Si el parto no fuera lo suficientemente milagroso, poco después de traer a tu bebé al mundo, sucede algo más milagroso: lactas, o tus pechos producen leche.
La lactancia materna puede ser algo natural para algunas mujeres, pero no siempre es pan comido. Para algunas madres que amamantan, puede ser un verdadero desafío (y sí, incluso doloroso). Algunas madres primerizas pueden incluso castigarse a sí mismas, pensando que de alguna manera es su culpa no poder entender lo que les resulta tan natural a otras madres y mamíferos.
Habla con un consultor de lactancia certificado
Antes de darse por vencido y dejar de amamantar, como ocurre con cualquier cosa nueva al principio, recuerde que la lactancia materna implica un proceso de aprendizaje. Con algo de tiempo y práctica, las cosas suelen mejorar.
Una de las principales razones por las que las mujeres tienen dificultades para amamantar cuando salen del hospital es que no tienen acceso a información ni apoyo durante esa “primera semana crítica”. En este punto, un asesor de lactancia certificado (IBCLC) puede ayudar. Es un recurso gratuito que puede brindar todo tipo de información, desde consejos y trucos para amamantar hasta la extracción de leche y el almacenamiento de su oro líquido (leche materna).
“Un consultor de lactancia es un profesional de la salud certificado que se especializa en temas relacionados con la lactancia materna”, dijo Shelbie Radom, MSN, ENFERMERO TITULADO, IBCLC, consultora de lactancia y educadora prenatal en Banner Health en Colorado. “Su consultor de lactancia puede trabajar con usted y su bebé para aumentar sus posibilidades de tener una experiencia de lactancia materna prolongada y exitosa”.
7 problemas comunes de la lactancia materna y cómo solucionarlos
Dicho esto, aún podrías encontrarte con algunos desafíos. Radom compartió siete de los desafíos más comunes que enfrentan las nuevas mamás durante la lactancia y cómo superar cada uno de ellos.
1. Baja producción de leche
Si le preocupa que no le baje la leche o que no esté produciendo suficiente, no está sola. Muchas madres se preocupan por la falta de producción de leche, pero la mayoría de las veces su cuerpo produce exactamente lo que su bebé necesita. Sin embargo, sus pechos deben ser estimulados con frecuencia durante las primeras horas, días y semanas para establecer una producción de leche.
“La producción insuficiente de leche materna es en realidad poco frecuente”, afirmó Radom. “Con mayor frecuencia, otros factores pueden causar una baja producción de leche o problemas con la lactancia, como no amamantar con la frecuencia suficiente, complementar con fórmula sin extraerla, un agarre ineficaz, ciertos medicamentos, partos prematuros y presión sangre alta inducida por el embarazo”.
A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a producir más leche:
- Amamante con frecuencia, al menos cada dos o tres horas. En las primeras semanas, su bebé comerá de ocho a doce veces cada 24 horas. No se salte las tomas frecuentes ni la extracción de leche; siga las señales de su bebé y deje que le diga cuándo es hora de comer.
- Utilice las manos durante la alimentación y la extracción de leche. La extracción manual es una de las mejores formas de aumentar la producción de leche.
- Ofrécele ambos pechos en cada toma. Está bien que tu bebé se alimente de un solo pecho en cada toma ocasionalmente, pero si esto sucede con regularidad, tu producción de leche disminuirá. Puedes extraerte leche del otro pecho para aliviar la presión y proteger tu producción de leche hasta que tu bebé comience a tomar más en cada toma.
- Evite los biberones y chupetes durante las primeras semanas.
- Hable con su médico sobre ciertos medicamentos. Los antihistamínicos como Benadryl y Zyrtec, así como ciertos tipos de anticonceptivos hormonales, pueden reducir drásticamente la producción de leche.
- Cuídate. Descansa lo máximo que puedas , come bien, evita el alcohol y la nicotina, mantente hidratado y deja que los demás te ayuden.
“Trabajar con un especialista en lactancia es muy importante si te preocupa la baja producción de leche”, dijo Radom. “Debemos controlar muy de cerca el aumento de peso de tu bebé. Podemos elaborar un plan de extracción de leche para complementar la lactancia materna. También podemos evaluar el extractor que tienes”.
2. Ingurgitación (hinchazón dura y dolorosa de los senos)
Si bien algunas mamás primerizas se preocupan por no producir suficiente leche, otras pueden sentir que están literalmente a punto de estallar. Es normal que los senos se agranden, pesen y estén un poco sensibles cuando están demasiado llenos de leche.
Esta congestión mamaria normal desaparecerá gradualmente en unos días a medida que su cuerpo se adapte a las necesidades de su bebé. Sin embargo, la congestión mamaria puede provocar un conducto obstruido o una infección mamaria, por lo que es importante tratar de prevenirla antes de que esto suceda.
Aquí hay algunos consejos para aliviar sus síntomas.
- Aplique una compresa tibia y húmeda sobre sus senos y luego masajee los senos antes de cada toma, al menos cada 2 a 3 horas.
- Puede aplicar hielo después de comer hasta 20 minutos para disminuir la inflamación y para mayor comodidad.
- No aplique calor húmedo ni hielo sobre los pezones.
