Su corazón es el músculo que más trabaja en su cuerpo, y si está estresado por un ataque al corazón, puede dañarse. Es importante comprender los factores de riesgo controlables e incontrolables de un ataque al corazón para usted y los miembros de su familia. En Banner Health, nos dedicamos a brindarles a nuestros pacientes atención cardíaca integral y podemos responder cualquier pregunta que pueda tener sobre los factores de riesgo y la prevención de ataques cardíacos.
Los factores de riesgo de un ataque cardíaco pueden diferir entre hombres y mujeres, pero también hay muchos factores de riesgo que se aplican a ambos sexos.
Los hombres de 45 años o más tienen más probabilidades de sufrir un ataque al corazón que los hombres o mujeres más jóvenes.
Por lo general, las mujeres de 55 años o más tienen más probabilidades de sufrir un ataque al corazón que las mujeres más jóvenes.
Otro factor que puede afectar el riesgo de una mujer de sufrir un ataque al corazón incluye:
La preeclampsia causa presión arterial alta durante el embarazo. Esta condición aumenta el riesgo de por vida de enfermedad cardíaca.
Si bien algunos factores de riesgo de ataque cardíaco, como los antecedentes familiares, son incontrolables, la mayoría se puede modificar, tratar o controlar. Los factores de riesgo que se pueden controlar incluyen:
Los fumadores corren un mayor riesgo de desarrollar enfermedad de las arterias coronarias (CAD, por sus siglas en inglés) que los no fumadores. La exposición al humo de segunda mano también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. El tabaquismo habitual puede causar muerte súbita cardiaca en pacientes con enfermedades coronarias. Fumar cigarrillos también interactúa con otros factores de riesgo y puede aumentar en gran medida el riesgo de enfermedades coronarias.
presión arterial alta puede dañar las arterias que alimentan su corazón. La presión arterial alta funciona junto con otras afecciones, como la obesidad, el colesterol alto o la diabetes.
Un alto nivel de colesterol de lipoproteínas (LDL, también conocido como colesterol "malo") puede estrechar las arterias. Los triglicéridos son un tipo de grasa en la sangre relacionada con su dieta. Un alto nivel de triglicéridos también aumenta el riesgo de un ataque al corazón.
Diabetes aumenta considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca, incluso cuando los niveles de glucosa están bajo control. Los riesgos son aún mayores si el azúcar en la sangre no está bien controlado.
Las personas con exceso de grasa corporal tienen más probabilidades de desarrollar problemas cardíacos o sufrir un accidente cerebrovascular, incluso sin otros factores de riesgo. Si se le considera obeso, perder del 3 al 10 por ciento de su peso corporal puede conducir a reducciones significativas en algunos factores de riesgo, incluida la disminución de la presión arterial, el colesterol o el azúcar en la sangre .
El síndrome metabólico ocurre cuando usted es obeso, tiene presión arterial alta y azúcar en la sangre alta. Tener síndrome metabólico puede hacer que tenga el doble de probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca que si no lo tuviera.
Tener un estilo de vida inactivo puede aumentar en gran medida su riesgo de enfermedad de las arterias coronarias (CAD, por sus siglas en inglés). El ejercicio regular mejora la actividad física cardiovascular y puede ayudar a reducir la presión arterial, lo que reduce el riesgo de enfermedad cardíaca.
El uso de drogas estimulantes, como la cocaína o las anfetaminas, puede desencadenar espasmos en las arterias coronarias que pueden causar un ataque al corazón.
La forma en que reacciona al estrés puede aumentar su riesgo de sufrir un ataque al corazón. Por ejemplo, las personas estresadas pueden comer en exceso o fumar más de lo normal, lo que aumenta el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias (CAD, por sus siglas en inglés).
Condiciones como la artritis reumatoide o el lupus pueden aumentar el riesgo de sufrir un ataque al corazón.
Una dieta saludable puede ser una herramienta eficaz contra las enfermedad cardíaca , ya que la dieta puede afectar otros factores de riesgo controlables como el colesterol, la presión arterial, la diabetes y la obesidad.
El consumo de alcohol puede elevar la presión arterial y aumentar el riesgo de latidos cardíacos irregulares o ataques cardíacos.
Nunca se es demasiado viejo, joven o saludable para hacer cambios a fin de prevenir un ataque al corazón, especialmente si ya ha tenido uno. La prevención de ataques cardíacos es fundamental y debe comenzar temprano en la vida, ya que un primer ataque cardíaco puede ser incapacitante o incluso fatal. Los expertos de Banner Health pueden trabajar de cerca con usted para desarrollar un plan para reducir su riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca.
Puede reducir su riesgo tomando decisiones inteligentes y cambiando su estilo de vida. Mantener una dieta llena de alimentos saludables para el corazón, no fumar, hacer ejercicio con regularidad y controlar el estrés pueden ayudar a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
Si ya ha sufrido un ataque cardíaco, existen medicamentos, como la aspirina, que pueden reducir el riesgo de un ataque cardíaco posterior y ayudar a que su corazón funcione mejor. Hable con su doctor acerca de su historial de salud y pregúntele si la aspirina en dosis bajas es adecuada para usted.
Asegúrese de que su corazón esté sano haciéndose chequeos regulares y hablando con su doctor sobre cualquier inquietud que pueda tener con respecto a los factores de riesgo de un ataque cardíaco.
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