Si está luchando contra "el ardor" en el pecho (también conocido como acidez de estómago ) durante el embarazo, es posible que le hayan dicho que eso significa que su bebé nacerá con la cabellera llena. Por desgracia, esto es sólo un viejo mito. Agréguelo a la lista de muchos “cuentos de viejas” que probablemente recibirá durante el embarazo.
La verdad es que la acidez de estómago es bastante común, tanto en la vida cotidiana como durante el embarazo. La acidez de estómago es uno de los síntomas gastrointestinales más comunes y ocurre entre el 17% y el 45% de las mujeres embarazadas.
La buena noticia es que hay algunas cosas que puedes intentar para aliviar y prevenir la quemadura . Continúe leyendo para obtener más información sobre la acidez de estómago durante el embarazo y las formas de aliviar el ardor en el pecho.
¿Qué es la acidez de estómago?
A pesar de su nombre, la acidez de estómago no tiene nada que ver con el corazón, pero puede provocar una sensación de ardor en el pecho. Los síntomas de acidez estomacal también pueden incluir garganta irritada , tos y sabor agrio/amargo en la boca.
La acidez de estómago es un síntoma de reflujo ácido, una afección en la que parte del contenido del estómago regresa al esófago (esófago). Crea un dolor ardiente en la parte inferior del pecho. Si ocurre con regularidad, puede ser un síntoma de enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
¿Cuándo comienza la acidez de estómago durante el embarazo y por qué ocurre?
La acidez de estómago puede comenzar en cualquier momento durante el embarazo. Puede empeorar a medida que avanza el embarazo, pero generalmente mejora o desaparece después de tener al bebé.
Susan Bush , enfermera partera certificada de Banner Health, dijo que hay algunas razones para esto:
- Cambiando hormonas
- Tu bebé en crecimiento
- Digestión lenta
"Las hormonas del embarazo (particularmente la progesterona) que suavizan los ligamentos y las articulaciones del cuerpo también provocan la relajación del esfínter esofágico (el colgajo entre el estómago y el esófago)", dijo Bush. "Esto permite que el ácido del estómago suba al esófago, lo que puede causar una sensación incómoda y de ardor".
Otra razón es que a medida que su cuerpo cambia de forma y su bebé crece, su útero empujará su estómago. "Esta creciente presión o "aplastamiento" en el estómago es la razón por la cual la acidez estomacal tiende a empeorar en algunas personas embarazadas en el tercer trimestre", dijo Bush.
Además, durante el embarazo, el tracto digestivo se ralentiza para que el bebé pueda absorber más fácilmente los nutrientes. Esto puede provocar gases, hinchazón, náuseas y acidez de estómago, por nombrar algunos.
¿Cómo se trata la acidez de estómago durante el embarazo?
Hable con su proveedor de atención médica si experimenta acidez estomacal incómoda. En la mayoría de los casos, es posible que primero recomienden cambios en el estilo de vida y remedios caseros para ver si esto ayuda a que sus síntomas sean más tolerables.
Bush ofreció los siguientes consejos para deshacerse de la acidez de estómago durante el embarazo:
- Coma despacio y realice comidas pequeñas y frecuentes a lo largo del día. Consulte " Qué alimentos comer y evitar durante el embarazo " para obtener ideas y consejos.
- Beba líquidos antes y después de comer (no durante) para evitar que su estómago se llene demasiado.
- Beba leche con miel o coma yogur. Estos pueden ser justo lo que necesita para neutralizar el ácido que causa la acidez estomacal.
- Evite comer cítricos, alimentos grasosos (fritos), alimentos y bebidas con alto contenido de ácido y alimentos picantes. Limite los alimentos grasos.
- Prueba la papaya. Se ha demostrado que las enzimas digestivas que se encuentran en la papaya ayudan a aliviar los síntomas. También hay tabletas de enzima de papaya disponibles sin receta.
- Levante la cabecera de la cama mientras duerme. Dormir con la cabeza elevada sobre el pecho puede ayudar a controlar los ataques de asma y alivio la acidez estomacal durante el embarazo durante la noche.
- Mastica chicle sin azúcar después de las comidas para aumentar la producción de saliva.
- Limite su consumo de cafeína a menos de 200 miligramos (aproximadamente 12 onzas de café).
¿Qué medicamentos para la acidez de estómago son seguros durante el embarazo?
¡Ay, Mylanta! Si los métodos naturales anteriores no son suficientes, es posible que necesite medicamentos para obtener un mayor alivio. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado con los medicamentos durante el embarazo.
Antiácidos sin receta
Los siguientes son algunos medicamento de venta libre (antiácidos) que se consideran seguros de usar durante el embarazo, pero hable con su proveedor de atención médica o farmacéutico antes de tomarlos:
- Tums (carbonato de calcio)
- Mylanta
- Rolaidas
- maalox
Evite los antiácidos que contengan aspirina, como Alka-Seltzer y Pepto-Bismol o bicarbonato de sodio.
"Estos neutralizan el ácido que ya está presente en el estómago", dijo Bush. "Apagarán el fuego inmediatamente, pero no como una solución a largo plazo".
Bloqueadores H2
Los bloqueadores de los receptores H2, también conocidos como antagonistas de los receptores H2 (H2RA), se recetan comúnmente para los síntomas de acidez estomacal y la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) los considera seguros para su uso a corto plazo durante el embarazo. Su proveedor de atención médica puede recetarle un receptor H2 específico o sugerirle una opción de venta libre. Los bloqueadores H2 tienen efectos secundarios mínimos, pero pueden interactuar con otros medicamentos, por lo que es importante hablar sobre su uso con su médico.
Inhibidores de la bomba de protones (IBP)
Para una solución a largo plazo, su proveedor puede recomendarle IBP (inhibidores de la bomba de protones) , que disminuyen la cantidad de ácido producido en el estómago y controlan el reflujo ácido. Estos medicamentos (p. ej., Prevacid y Prilosec) son seguros durante el embarazo y están disponibles con o sin medicamento recetado .
"Siempre advierto a los pacientes que una vez que empiezan a tomar este tipo de medicamento, deben continuarlo diariamente, una o dos veces al día, porque si lo suspenden, pueden experimentar reflujo de rebote", dijo Bush.
Llevar
La acidez de estómago es muy común durante el embarazo. Consiga un poco de alivio.
Comuníquese con su proveedor de atención médica si no encuentra alivio para la acidez estomacal. Su proveedor puede guiarlo con respecto a las opciones de tratamiento, ya sea hacer ciertos cambios en el estilo de vida o tomar medicamentos.
Comuníquese con su proveedor si nota síntomas adicionales, como dolores de cabeza o hinchazón de la cara, manos y pies, o si experimenta problemas, como pérdida de peso, dolor de estómago o dificultad para comer.
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