Ser un recién nacido es difícil. En un momento estás cómodo como un insecto dentro de mamá, y al siguiente, estás en este lugar grande y brillante (¡y un poco frío!). Ahí es donde los pañales pueden facilitar la transición del útero al mundo.
Es una técnica tradicional que puede ayudar a que su bebé se sienta cálido y seguro, pero la técnica adecuada es esencial.
Si quieres aprender, has venido al lugar correcto. Aquí hay una guía paso a paso sobre cómo envolver, métodos seguros para envolver y algunas cosas que se deben y no se deben hacer cuando se trata de esta práctica milenaria.
Los beneficios de envolver
“El pañal seguro beneficia al bebé al proporcionar límites como los que estaban acostumbrados dentro de su madre para empujar y encontrar seguridad”, dijo Mary Ann Sawyer, enfermera especialista de desarrollo de la unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU, por sus siglas en inglés) en Banner Health. “También evita que un reflejo de sobresalto hiperactivo, conocido como el reflejo “Moro” , despierte a un bebé”.
Los bebés recién nacidos tienen muy poco control de sus extremidades, por lo que envolverlos puede ayudar a evitar que su pequeño se sobresalte y se golpee en la cara, lo que en última instancia interrumpe su sueño.
Envolver también beneficia a un bebé demasiado cansado e inquieto . “Si su bebé tiene un pañal limpio y la barriga llena, envolverlo puede funcionar bien cuando se combina con balancearlo suavemente, hacerlo callar, sostener a su bebé sobre su hombro o acostarse de lado y ofrecerle un chupete ”, dijo Sawyer.
¿Es seguro envolver?
Envolver puede animar a su bebé a dormir mejor, siempre y cuando se haga correctamente y de acuerdo con otras prácticas de sueño seguro . Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta:
- Se recomienda envolver a los recién nacidos hasta que el bebé empiece a darse la vuelta por sí solo. Puede usar un pañal o probar un saco de dormir o una manta portátil.
- Para prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) , asegúrese de que su bebé siempre duerma boca arriba sobre una superficie firme.
- No lo envuelva demasiado apretado y asegúrese de verificar si hay signos de sobrecalentamiento.
- Los bebés no deben estar envueltos todo el tiempo. Cuando los bebés no estén durmiendo la siesta o descansando, déjelos aprender sobre sí mismos y su mundo con sus manos y pies. “Cuando los bebés están felices, miran sus manos y buscan cosas”, dijo Sawyer. “El momento para que aprendan de sus padres, hermanos y cuidadores es en sus momentos tranquilos y despiertos”.
Cómo envolver a tu bebé de forma segura
Es posible que hayas aprendido a envolver a un bebé durante una clase de preparación para el parto, pero en la vida real es muy diferente. Sawyer compartió tres formas de envolver para que puedas convertirte en un profesional del envoltorio.
Método de arrullo tipo barco o cuadrado
Paso 1: Extiende la manta y dobla una esquina hacia abajo.
Puedes hacer de esto un triángulo perfecto si la manta es lo suficientemente grande, pero asegúrate de que la manta se extienda lo suficiente por debajo de sus pies y que puedas doblarla y llegar a su barbilla.
Paso 2: Acueste a su bebé boca arriba en la esquina de la manta.
El cuello de tu bebé debe estar sobre el borde del pliegue que hiciste o ligeramente por encima, de modo que la manta no le toque la cara.
Paso 3: Dobla una esquina y métela debajo del bebé.
Estire suavemente el brazo izquierdo de su bebé y envuelva la esquina izquierda de la manta sobre su cuerpo y métala entre el brazo derecho y el lado derecho de su cuerpo.
Paso 4: Repite el proceso en el otro lado.
Meta el brazo derecho hacia abajo y doble la esquina derecha de la manta del cuerpo de su bebé y debajo de su lado izquierdo.
Paso 5: levante la parte inferior de la manta y métala
Puede doblar o torcer la parte inferior de la manta sin apretar debajo de un lado de su bebé.
Paso 6: Vuelva a verificar la comodidad
Los quieres cómodos como un insecto, pero no demasiado cómodos. Asegúrese de que las caderas de su bebé puedan moverse y que la manta no esté demasiado apretada. Debe poder pasar dos o tres dedos entre el pecho del bebé y el arrullo.
