Lidiar con la afección cardíaca conocida como pericarditis recurrente puede afectar la forma en que vive su vida. La pericarditis recurrente es difícil porque puede ser impredecible y confusa. A veces, le impide hacer las cosas que quiere o necesita hacer porque puede cansarlo física y mentalmente.
Vivir con pericarditis recurrente no es fácil, pero no está solo. Siga leyendo para comprender mejor su afección y encontrar formas de mejorar su calidad de vida.
Comprender la pericarditis recurrente
Su corazón está rodeado por una capa delgada llamada pericardio. Esta capa proporciona lubricación al corazón y lo protege de infecciones y otros tipos de daños.
Cuando el pericardio se inflama o irrita, puede provocar una afección llamada pericarditis. Esto sucede cuando las capas irritadas del pericardio se rozan entre sí y causan un dolor agudo en el pecho o una fuerte presión.
"A menudo, los síntomas de la pericarditis empeoran al inhalar o al acostarse y mejoran al sentarse o avanzar", dijo Rishi Patel , DOCTOR, cardiólogo intervencionista de Banner Health. "Estos episodios a menudo se denominan brotes".
Existen diferentes tipos de pericarditis. Puede ocurrir sólo una vez (aguda) o reaparecer más de cuatro semanas después de que haya cesado el primer brote. Si bien la pericarditis aguda puede aparecer rápidamente y, a menudo, se resuelve rápidamente, la pericarditis recurrente es impredecible y puede durar muchos años.
"El primer episodio de pericarditis puede ser causado por varios factores, como infecciones virales, bacterianas o fúngicas, ciertos medicamentos o como resultado de ciertos trastornos autoinmunes como lupus, esclerodermia y artritis reumatoide", dijo el Dr. Patel. "Desafortunadamente, a menudo la causa es idiopática, lo que significa que es incierta".
Cómo la pericarditis recurrente afecta tu vida
Vivir con pericarditis recurrente puede ser un desafío, especialmente cuando el dolor no desaparece. Podría hacerte sentir cansado y preocuparte por cuándo ocurrirá el próximo brote.
"A veces también puede resultar difícil distinguir entre un episodio y otras afecciones relacionadas con el corazón o el pecho , como un ataque cardíaco", dijo el Dr. Patel. "Los brotes a menudo pueden provocar hospitalizaciones y visitas al departamento de emergencias".
Consejos para mejorar tu calidad de vida
Puede tomar medidas que puedan ayudar a aliviar sus síntomas o reducir el riesgo de un episodio futuro.
1. Conéctese con su proveedor de atención médica
Su primer paso en este viaje es asociarse con su proveedor de atención médica. La mayor parte de su atención la brindará un cardiólogo. Pueden detectar cualquier señal de alerta y ajustar su tratamiento para la pericarditis si es necesario.
A veces, a pesar de sus mejores esfuerzos, los ataques de asma pueden ser persistentes. Si nota que los síntomas empeoran o aparecen otros nuevos, debe buscar ayuda.
"El tratamiento continuo de la pericarditis es importante porque puede prevenir enfermedades más graves", afirmó el Dr. Patel.
Éstas incluyen:
- Derrame pericárdico: Líquido alrededor del corazón.
- Taponamiento cardíaco: el saco de líquido que rodea el corazón se llena con demasiada sangre o líquido y ejerce presión sobre el corazón.
- Pericarditis constrictiva crónica: el saco de líquido que rodea el corazón se vuelve grueso y cicatrizado.
2. ayuda con medicamentos
Su proveedor puede recetarle tratamientos para ayudar con la inflamación y aliviar el dolor. Estos pueden incluir medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), colchicina y corticosteroides.
Hasta 2021, no había ningún medicamento aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (Administración de Alimentos y Medicamentos) para tratar la pericarditis recurrente. "La Administración de Alimentos y Medicamentos aprobó la primera terapia de tratamiento, Arcalyst, para controlar la pericarditis recurrente en personas de 12 años o más", dijo el Dr. Patel.
3. Descansa mucho
No haga ningún ejercicio extenuante ni actividad física durante algunas semanas hasta que los síntomas desaparezcan y su corazón vuelva a la normalidad.
Su proveedor puede indicarle cuánto tiempo podría necesitar para descansar y ejercicios seguros para volver a realizarlo que puedan mantener su corazón feliz.
4. Manejar el estrés y el dolor
El estrés a veces puede empeorar los síntomas , por lo que es vital encontrar formas de relajarse.
Pruebe la respiración profunda, la meditación o el yoga suave. Participa en actividades que te gusten, como dibujar, leer o pasar tiempo con amigos para distraer tu mente del estrés.
5. Desarrolla hábitos saludables
Tus hábitos diarios pueden ser tu armadura contra la pericarditis recurrente:
- Alimentación saludable: Nutre tu cuerpo con una dieta equilibrada con frutas coloridas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Si tiene una enfermedad autoinmune, una dieta antiinflamatoria puede ayudar.
- Hidratación: beba mucha agua para ayudar a que su corazón funcione mejor y le facilite la respiración.
- Ejercicio suave: Los ejercicios ligeros como caminar , nadar o hacer yoga pueden ayudar.
- No fumar ni consumir alcohol en exceso: Fumar y beber demasiado puede afectar la salud del corazón. También es importante evitar el humo de segunda mano y otros irritantes pulmonares.
6. Dormir lo suficiente
Es posible que descubra que el dolor o la ansiedad por los síntomas le dificultan dormir por la noche. Los siguientes consejos para dormir pueden ayudarle a conciliar el sueño y volver a dormirse si se despierta por la noche:
- Encuentre una posición para dormir que le resulte cómoda.
- Tome un suplemento de magnesio para ayudar a reducir la sensación de inquietud/ansiedad. Consulte con su proveedor antes de tomar cualquier suplemento nuevo.
- Toma un baño tibio.
- Aplique compresas tibias y almohadillas térmicas o bolsas de hielo en el pecho.
- Tome algunos alivio antes de acostarse. Pregúntele a su proveedor cuál es la mejor manera de controlar su dolor.
7. Conéctate con otros
No es necesario que usted se enfrente solo a la pericarditis recurrente. Comparta su viaje con amigos y familiares para que puedan comprenderlo y brindarle apoyo. Conéctese con otras personas que padecen afecciones cardíacas uniéndose a un grupo de apoyo o una comunidad en línea.
8. Evite los desencadenantes
Infórmese sobre la pericarditis recurrente y comprenda qué podría desencadenar sus brotes. Si su cuerpo le da señales de advertencia, tómelas en serio y hable con su proveedor.
Llevar
Es posible que lidiar con la pericarditis recurrente no siempre sea fácil, pero recuerde que usted tiene el control de cómo abordarla. Si sigue las indicaciones de su proveedor de atención médica, toma decisiones saludables y encuentra formas de relajarse, puede mejorar su calidad de vida y seguir disfrutando de las cosas que ama.
Si tiene preguntas o inquietudes, comuníquese con su proveedor de atención médica o busque un especialista de Banner Health en bannerhealth.com.
