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Enfermedad cardíaca y presión arterial alta

¿Cuál es la conexión entre la presión sangre alta y las enfermedades cardíacas?

La presión sangre alta, también conocida como hipertensión, es una de las principales causas de enfermedades cardíacas. Esta afección sobrecarga las arterias, lo que provoca la acumulación de grasa, colesterol y placa en las paredes arteriales . Esta acumulación estrecha las arterias y restringe el flujo sangre . Cuando el flujo sangre a una parte del músculo cardíaco se bloquea por completo, se produce un infarto.

Comprender y controlar la presión sangre alta es esencial para reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y problemas de salud relacionados, como la insuficiencia cardíaca.

Categorías de presión sangre

Según el Colegio Americano de Cardiología y la Asociación Americana del Corazón, la presión sangre se clasifica de la siguiente manera (medida en milímetros de mercurio, mm Hg):

  • Presión sangre normal (ideal): Menos de 120/80 mm Hg
  • Presión sangre elevada: sistólica (número superior) entre 120 y 129 mm Hg y diastólica (número inferior) por debajo de 80 mm Hg
  • Hipertensión en etapa 1: presión sistólica entre 130 y 139 mm Hg o diastólica entre 80 y 89 mm Hg
  • Hipertensión en etapa 2: presión sistólica de 140 mmHg o superior, o presión diastólica de 90 mmHg o superior

Una lectura de presión sangre de 180/120 mm Hg o más se considera una crisis hipertensiva y requiere atención médica inmediata.

El control regular de la presión sangre es fundamental para comprender sus niveles. Sea proactivo: controle su presión sangre regularmente, especialmente si tiene factores de riesgo de hipertensión.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la presión sangre alta?

La hipertensión sangre suele llamarse el "asesino silencioso" porque puede no causar síntomas hasta que se agrava. La única manera de detectarla a tiempo es mediante chequeos regulares.

Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato:

  • Dolor de cabeza severo
  • Fatiga o confusión
  • Problemas de visión
  • dificultad para respirar
  • Dolor en el pecho o sensación de palpitaciones en el pecho, el cuello o los oídos.
  • Arritmia
  • Sangre en la orina

Estos síntomas pueden indicar presión sangre peligrosamente alta u otros problemas de salud graves.

¿Qué causa la presión sangre alta?

La presión sangre alta puede tener diferentes causas, categorizadas como hipertensión primaria o secundaria:

  • Hipertensión primaria: el tipo más común, que a menudo se desarrolla gradualmente sin una causa identificable.
  • Hipertensión secundaria: causada por una afección subyacente como:
    • Problemas renales
    • Tumores de las glándulas suprarrenales
    • Trastornos de la tiroides
    • Apnea obstructiva del sueño
    • Defectos congénitos de los vasos sangre
    • Medicamentos (por ejemplo, descongestionantes, píldoras anticonceptivas) o drogas ilegales

Identificar la causa es esencial para crear un plan de tratamiento eficaz.

¿Cómo se trata la presión sangre alta?

El tratamiento de la hipertensión sangre suele comenzar con cambios en el estilo de vida , que pueden ayudar a controlar e incluso reducir la hipertensión. Considere las siguientes estrategias:

  • Ejercicio regular. Tan solo 30 minutos de actividad física diaria pueden mejorar la salud cardiovascular, el estado de ánimo y el bienestar general.
  • Mantener un peso saludable
  • Limitar el consumo de alcohol
  • Dejar de fumar
  • Manejo del estrés
  • Reducir la ingesta de cafeína
  • Seguir una dieta equilibrada rica en potasio, magnesio y calcio.
  • Eliminar los carbohidratos refinados y los azúcares añadidos

En algunos casos, pueden ser necesarios medicamentos . Las opciones comunes incluyen:

  • Diuréticos
  • bloqueadores de los canales de calcio
  • Betabloqueantes
  • Inhibidores de la renina
  • Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA)
  • Bloqueadores de los receptores de angiotensina II (ARA II)

Su proveedor de atención médica adaptará el tratamiento a sus necesidades de salud específicas.

¿Cómo puedo prevenir la presión sangre alta?

Prevenir la presión sangre alta implica adoptar un estilo de vida saludable para el corazón:

  • Mantener un peso saludable
  • Haga ejercicio regularmente
  • Consuma una dieta equilibrada baja en sodio y alta en alimentos ricos en nutrientes.
  • Reducir el estrés mediante técnicas de atención plena o relajación.
  • Evite fumar
  • Limitar el consumo de alcohol

También es útil controlar regularmente la presión sangre en casa con un dispositivo confiable. La detección temprana y el control constante pueden ayudarle a evitar complicaciones como la insuficiencia cardíaca u otras afecciones graves.

Cuándo buscar ayuda

La hipertensión sangre es controlable, pero es importante mantenerse informado y proactivo. Los chequeos regulares y el control de la presión sangre son vitales, especialmente si presenta síntomas o factores de riesgo. Los cardiólogos expertos de Banner Health pueden ayudarle a evaluar su afección, identificar las causas subyacentes y desarrollar un plan de tratamiento personalizado.

Tome el control de su salud hoy programando un control de presión sangre con un proveedor de Banner Health .