Cuando llegue tu bebé recién nacido, tendrás muchas cosas en la cabeza. ¿Tu bebé está comiendo (o haciendo caca) lo suficiente? ¿Tiene demasiado calor o demasiado frío? ¿Es normal que tu bebé llore tan a menudo?
Tal vez uno de los temas más aterradores que preocupan a los padres es el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) . Según el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano, el SMSL es un trastorno médico repentino e inesperado que afecta a infantes que parecen sanos.
El SMSL es la principal causa de muerte entre los bebés de entre 1 mes y 1 año de edad. Si bien las muertes se han mantenido estables desde 2013, casi 1400 bebés murieron por SMSL en los Estados Unidos en 2020.
Si se produce el SMSL, es posible que su bebé no presente muchos síntomas. Si está en su habitación, es posible que no lo oiga forcejear. Afortunadamente, la mayoría de las muertes por SMSL se pueden prevenir. Siga leyendo para conocer sus posibles causas y algunas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de que su bebé muera.
¿Qué causa el SMSL?
Se desconoce la causa exacta del SMSL y se están realizando investigaciones al respecto. Sin embargo, existen algunos factores que pueden aumentar el riesgo de que su bebé sufra esta afección.
“En muchos casos, la causa del SMSL se debe a factores internos que nadie puede controlar”, afirmó la Doctor. Helene Felman, pediatra del Banner Children's. “La mayoría de los investigadores creen que los bebés que mueren de SMSL nacen con una o más afecciones que provocan respuestas inusuales a factores estresantes internos o externos comunes”.
Muchos investigadores utilizan el modelo de triple riesgo para comprender el SMSL. Este modelo sostiene que, para que se produzca la muerte súbita del lactante, deben estar presentes las tres condiciones siguientes:
- Bebé vulnerable: Su bebé tiene un defecto subyacente o una anomalía cerebro que hace que su cuerpo no pueda prevenir el SMSL ya que su corazón, pulmones y vías respiratorias no son lo suficientemente grandes ni maduros para protegerlo.
- Período crítico de desarrollo: el SMSL ocurre durante un período de desarrollo crítico, como los primeros seis meses de vida.
- Factor estresante externo: Su bebé está expuesto a un entorno de sueño peligroso, como dormir con él, ropa de cama blanda, colocarlo boca abajo o de lado o usar excesivamente mantas.
“Lamentablemente, actualmente no hay forma de identificar a los bebés que tienen estas anomalías cerebro , aunque los investigadores están tratando de desarrollar pruebas”, dijo el Dr. Felman. “Pero hay una serie de factores estresantes externos que los padres y los cuidadores pueden cambiar para ayudar a reducir el riesgo del bebé”.
Estos factores estresantes externos incluyen:
- Bebés que comparten cama con otros niños o adultos.
- Bebés prematuros o de bajo peso al nacer
- Bebés que duermen de lado o boca abajo
- Bebés que duermen sobre una superficie blanda o tienen ropa de cama suelta
- Bebés que están expuestos a sustancias utilizadas por los padres (nicotina, alcohol, marihuana, opioides o drogas ilícitas) antes y después del nacimiento
- Bebés nacidos de padres que no recibieron atención prenatal o que la recibieron tardíamente
¿Cómo se diagnostica el SMSL?
El diagnóstico de SMSL se da cuando no se puede identificar la causa de muerte después de una investigación de la escena de la muerte, una autopsia y una revisión de la historia clínica del bebé.
“El SMSL es un diagnóstico de exclusión”, afirmó el Dr. Felman. “Cuando se han descartado todas las demás causas”.
Lista de verificación para practicar la seguridad del sueño
Dado que los investigadores aún están investigando las posibles causas del SMSL, actualmente no hay forma de “prevenir” que se produzca el síndrome. Sin embargo, puedes reducir enormemente el riesgo de que tu bebé sufra SMSL.
Aquí hay ocho consejos para dormir de forma segura , incluidas pautas de sueño actualizadas , para garantizar que su bebé duerma de forma segura y tranquila.
Coloque siempre a su bebé boca arriba para dormir.
Esta es la posición más segura para los bebés sanos. Cuando están boca arriba, los bebés tienen la mejor capacidad para mantener las vías respiratorias (boca y nariz) abiertas al aire.
“Si se coloca a una persona de lado o boca abajo, se puede bloquear el flujo de aire”, dijo el Dr. Felman. “Además, la vía aérea (tráquea) proporciona un camino hacia los pulmones. Ese tubo está en la parte superior cuando alguien duerme boca arriba”.
Cuando tu bebé está acostado boca arriba, si vomita o tiene mucha saliva, los líquidos van a su estómago, no a sus pulmones , donde puede ser peligroso. Sin embargo, si tu bebé está boca abajo, el tubo de las vías respiratorias está en la parte inferior y, por lo tanto, la gravedad permite que los líquidos entren a los pulmones, donde pueden causar problemas para respirar.
