Como si el parto no fuera suficientemente milagroso, poco después de traer a tu bebé al mundo, ocurre algo más: lactas, o tus pechos producen leche.
Amamantar puede ser algo natural para algunas mujeres, pero no siempre es pan comido. Para algunas madres lactantes, puede ser un verdadero reto (y sí, incluso doloroso). Algunas madres primerizas incluso se culpan, pensando que es su culpa no poder comprender lo que les resulta tan natural a otras madres y mamíferos.
Hable con un consultor de lactancia certificado
Antes de rendirse y dejar de amamantar, como con cualquier cosa nueva al principio, recuerda que la lactancia materna tiene una curva de aprendizaje. Con tiempo y práctica, las cosas suelen mejorar.
Una de las principales razones por las que las mujeres tienen dificultades para amamantar al salir del hospital es la falta de acceso a información y apoyo durante esa crucial primera semana. Aquí es donde una consultora de lactancia certificada (IBCLC) puede ayudar. Es un recurso gratuito que ofrece todo tipo de consejos, desde la lactancia materna hasta la extracción de leche y el almacenamiento de leche materna.
“Una consultora de lactancia es una profesional de la salud certificada que se especializa en temas relacionados con la lactancia materna”, afirmó Shelbie Radom, MSN, ENFERMERO TITULADO, IBCLC, consultora de lactancia y educadora prenatal en Banner Health en Colorado. “Su consultora de lactancia puede trabajar con usted y su bebé para aumentar sus probabilidades de tener una lactancia materna duradera y exitosa”.
7 problemas comunes de la lactancia materna y cómo solucionarlos
Dicho esto, aún podrías encontrarte con algunos desafíos. Radom compartió siete de los desafíos más comunes que enfrentan las nuevas mamás durante la lactancia y cómo superarlos.
1. Bajo suministro de leche
Si te preocupa que tu leche materna no te baje o que no estés produciendo suficiente, no estás sola. Muchas madres se preocupan por la baja producción de leche, pero la mayoría de las veces tu cuerpo produce exactamente lo que tu bebé necesita. Sin embargo, es necesario estimular tus pechos con frecuencia durante las primeras horas, días y semanas para que se establezca la producción de leche.
“La producción insuficiente de leche materna es, en realidad, poco frecuente”, afirmó Radom. “Con mayor frecuencia, otros factores pueden causar una baja producción de leche o problemas con la lactancia, como la lactancia materna insuficiente, la suplementación con fórmula sin extracción, un agarre ineficaz, ciertos medicamentos, partos prematuros e sangre inducida por el embarazo”.
A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a producir más leche:
- Amamante con frecuencia, al menos cada dos o tres horas. Durante las primeras semanas, su bebé comerá de ocho a doce veces cada 24 horas. No se salte las tomas ni la extracción de leche frecuentes; siga las señales de su bebé y deje que le indique cuándo es hora de comer.
- Use las manos al alimentar o extraer leche. La extracción manual es una de las mejores maneras de aumentar la producción de leche.
- Ofrezca ambos pechos en cada toma. Está bien que su bebé se alimente de un solo pecho ocasionalmente, pero si esto sucede con regularidad, su producción de leche disminuirá. Puede extraerse la leche del otro pecho para aliviar la presión y proteger su producción hasta que su bebé empiece a tomar más en cada toma.
- Evite los biberones y chupetes durante las primeras semanas.
- Consulte con su profesional de la salud sobre ciertos medicamentos. Los antihistamínicos como Benadryl y Zyrtec, así como ciertos anticonceptivos hormonales, pueden reducir drásticamente la producción de leche.
- Cuídate. Descansa lo máximo posible , come bien, evita el alcohol y la nicotina, mantente hidratado y deja que los demás te ayuden.
“Si le preocupa la baja producción de leche, es muy importante consultar con una asesora de lactancia”, dijo Radom. “Necesitamos monitorear de cerca el aumento de peso de su bebé. Podemos elaborar un plan de extracción de leche para complementar la lactancia materna. También podemos evaluar el extractor que usa”.
2. Ingurgitación (hinchazón mamaria dura y dolorosa)
Aunque algunas madres primerizas se preocupan por no producir suficiente leche, otras pueden sentir que están a punto de reventar. Es normal que los senos se agranden, pesen más y estén un poco sensibles cuando están demasiado llenos de leche.
Esta congestión mamaria normal desaparecerá gradualmente en unos días, a medida que su cuerpo se adapta a las necesidades del bebé. Sin embargo, la congestión mamaria puede provocar una obstrucción del conducto mamario o una infección mamaria, por lo que es importante intentar prevenirla antes de que esto ocurra.
Aquí hay algunos consejos para aliviar sus síntomas.
- Aplique una compresa tibia y húmeda sobre sus senos y luego masajee los senos antes de cada toma, al menos cada 2 a 3 horas.
- Puede aplicar hielo después de comer hasta 20 minutos para disminuir la inflamación y para mayor comodidad.
- No aplique calor húmedo ni hielo sobre los pezones.
