Enséñame
Lo que tu microbioma podría decirte y dónde falla
¿Qué es la prueba del microbioma? Megan Flores, nutricionista registrado de Banner - University Medicine, la describe con una frase sencilla: “Es una prueba...
Mar 14
Enséñame
Donación de riñón: cómo puedes regalar vida
Es posible que haya decidido donar sus órganos en caso de fallecer, pero ¿ha considerado donar uno de sus riñones como donante vivo? Es una manera increíble...
Mar 13
Aconséjame
Viaje inteligentemente: consejos para mantener una dieta saludable cuando está lejos de casa
Cuando viajas, tienes la oportunidad de probar nuevos sabores, comidas y bebidas. Explorar la gastronomía de un lugar nuevo puede ser clave para la experiencia....
Mar 12
Aconséjame
Los peligros ocultos de las redes sociales: cómo afectan a tu salud mental
Si eres como la mayoría de las personas, pasas parte de tu tiempo en las redes sociales, tal vez mucho tiempo. Muchos de nosotros recurrimos a Facebook...
Mar 07
Mejórame
Fibromialgia y trastornos del sueño: estrategias comprobadas para dormir mejor
Vivir con el dolor y los síntomas de la fibromialgia puede ser difícil y, si no duermes bien, puedes sentirte aún peor. Aunque puede haber vínculos entre...
Mar 05
Enséñame
Cómo podría cambiar su visión después de una lesión cerebro traumática leve
Si sufre una lesión cerebro traumática leve (LCT), también llamada conmoción cerebral, es posible que espere tener síntomas como dolor de cabeza, mareos...
Feb 28
Aconséjame
Tiempo frente a la pantalla vs. tiempo en verde: cómo ayudar a los adolescentes a encontrar el equilibrio adecuado
Las pantallas han formado parte de la vida de los adolescentes de hoy prácticamente desde que nacieron. Muchos padres ponen un programa de televisión para...
Feb 27
Aconséjame
Cómo dejar el azúcar: 5 consejos para reducir su consumo y sentirse mejor
Tal vez seas goloso, tengas el hábito de tomar refrescos o tengas la costumbre de picar pasas de chocolate o pretzels de yogur. O tal vez busques un dulce...
Feb 26
Enséñame
Autoconocimiento de los senos: lo que necesitas saber
Una de las mejores maneras de detectar señales de que podrías estar desarrollando cáncer de mama es practicar el autoconocimiento de las mamas. “La autoconciencia...
Feb 25
Aconséjame
Cómo afrontar el estrés de la pérdida del empleo y comenzar la búsqueda de empleo
Tal vez se haya producido una ronda de despidos en tu empresa y tú te encuentres entre los despedidos. Tal vez tu empleador se declaró en quiebra y tu...
Feb 23
Stephanie Thurrott

Stephanie Thurrott

Escritor colaborador

Stephanie Thurrott es una escritora que se enfoca en la salud, la nutrición y el crecimiento personal. Crea contenido que marca la diferencia en la vida de las personas y aprende algo nuevo con cada artículo que escribe. Su trabajo ha aparecido en NBC TODAY, Taste of Home y la revista U Miami Miller School of Medicina . Cuando no está escribiendo, puede encontrarla montando en bicicleta, paseando a su perra Daisy o creando sus propios cócteles artesanales.