toser.
• Utilizar spray de limpieza hogar para desinfectar superficies y objetos.
• Usar desinfectante para manos.
• Lavar la ropa de las personas enfermas separada del resto de prendas.
• Mantener a sus hijos, especialmente a los recién nacidos, alejados de cualquier persona que esté enferma.

Preguntas para hacerle a su doctor:

• ¿Está bien vacunarse contra la gripe en supermercados y farmacias?
• ¿Tener asma aumenta el riesgo de contraer gripe?
• ¿Cuál es la diferencia entre la gripe y una infección respiratoria?

Fuente: familydoctor.org