3. Mastitis e infecciones fúngicas
La mastitis es una infección mamaria que generalmente se debe a una infección bacteriana causada por un pezón dañado. El seno puede endurecerse, enrojecerse, calentarse o doler repentinamente. Sin embargo, las estrías rojas, la fiebre o los síntomas gripales son signos tardíos.
Radom dijo que aún se puede amamantar, pero es importante consultar con un profesional de la salud y obtener un antibiótico oral. "La lactancia materna generalmente puede ayudar a curar la infección y a eliminar el conducto obstruido", dijo.
La candidiasis, una infección por hongos , es otro problema común entre las madres lactantes y sus bebés. Se trata de una infección causada por la proliferación excesiva de levaduras. Puede causar irritación en los pezones, dolor en los senos y manchas blancas en el interior de las mejillas, la lengua o las encías del bebé.
Si le preocupa la candidiasis bucal, llame a su médico y al de su bebé para que ambos puedan recibir un diagnóstico y tratamiento correctos simultáneamente. Esto ayudará a evitar el contagio mutuo.
4. Pezones doloridos
Al empezar a amamantar, es posible que sus pezones estén sensibles o sensibles mientras usted y su bebé se adaptan a la lactancia. Pero, al contrario de lo que ha oído, la lactancia nunca debería ser dolorosa. Amamantar debería ser cómodo una vez que haya encontrado posiciones que funcionen y se haya establecido un buen agarre.
Aquí hay algunos consejos para reducir el dolor del pezón.
- Asegúrate de que tu bebé se agarre bien. Sabrás que tu bebé se ha prendido correctamente si tu pezón y al menos la mitad de tu areola quedan completamente absorbidos por su boca. Si el agarre es incompleto, probablemente sentirás un pinchazo (¡ay!) y podrías tener los pezones doloridos o agrietados. Si después de un minuto de amamantar sigues sintiendo molestias, presiona suavemente con un dedo limpio la comisura de la boca de tu bebé para romper el sello y vuelve a intentarlo, asegurándote de que tenga la boca bien abierta.
- Intente cambiar de posición cada vez que amamante para ejercer presión sobre una parte diferente del pecho.
- Evite usar sujetadores y ropa demasiado ajustada que ejerzan presión sobre los pezones.
- Evite usar jabones o ungüentos fuertes en los pezones. Puede extraerse un poco de leche materna después de amamantar y dejar que los pezones se sequen al aire para que sanen y se mantengan sanos.
- Si el dolor persiste, hable con su proveedor de atención médica o con un especialista en lactancia.
5. Pezones invertidos, planos o muy grandes
Al igual que nuestros ombligos, los pezones de las mujeres son de todas las formas y tamaños. Si tus pezones están hacia adentro, son planos o muy grandes, a veces puede dificultar la lactancia, pero existen remedios.
“La mayoría de los bebés pueden amamantar sin importar cómo sea el pezón de la mamá”, dijo Radom.
Si le preocupa que su bebé no se agarre bien debido a la forma o el tamaño de su pezón, hable con su profesional de la salud o con un especialista en lactancia. Ellos pueden enseñarle los pasos necesarios para que usted y su bebé se adapten.
6. Anquiloglosia
Sólo el proveedor de atención médica de su bebé o un especialista en lactancia certificado puede diagnosticar a su bebé con frenillo lingual , pero puede causar problemas de agarre, pezones doloridos y un bebé irritable.
Cuando un bebé tiene frenillo lingual, significa que el tejido conectado a la base de la boca es demasiado corto o se extiende demasiado hacia la parte frontal de la lengua. Radom recomienda no posponerlo y buscar ayuda de inmediato si tiene alguna inquietud.
7. Bebé con gases o irritable después de comer.
Si nota que su bebé tiene gases, más gases o está inquieto después de alimentarlo, es posible que esté tragando o tragando mucho aire y que no esté bien prendido.
“Todos los bebés tragarán algo de aire durante la lactancia materna o la alimentación con biberón, pero la mejor manera de ayudarlos con los gases es asegurarse de que su bebé se agarre bien para tratar de evitar que trague demasiado aire”, dijo Radom.
Además, aquí hay algunas otras cosas que pueden ayudar:
- Haga eructar bien a su bebé entre cada toma y al final de cada toma.
- Intente evitar sobrealimentarlos o alimentarlos demasiado rápido.
- Considere su dieta. A muchas madres les preocupa que su dieta sea la causa de los gases infantiles, pero Radom afirmó que la mayoría de las veces no es así.
"Si nota un aumento de irritabilidad, puede ser útil hacer un seguimiento de los gases de su bebé y revisar lo que comió para hablarlo con su médico o especialista en lactancia", dijo Radom.
Llevar
La experiencia de lactancia materna es diferente para cada mujer, por lo que es posible que experimentes algunos o ninguno de estos problemas. Si es así, recuerda contactar a tu profesional de la salud o a un especialista en lactancia certificado y programar una cita.
—No esperes —dijo Radom—. Cuanto antes te atiendan, mejor.
Si tiene más preguntas o inquietudes, Banner Health cuenta con varios grupos y clases de apoyo para la lactancia materna en su zona. También puede encontrar más servicios y apoyo para la lactancia en bannerhealth.com.
