Apnea del sueño

Un sueño de calidad es importante para la salud, pero las afecciones del sueño, como la apnea del sueño, pueden impedirle descansar lo suficiente. La apnea del sueño hace que su respiración se detenga y se reanude durante el sueño, lo que hace que se despierte sintiéndose cansado y agotado durante el día.

No permita que la apnea del sueño controle sus noches ni sus días. Obtenga más información y dé el primer paso para dormir mejor.

¿Qué es la apnea del sueño?

La apnea del sueño es un trastorno del sueño común pero grave que hace que las personas dejen de respirar repetidamente durante el sueño. La cantidad de interrupciones puede variar de cinco a cien o más veces por hora. Estas interrupciones pueden durar de diez a veinte segundos o más.

Cuando dejas de respirar, tu cerebro detecta que tu cuerpo no recibe suficiente oxígeno. Esto desencadena un reflejo de supervivencia que te despierta lo suficiente para que puedas empezar a respirar de nuevo. Aunque este reflejo te ayuda a respirar, interrumpe tu ciclo de sueño, lo que te impide tener un sueño de calidad.

Tipos de apnea del sueño

Existen tres tipos de apnea del sueño. Cada tipo tiene causas y efectos diferentes.

Apnea obstructiva del sueño

La apnea obstructiva del sueño (AOS) es el tipo más común de apnea del sueño. Se estima que casi mil millones de personas en todo el mundo padecen AOS.

Este trastorno del sueño se produce cuando los músculos de la parte posterior de la garganta se relajan demasiado mientras se duerme. Esta relajación bloquea las vías respiratorias, lo que dificulta la entrada de aire a los pulmones. Como resultado, la respiración se detiene durante unos segundos o más.

Las personas con apnea obstructiva del sueño suelen roncar muy fuerte. A veces, pueden jadear o ahogarse buscando aire. Estas pausas en la respiración les impiden alcanzar las etapas más profundas del sueño, lo cual es importante para sentirse descansados ​​y renovados.

En algunos casos, especialmente en niños, las amígdalas grandes pueden ser una causa de apnea obstructiva del sueño. Las personas con sobrepeso o con cuello grueso también corren un mayor riesgo.

Apnea central del sueño

La apnea central del sueño (ACS) es un tipo menos común. Se produce cuando el cerebro no envía las señales adecuadas a los músculos que controlan la respiración. Esto puede provocar que la respiración se detenga, pero no se debe a que las vías respiratorias estén bloqueadas.

Las personas con apnea obstructiva del sueño no suelen roncar y la afección puede ser más difícil de diagnosticar. Sin embargo, al igual que la apnea obstructiva del sueño, puede provocar falta de sueño y somnolencia diurna.

Las personas con antecedentes de insuficiencia cardíaca o accidente cerebrovascular tienen un mayor riesgo de sufrir ASC.

Síndrome de apnea del sueño complejo

El síndrome de apnea del sueño compleja, también llamado apnea central del sueño que surge del tratamiento, es una combinación de apnea obstructiva del sueño (AOS) y apnea obstructiva del sueño (ACS). Las personas con apnea del sueño compleja primero tienen AOS. Cuando reciben tratamiento con una máquina llamada CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias), pueden desarrollar ACS. Esta afección requiere un tratamiento especial para tratar ambas partes del trastorno.

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Si cree que tiene apnea del sueño, consulte a su médico o a un especialista de Banner Health . El tratamiento puede aliviar los síntomas y prevenir otras complicaciones.

Por qué es importante la apnea del sueño

La apnea del sueño es más que roncar o sentirse cansado durante el día. Puede tener consecuencias de gran alcance para la salud física y mental.

Riesgos para la salud

• Enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular: la apnea del sueño sobrecarga el sistema cardiovascular. Cada vez que dejas de respirar, tus niveles de oxígeno disminuyen, lo que hace que tu corazón trabaje más para bombear sangre y llevar oxígeno a tu cuerpo. Con el tiempo, la falta de sueño aumenta el riesgo de presión sangre alta (hipertensión), ritmos cardíacos irregulares , ataques cardíacos y accidente cerebrovascular.
• Aumento de peso y diabetes: La apnea del sueño también se ha relacionado con un mayor riesgo de diabetes tipo 2. Cuando no duermes lo suficiente, tu cuerpo tiene problemas para controlar los niveles de azúcar en sangre . Esto puede provocar un aumento de peso, otro factor que aumenta el riesgo de diabetes. Las personas con apnea del sueño pueden sentir más hambre y tener problemas para controlar el apetito, lo que puede llevar a comer en exceso.
• Salud mental: No dormir lo suficiente puede hacer que te sientas malhumorado y molesto. La falta crónica de sueño puede aumentar los sentimientos de ansiedad, irritabilidad y depresión. También puede dificultar el manejo del estrés y el equilibrio del estado de ánimo. Si no se trata, la apnea del sueño puede provocar problemas de salud mental a largo plazo.
• Memoria y concentración: cuando no duermes lo suficiente, puede resultar difícil concentrarte y recordar cosas. La apnea del sueño puede hacer que tu cerebro esté nublado. Puede resultarte difícil pensar con claridad. Esto puede afectar tu desempeño en la escuela y el trabajo. También puede aumentar tu riesgo de sufrir accidentes automovilísticos debido a la disminución de tu estado de alerta.

Si cree que puede tener apnea del sueño, no espere a buscar ayuda. Hable con su proveedor de atención médica o con un especialista de Banner Health hoy mismo para obtener un diagnóstico adecuado. Recibir la atención que necesita puede mejorar su sueño, su salud y su calidad de vida.

Toma el control de tu sueño

La apnea del sueño puede afectar su salud de muchas maneras, pero es tratable. Obtenga más información sobre cómo la apnea del sueño podría afectar su salud.

Síntomas, causas y factores de riesgo: Existen muchos síntomas que pueden indicar que padece apnea del sueño. Obtenga más información sobre los signos comunes de la apnea del sueño, sus causas y quiénes corren mayor riesgo .

Pruebas y diagnóstico: Hay una variedad de pruebas disponibles para determinar su diagnóstico, incluidas las pruebas en el hogar para permitirle estar cómodo y obtener los mejores resultados. Descubra cómo se diagnostica la apnea del sueño .

Opciones de tratamiento: Explore las distintas opciones de tratamiento para la apnea del sueño , desde cambios en el estilo de vida hasta CPAP y otros dispositivos médicos hasta cirugía.