Nutrición de rendimiento

Cada deportista tiene su propia historia, rutinas de entrenamiento y hábitos personales. A veces se pasa por alto la hidratación y la nutrición, a pesar de que son los pilares del entrenamiento, el rendimiento y la recuperación. Si está cansado de sentirse frenado por una mala nutrición y está ansioso por liberar todo su potencial atlético, estamos aquí para ayudarlo.

En el Banner Sports Medicine High Performance Center, nuestro equipo experimentado, dirigido por un nutricionista registrado experto, le brindará el conocimiento y el apoyo que necesita para optimizar su rendimiento y lograr sus objetivos.

Por qué es importante la nutrición para el rendimiento

En el mundo del deporte cada ventaja cuenta. Así es como nuestros servicios de nutrición de rendimiento pueden brindarle la ventaja:

• Alimente su cuerpo: obtenga los nutrientes necesarios para potenciar sus actividades físicas.
• Aumenta los niveles de energía: Mantén el máximo de energía durante tus entrenamientos y competiciones.
• Promueve el crecimiento y la reparación muscular: mejora tu fuerza y ​​resistencia.
• Acelere la recuperación: reduzca el tiempo de inactividad y recupérese más rápido después de entrenamientos intensos.
• Prevenir lesiones: Fortalece tu cuerpo para evitar contratiempos.
• Mejore la resistencia: manténgase fuerte y concentrado durante períodos más prolongados.
• Aumenta la fuerza y ​​la potencia: Maximiza tus capacidades físicas.

Nuestro enfoque integral

En el High Performance Center ofrecemos un enfoque holístico y personalizado de la nutrición para el rendimiento. Dirigido por un nutricionista registrado certificado en dietética y rendimiento deportivo, nuestro programa de nutrición de rendimiento se adapta a su deporte o actividad y a las necesidades únicas de su cuerpo. El programa incluye:

Evaluación de necesidades nutricionales.

Al comienzo de su consulta, discutiremos sus objetivos específicos, como mejorar la resistencia, desarrollar músculo, mejorar la recuperación o prepararse para un evento específico. Nuestro equipo también verificará su salud general, revisará su historial médico e identificará cualquier deficiencia nutricional que pueda tener.

Planes de nutrición de rendimiento personalizados

Recibirás comidas personalizadas que se alinearán con tus fases de entrenamiento, asegurándote de consumir los nutrientes adecuados en el momento adecuado. Nuestro equipo determinará las cantidades correctas de macronutrientes que necesita en función de su programa de entrenamiento y competencia y se asegurará de que obtenga las vitaminas y minerales esenciales cruciales para el rendimiento.

Educación sobre estrategias adecuadas de hidratación y alimentación.

Evaluaremos su estado y necesidades de hidratación, considerando factores como la tasa de sudoración y las condiciones ambientales, para asegurarnos de que permanezca adecuadamente hidratado durante el entrenamiento y la competencia. Desarrollaremos estrategias específicas para alimentarnos antes de los entrenamientos y optimizar la recuperación después, incluidos los tipos y el momento de los alimentos y líquidos.

Uso seguro y eficaz de suplementos.

Para mejorar aún más su rendimiento, brindamos orientación sobre el uso seguro y efectivo de suplementos. Nuestros expertos le recomendarán suplementos específicos para ayudarle a obtener los nutrientes necesarios que pueden ser difíciles de obtener únicamente con la dieta .

Orientación, entrenamiento y apoyo continuos.

Manténgase encaminado con el apoyo constante y la orientación de nuestro equipo. Programamos sesiones de seguimiento periódicas para monitorear el progreso, hacer ajustes y abordar cualquier nuevo desafío u objetivo.

¿No puedes reunirte en persona? Ningún problema. Ofrecemos orientación y entrenamiento virtual opcional para garantizar que pueda acceder a asesoramiento nutricional de primer nivel sin importar dónde viva.

Dé el primer paso hacia el máximo rendimiento

No dejes que las deficiencias nutricionales limiten tu éxito. Contáctenos al (480) 733-7450 o programe su consulta inicial en línea y dé el primer paso para convertirse en el mejor atleta que pueda ser.