Si siempre has tenido la piel con bultos, no te preocupes, no eres el único.
Es muy probable que lo que esté experimentando sea queratosis pilar. Esta es una afección de la piel común que afecta al 50-80% de los adolescentes y al 40% de los adultos.
Estas pequeñas protuberancias a menudo parecen piel de pollo desplumada o piel de gallina. En adolescentes y adultos, los bultos suelen aparecer en la parte superior de los brazos, los muslos y las nalgas. En los niños, se encuentra en la parte superior de los brazos, los muslos y las mejillas. Y en casos más graves, puede extenderse a la parte inferior de las piernas y los antebrazos. Aunque es médicamente inofensiva, la queratosis pilaris aún puede resultar molesta para quienes la padecen.
Hablamos con Margaret Wat, DOCTOR, PhD, especialista en dermatología de Banner – University Medical Center Tucson , sobre esta afección común de la piel y las mejores formas de tratarla. No existe una cura para la queratosis pilar y deshacerse de ella por completo puede no ser una opción. Pero hay muchas cosas que puedes doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) para hacerlo más manejable.
Síntomas de la queratosis pilaris.
La queratosis pilar puede ser complicada, pero es muy fácil de explicar. La afección es causada por tapones de células muertas de la piel (acumulación de queratina) obstruidos en los folículos pilosos. La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) explica que esta afección provoca pequeñas protuberancias en la piel que pueden:
- Picar
- Siéntete áspero y seco como papel de lija.
- Se vuelve más notorio durante el invierno o en climas secos.
- Aparecen en diferentes colores, incluido el mismo color que su piel, blanco, rojo, violeta rosado (en pieles claras) y negro pardusco (en pieles oscuras).
Para algunas personas, aparece como algunas protuberancias del color de la piel. Otros tienen bultos visibles que parecen granos o sarpullido. La afección puede aparecer y desaparecer, dependiendo de factores externos como el clima y factores internos como las hormonas.
El Dr. Wat explicó que a veces no es posible deshacerse por completo de la queratosis pilar, pero “la buena noticia es que tiende a mejorar con el tiempo y a disminuir en gravedad con la edad, por lo que la paciencia es una virtud en esta afección”.
¿Quién contrae queratosis pilar?
Como mencionamos anteriormente, esta condición es muy común. A veces se confunde con el acné. Para la mayoría de las personas, la queratosis pilaris comienza antes de los 2 años o durante la adolescencia. Si lo padece por primera vez cuando es adolescente, es probable que desaparezca cuando tenga alrededor de 20 años.
Según la AAD, es más probable que la contraiga si tiene uno o más de los siguientes síntomas:
- Parientes sangre cercanos con queratosis pilar
- Asma
- Piel seca
- Eccema (dermatitis atópica)
- Exceso de peso corporal
- Fiebre del heno
- Ictiosis vulgar (una afección de la piel que causa piel muy seca)
- Melanoma y están tomando vemurafenib (Zelboraf®), un medicamento de terapia dirigida aprobado para tratar el melanoma que se ha diseminado
¿Cómo puedo tratar la queratosis pilar?
El tratamiento para la queratosis pilar puede comenzar cuando consulte a un médico. Revisarán su historial médico y realizarán un examen físico. Con el contexto de su salud física, revisarán sus síntomas (y cómo le afectan ) para crear un plan de tratamiento.
Una vez que haya sido evaluado, la AAD sugiere un plan de tratamiento en el hogar y una rutina de cuidado de la piel de tres pasos :
1. Exfolia suavemente: el objetivo aquí es eliminar las células muertas de la superficie de tu cuerpo. Usar una esponja vegetal, una esponja para pulir o una toallita áspera en el baño o la ducha funcionará. Pero no te frotes la piel con demasiada fuerza, ya que eso puede irritarla y empeorar la queratosis pilar.
2. Aplicar un producto queratolítico: También conocido como exfoliante químico. Estos productos ayudan a eliminar la acumulación de células muertas de la piel. Utilice un producto que contenga uno de los siguientes ingredientes (y utilice la cantidad recomendada; demasiado puede irritar la piel):
- Ácido alfa hidroxi
- Ácido glicólico
- Ácido láctico
- Un retinoide (retinol, tretinoína, adapaleno, tazaroteno)
- Ácido salicílico
- Urea
3. Aplique crema hidratante: dado que los productos queratolíticos secan la piel, la crema hidratante es un paso final importante. Las cremas y ungüentos sin aceite ayudarán a prevenir la obstrucción de los poros. Aplique la crema hidratante inmediatamente después del baño y cuando sienta la piel seca (al menos dos o tres veces al día).
Más allá de los remedios caseros típicos, el Dr. Wat dijo que su médico también puede recetarle esteroides tópicos o tratamientos con láser para reducir el enrojecimiento.
Dado que los brotes son comunes, la AAD también sugirió los siguientes consejos de prevención:
- Tome duchas y baños más cortos (20 minutos o menos)
- Utilice agua tibia en lugar de agua caliente al bañarse.
- Utilice un limpiador suave al bañarse (el jabón en barra puede secar la piel)
- Evite bañarse más de una vez al día.
- Evite los autobronceadores (pueden hacer que los bultos sean más evidentes)
- Si te afeitas o te depilas la piel, doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) con precaución, ya que puedes provocar más bultos. (La depilación láser no provocará brotes).
- Conecte un humidificador cuando el aire se sienta seco.
¡Ten paciencia contigo mismo!
“La gente suele esperar que los tratamientos de queratosis pilar hagan que los bultos o el enrojecimiento desaparezcan inmediatamente”, dijo el Dr. Wat. Explicó que, en cambio, la gente debería tratar esta afección como una enfermedad crónica que puede tardar años en resolverse.
Aunque esto puede resultar molesto, recuerde que no está solo. La queratosis pilaris es una afección común. Consultar con un dermatólogo y continuar trabajando con él durante su tratamiento es su mejor opción.
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