Como sobreviviente de un accidente cerebrovascular , se ha enfrentado a algunos cambios importantes en su vida, algunos físicos, pero también mentales. Afrontar estos cambios puede ser difícil e incluso francamente frustrante y deprimente.
“Algunas de las emociones que experimentas son respuestas normales a un cambio tan repentino y traumático en tu vida”, dijo el DoctorMohamed Teleb , neurólogo endovascular y médico de cuidados neurocríticos. Banner Cerebro & Spine. “También pueden estar conectados con la parte de nuestro cerebro que resultó dañada: las áreas que controlan las emociones y la memoria”.
Cambios emocionales y mentales que puede causar un accidente cerebrovascular
Usted y sus seres queridos pueden experimentar sentimientos de ira, frustración, irritabilidad, ansiedad, olvidos y confusión. Sin embargo, uno de los más comunes es la depresión. Aproximadamente 1 de cada 3 personas experimenta depresión posterior a un accidente cerebrovascular durante su recuperación.
La buena noticia es que muchos de los cambios físicos y emocionales que experimentas a raíz de un accidente cerebrovascular tienden a mejorar con el tiempo y con el apoyo adecuado. Darte cuenta de que tus emociones son normales y que no estás solo al experimentarlas son pasos importantes para aceptarlas y afrontarlas de forma saludable.
Consejos para sobrevivientes de accidente cerebrovascular y sus cuidadores
El Dr. Teleb comparte algunos consejos para afrontar los efectos emocionales y mentales de un accidente cerebrovascular:
Participe en terapia de grupo. La recuperación de un ACCIDENTE CEREBROVASCULAR implica mucho más que recuperar el cuerpo. Hay componentes mentales y sociales que a veces no se comentan. Reunirse con otras personas que han pasado por las mismas circunstancias puede facilitar la recuperación.
“Una de las recomendaciones más importantes que hago a mis pacientes y a sus familias es que busquen el apoyo de otras personas que estén pasando por lo mismo”, dijo el Dr. Teleb. “A veces, después de sufrir un accidente cerebrovascular, puede producirse un aislamiento social. Relacionarse con otras personas que estén pasando por lo mismo puede marcar una gran diferencia en la recuperación”.
Habla con tu doctor sobre los cambios de humor y comportamiento. ¿Te ríes o lloras sin control en los momentos menos indicados? Es posible que sufras de afecto pseudobulbar (PBA), que es un problema común entre los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular . También puedes experimentar síntomas de ansiedad o depresión, junto con sentimientos de ira, frustración o una apatía inusual. Es importante que hables con tu doctor sobre todos y cada uno de estos cambios.
“Lo mejor es ser honesto con su médico; ellos están ahí para ayudarlo”, dijo el Dr. Teleb. “Su doctor puede ayudarlo a obtener el apoyo que necesita, ya sea una medicamento recetado para antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad o hablar con un profesional de la salud conductual que pueda ayudarlo a desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables”.
No demore la rehabilitación. La rehabilitación es un compromiso de por vida y una parte fundamental de la recuperación de un accidente cerebrovascular, especialmente en las primeras semanas y meses. La rehabilitación de un accidente cerebrovascular puede ayudarlo a recuperar su independencia y mejorar su calidad de vida.
“El cerebro se recupera mejor en las primeras semanas y meses posteriores a un accidente cerebrovascular”, afirmó el Dr. Teleb. “Una rehabilitación adecuada y rápida después de un accidente cerebrovascular brindará a los pacientes la mejor posibilidad de recuperar la mayor independencia posible”.
Para los cuidadores: cuídese. Cuidar a un ser querido que ha sufrido un accidente cerebrovascular también puede ser agotador emocional y físicamente para usted. Recuerde: para cuidar a un ser querido, también debe cuidarse a sí mismo .
“Tómese un tiempo para usted, para participar en actividades que disfrute, para hablar con otras personas que estén pasando por las mismas circunstancias y tome la recuperación del ACCIDENTE CEREBROVASCULAR un día a la vez”, dijo el Dr. Teleb. “Aprecie los pequeños avances que está logrando”.
¿Usted o un ser querido ha sufrido recientemente un accidente cerebrovascular y está pasando por un momento difícil a nivel emocional o mental? Hable con su proveedor o busque un especialista de Banner Health cerca de usted. Para obtener más información sobre grupos de apoyo cerca de usted, consulte:
- Grupos de apoyo de la Asociación Estadounidense de Accidente Cerebrovascular
- The Accidente cerebrovascular Network, un grupo de apoyo en línea