El método DUDU (abajo-arriba-abajo-arriba)
Un método acuñado por Harvey Karp, MD, autor de "El bebé más feliz de la cuadra".
Preparación para envolver: Extienda una manta de algodón grande y liviana (alrededor de 44 pulgadas) o un envoltorio sobre la cama. Dobla la esquina superior hacia abajo para que quede cerca del centro de la manta. Coloque a su bebé boca arriba en la esquina de la manta para que el pliegue superior quede debajo de su cuello.
Paso 1: Abajo
Coloque suavemente el brazo derecho de su bebé a su lado. Tome la manta a unas 4 pulgadas de su hombro y jálela cómodamente y colóquela sobre su cuerpo en diagonal para meterla detrás de la espalda, justo debajo de la cintura. “Debe parecerse a un suéter con cuello en V”, dijo Sawyer.
Paso 2: Arriba
Coloque suavemente el brazo derecho de su bebé a su lado. Lleve la punta inferior del diamante cerca de sus pies y colóquelo cómodamente alrededor de su hombro izquierdo. Asegúrese de que las piernas de su bebé no estén arrugadas y que tengan cierto margen de maniobra.
Paso 3: Abajo otra vez
Tome la manta del lado izquierdo a unas 4 pulgadas del hombro izquierdo de su bebé y tire un poco hacia abajo. Envuélvelo en diagonal al pecho de tu bebé para formar la otra parte del suéter con cuello en V. Sostenga suavemente esto contra el esternón de su bebé como si estuviera sujetando una cinta para hacer un lazo.
Paso 4: arriba de nuevo
¡Ya casi estás ahí! Mientras sostiene una parte del pecho de su bebé, con la otra mano jale la frazada libre restante lejos del bebé para acomodar las cosas. Luego envuélvalo alrededor de la parte posterior del cuerpo del bebé y métalo en el frente.
Método Hands-Up (para bebés nacidos antes de las 37 semanas)
“Los bebés que nacen antes de las 37 semanas no deben ser envueltos con los brazos hacia abajo a los costados”, dijo Sawyer.
Siga los pasos como lo haría con los otros dos métodos, pero en lugar de jalar los brazos de su bebé hacia los costados, junte sus manos sobre su pecho o debajo de su barbilla. “Esto promoverá la capacidad de su bebé para calmarse a sí mismo”, dijo Sawyer. “Si su bebé tiene tubos médicos, cúbrale las manos para que no pueda tirar de ellos”.
Qué hacer y qué no hacer a tener en cuenta
Ahora que conoce los conceptos básicos, tenga en cuenta estos importantes consejos para mantener a su bebé seguro y durmiendo bien:
- Verifique los retiros del mercado de cualquier producto para bebés que use. Vaya aCPSC.gov y escriba el nombre de un producto de pañales que está considerando para ver si se ha informado que no es seguro.
- No amamante a un bebé envuelto. Solo envuélvelo para dormir. Los bebés amamantan mejor cuando están piel con piel y pueden tener las manos cerca de la cara.
- No envuelva a su bebé demasiado flojo o demasiado apretado. Cuando los pañales están sueltos, pueden convertirse en un riesgo de asfixia porque su bebé puede tirar accidentalmente de la manta sobre su cara. Asegúrese de que el arrullo no esté demasiado apretado, para que su bebé pueda mover las piernas y las caderas hacia arriba y hacia afuera.
- Viste a tu bebé apropiadamente. El sobrecalentamiento aumenta el riesgo de SMSL de un bebé. Use pijamas livianos debajo del pañal.
- Siempre coloque a su bebé boca arriba para dormir, envuelto o no.
- Muestre a los médicos cómo envolver a su bebé apropiadamente. Asegúrese de que conozcan las prácticas seguras para dormir.
- Consulte las clases para bebés en su área. Banner Health tiene una serie de clases para bebés disponibles .
Envolver puede ser complicado al principio, especialmente con un bebé que se mueve, pero al igual que con todo, rápidamente lo dominarás. Recuerda disfrutar este tiempo con tu bebé. ¡Irá rápido!
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