3. Mastitis e infecciones fúngicas
La mastitis es una infección mamaria que suele deberse a una infección bacteriana causada por un pezón dañado. Es posible que el pecho se ponga duro, rojo, caliente o dolorido de repente. Sin embargo, las rayas rojas, la fiebre o los síntomas parecidos a los de la gripe son signos tardíos.
Radom dijo que aún se puede amamantar, pero es importante consultar con el médico y obtener un antibiótico oral. “La lactancia materna generalmente puede ayudar a curar la infección y eliminar el conducto obstruido”, dijo.
La candidiasis, una infección fúngica , es otro problema común entre las madres lactantes y sus bebés. Se trata de una infección causada por el crecimiento excesivo de levaduras. Puede provocar dolor en los pezones, en los senos y manchas blancas en el interior de las mejillas, la lengua o las encías del bebé.
Si le preocupa la candidiasis, llame a su médico y al médico de su bebé para que ambos puedan recibir el diagnóstico y el tratamiento correctos al mismo tiempo. Esto ayudará a evitar que se transmitan la infección entre sí.
4. Pezones doloridos
Cuando empiece a amamantar, es posible que sus pezones estén sensibles o sensibles mientras usted y su bebé se adaptan a la lactancia. Pero, al contrario de lo que haya oído, la lactancia materna nunca debería ser dolorosa. La lactancia materna debería ser cómoda una vez que haya encontrado algunas posiciones que funcionen y se haya establecido un buen agarre.
Aquí hay algunos consejos para reducir el dolor del pezón.
- Asegúrate de que el bebé se agarre bien. Sabrás que el bebé se ha agarrado bien si tu pezón y al menos la mitad de tu areola quedan completamente dentro de la boca del bebé. Si el agarre es incompleto, es probable que sientas un pinchazo (¡ay!) y que acabes con los pezones doloridos o agrietados. Si sigues sintiéndote incómoda después de un minuto de amamantar, presiona suavemente con tu dedo limpio la comisura de la boca de tu bebé para romper el sello y vuelve a intentarlo, asegurándote de que tenga la boca bien abierta.
- Intente cambiar de posición cada vez que amamante para ejercer presión sobre una parte diferente del pecho.
- Evite usar sujetadores y prendas que sean demasiado ajustadas y que ejerzan presión sobre los pezones.
- Evite usar jabones o ungüentos fuertes en los pezones. Puede extraer un poco de leche materna después de amamantar y dejar que los pezones se sequen al aire para ayudarlos a sanar y mantenerlos saludables.
- Si el dolor persiste, hable con su proveedor de atención médica o con un especialista en lactancia.
5. Pezones invertidos, planos o muy grandes
Al igual que nuestros ombligos, los pezones de las mujeres tienen distintas formas y tamaños. Si los pezones están hacia adentro, son planos o muy grandes, a veces puede resultar más difícil amamantar, pero existen remedios para ello.
“La mayoría de los bebés pueden amamantar sin importar cómo sea el pezón de la mamá”, dijo Radom.
Si le preocupa que su bebé no se agarre bien debido a la forma o el tamaño de su pezón, hable con su médico o con un especialista en lactancia. Ellos pueden enseñarle los pasos que debe seguir para adaptarse a su situación y a la de su bebé.
6. Anquiloglosia
Sólo el médico de su bebé o un especialista en lactancia certificado pueden diagnosticarle a su bebé frenillo lingual , pero puede causar problemas de agarre, pezones doloridos y un bebé irritable.
Cuando un bebé tiene frenillo lingual, significa que el tejido conectado al piso de la boca es demasiado corto o se extiende demasiado hacia el frente de la lengua. Radom dijo que no hay que posponerlo y buscar ayuda de inmediato si hay inquietudes.
7. Bebé con gases o inquieto después de comer
Si nota que su bebé tiene gases, tiene más gases de los que debería o está inquieto después de alimentarlo, es posible que esté tragando o tragando mucho aire y que no esté bien cogido.
“Todos los bebés tragarán algo de aire durante la lactancia materna y/o la alimentación con biberón, pero la mejor manera de ayudarlos con los gases es asegurarse de que su bebé se agarre bien para tratar de evitar que trague demasiado aire”, dijo Radom.
Además, aquí hay algunas otras cosas que pueden ayudar:
- Haga eructar bien a su bebé entre cada toma y al final de cada toma.
- Intente evitar sobrealimentarlos o alimentarlos demasiado rápido.
- Tenga en cuenta su dieta. Muchas madres se preocupan de que su dieta sea la causa de los gases del bebé, pero Radom dijo que, en la mayoría de los casos, no es así.
"Si nota un aumento de irritabilidad, puede ser útil hacer un seguimiento de los gases de su bebé y revisar lo que comió para comentarlo con su médico o especialista en lactancia", dijo Radom.
Llevar
La experiencia de lactancia materna de cada mujer es diferente, por lo que es posible que experimentes algunos de estos problemas o ninguno. Si es así, recuerda consultar con tu médico o con un especialista en lactancia certificado y programar una visita.
“No esperes”, dijo Radom. “Cuanto antes te vean, mejor”.
Si tiene preguntas o inquietudes adicionales, Banner Health cuenta con una serie de grupos y clases de apoyo para la lactancia materna en su área. También puede encontrar más servicios y apoyo para la lactancia en bannerhealth.com.
