Todos hemos ido al doctor y una enfermera nos ha tomado la sangre . La enfermera coloca el manguito en el brazo, coloca el estetoscopio en el pliegue del codo y empieza a inflar el manguito. No es para tanto, ¿verdad? Bueno, no necesariamente es así si tienes hipertensión, comúnmente conocida como presión sangre alta.
La hipertensión es un problema grave que afecta a más de 100 millones de adultos en Estados Unidos. Si no se controla, también puede provocar una serie de otros problemas de salud. El DoctorBrian Henry , cardiólogo de Banner Health en el norte de Colorado, explica la gravedad de la presión sangre alta en los hombres.
Hipertensión en los hombres
En pocas palabras, la presión sangre es la presión que la sangre ejerce sobre las paredes de los vasos sangre al circular por el cuerpo. La presión sangre se mide en milímetros de mercurio (mm/Hg) y se registra como un número sobre otro.
Como recordatorio, el primer número (arriba) corresponde a la presión sangre sistólica, es decir, la presión que se produce cuando el corazón late. El segundo número (abajo) corresponde a la presión sangre diastólica y mide la presión entre latidos.
Una presión sangre adecuada para los hombres sería inferior a 120/80 mmHg. Cuando supera los 130/80, se considera hipertensión en etapa 1. La hipertensión en etapa 2 sería de 140/90 o superior. Una crisis hipertensiva ocurre cuando la presión sangre aumenta repentinamente a 180/120 mmHg o superior.
El Dr. Henry señala que la presión sangre siempre fluctúa y puede aumentar con el estrés o durante el ejercicio. Probablemente no le diagnosticarían presión sangre alta hasta después de varias revisiones.
Para los hombres, la mala noticia es que tienen más probabilidades de ser hipertensos que las mujeres.
El Dr. Henry dice que los factores de riesgo que no se pueden cambiar incluyen:
- Género: los hombres tienen más probabilidades de desarrollar hipertensión que las mujeres.
- Raza: los afroamericanos tienen mayor riesgo que otras razas
- Edad: cuanto mayor seas, mayor será la probabilidad de desarrollar presión sangre alta.
- Antecedentes familiares: el Dr. Henry señala que la presión sangre alta es dos veces más común en personas con uno o dos padres hipertensos.
- Enfermedad renal crónica: las personas con enfermedad renal crónica tienen un mayor riesgo de desarrollar presión sangre alta.
Además, existen algunos factores de riesgo que puedes controlar como parte de un estilo de vida saludable. Estos incluyen:
- Una dieta poco saludable que también es alta en sodio
- No hacer ejercicio
- Tener sobrepeso
- Beber demasiado alcohol (más de dos bebidas al día para los hombres)
- Fumar o usar tabaco
- Tener diabetes
- Estrés
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Tratamiento de la hipertensión
Una vez que a un hombre se le diagnostica hipertensión, necesitará tratamiento. El Dr. Henry afirma que la sangre no tratada puede provocar el desarrollo de afecciones como enfermedad renal, enfermedad arterial coronaria, enfermedad pulmonar, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular. También es uno de los principales factores que contribuyen a las enfermedades cardiovasculares y la enfermedad arterial periférica, según el Dr. Henry.
El Dr. Henry afirma que un componente clave para tratar la hipertensión es realizar cambios en el estilo de vida, como la dieta , la pérdida de peso y el ejercicio. El Dr. Henry recomienda la dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión).
“Deberías empezar con la dieta DASH y abordar los factores de riesgo”, dijo el Dr. Henry. “La dieta DASH sustituye las grasas saturadas, el sodio y el azúcar por magnesio y potasio. Todo el mundo debería seguirla”.
Con hipertensión en etapa 1, su doctor puede recomendarle cambiar su dieta, bajar de peso y hacer ejercicio. El Dr. Henry afirma que esto por sí solo puede tener un impacto positivo en su presión sangre , pero estima que alrededor del 80 % de sus pacientes aún necesitan medicación.
Una vez diagnosticado con hipertensión en etapa 2, su doctor le recomendará cambios en su estilo de vida y medicamentos. Algunos de los medicamentos que su doctor podría considerar incluyen diuréticos, bloqueadores de los canales de calcio, inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) y bloqueadores de los receptores de angiotensina (ARA-II).
En algunos casos, si el paciente padece ciertas enfermedades, el doctor recetará automáticamente medicamentos. El Dr. Henry señala que estas enfermedades incluyen diabetes, enfermedad renal crónica y enfermedades cardiovasculares.
Hipertensión y accidente cerebrovascular
Es fundamental controlar la presión sangre . Como mencionó el Dr. Henry, puede provocar otras afecciones, como un accidente cerebrovascular.
En los hombres que han padecido hipertensión sangre sin controlar durante años, el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular aumenta. El Dr. Henry explica que la hipertensión provoca la acumulación de placa en las arterias que van al cerebro. Esta acumulación de placa se denomina arteriosclerosis, y la hipertensión puede aumentar la propensión de los vasos sangre a sufrirla al dañar el revestimiento de las arterias.
Según los Centers for Disease Control and Prevention , en Estados Unidos, una persona sufre un accidente cerebrovascular cada 40 segundos. Los CDC también informan que una persona muere por un accidente cerebrovascular casi cada 4 minutos.
La buena noticia es que, según el Dr. Henry, si tiene hipertensión, no significa que el daño ya esté hecho. Con una pérdida de peso significativa y una vida saludable, puede dejar de tomar medicamentos para controlar la hipertensión.
Lo más importante para cualquier persona, hombre o mujer, joven o mayor, es medir su presión sangre y conocer sus cifras.
“Converse regularmente con su doctor sobre su presión sangre ”, dijo el Dr. Henry. “Si sabe que tiene presión sangre alta y no la ha tratado, puede causar problemas graves. Conocer su presión sangre es el factor de riesgo modificable número uno para ayudar a prevenir enfermedades renales, cardíacas y accidente cerebrovascular”.
Para obtener más información sobre la hipertensión y cómo afecta su salud, comuníquese con un experto de Banner Health o visite bannerhealth.com.
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Este artículo se actualizó el 16 de febrero de 2023.