Si su bebé se da vuelta mientras duerme, lo que suele ocurrir a partir de los cuatro meses, no es necesario que vuelva a ponerlo boca arriba. Sin embargo, asegúrese de que no haya mantas ni otros elementos en la cuna.
Ponga a su bebé a dormir solo en una cuna, moisés o corralito.
Durante los primeros seis meses de vida, lo más seguro es que tu bebé comparta habitación contigo. Sin embargo, no dejes que duerma contigo en tu cama.
“Colocar a un bebé en la cama con uno de sus padres (en lugar de en un entorno seguro para dormir, como una cuna o un moisés) aumenta diez veces el riesgo de SMSL ”, dijo el Dr. Felman. “Si se coloca a los bebés en un colchón blando para adultos o se quedan dormidos en un sofá, la superficie es tan blanda que sus pulmones , vías respiratorias y cuerpos inmaduros no siempre pueden girar para tomar aire, y se quedan asfixiados dentro del colchón o sofá a menos que alguien se mueva por ellos”.
Asegúrese de que el colchón sea firme y esté bien cubierto con una sábana ajustable.
Utilice un colchón firme, limpio y en buenas condiciones. Evite la ropa de cama improvisada que no esté comercializada para dormir, como las almohadas Boppy y DockATot. Son muy peligrosas para su bebé y pueden afectar su capacidad para respirar adecuadamente.
“El bebé debe estar colocado sobre una superficie firme que no se hunda (ni se hunda) cuando está acostado sobre ella”, dijo el Dr. Felman. “Además, la superficie para dormir, ya sea un moisés, una cuna o un corralito, no debe tener una inclinación superior a 10 grados”.
Cosas adicionales a considerar:
- Compre productos que cumplan con los estándares de seguridad de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC) y registre sus productos para asegurarse de recibir actualizaciones sobre cualquier retiro de productos del mercado. Si un producto no cumple con los estándares de seguridad federales, no lo compre. También puede consultar con su agencia local de Servicios Sociales para obtener ayuda con superficies para dormir gratuitas o de bajo costo.
- Compruebe que el colchón de la cuna se ajuste perfectamente a la cuna.
- Mueva a su bebé dormido desde un asiento de automóvil , cochecito, columpio, portabebés o fular a una superficie firme para dormir boca arriba lo antes posible.
Retire la ropa de cama adicional, los juguetes y los objetos blandos del espacio para dormir.
Los objetos que se encuentran en una cuna o moisés pueden aumentar el riesgo de que el bebé se asfixie, se estrangule y quede atrapado. Mantenga las almohadas, los juguetes, los animales de peluche, las mantas, los cubrecolchones, los protectores de cuna y las mantas pesadas fuera del área de descanso.
Si utiliza una cuna portátil, utilice únicamente el colchón firme, fino y bien ajustado que viene con ella. No añada un segundo colchón.
Viste a tu bebé con ropa ligera
Evite abrigar o vestir demasiado a su bebé o cubrirle la cara o la cabeza. Debe mantenerlo abrigado, pero no debe permitir que se acalore demasiado. El sobrecalentamiento es un factor de riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante.
“Si le preocupa que su bebé pase frío, vístalo con varias capas o use una manta que se pueda poner, pero tenga cuidado con el sobrecalentamiento”, dijo el Dr. Felman.
No te preocupes si sus manos o pies están fríos, es normal. Mantén la temperatura de la habitación a un nivel agradable. Una buena regla general es no ponerle a tu bebé más de una capa de ropa de la que tú te sientes cómoda usando. Por ejemplo, si llevas una camiseta y pantalones cortos, tu bebé puede llevar un mono y una manta ligera y cómoda.
Mantenga siempre un ambiente libre de humo, antes y después del parto.
No fume cuando esté embarazada y no permita que nadie fume cerca de su bebé.
Fumar durante el embarazo es un factor de riesgo importante para el síndrome de muerte súbita del lactante. La exposición al humo de segunda y tercera mano también aumenta el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante y es muy alto si un padre que fuma comparte la cama con un bebé.
Evite los dispositivos de posicionamiento para dormir o los monitores domésticos.
“Ahorre dinero”, dijo el Dr. Felman. “Los productos que afirman reducir el riesgo de SMSL solo brindan a los padres una falsa sensación de seguridad y no hay evidencia de que reduzcan el riesgo de muerte”.
Coloque la cuna lejos de las ventanas.
Coloque la cuna al menos a dos pies de distancia de rejillas de ventilación, ventanas, cordones de persianas, cortinas o lámparas de pared y a un pie de distancia de paredes y muebles.
Las ventanas representan un riesgo importante para los bebés y los niños pequeños. Las caídas desde las ventanas y las lesiones relacionadas con los cordones de las cortinas son comunes en los niños menores de cinco años. Nunca es una buena idea colocar una cuna o un moisés delante o cerca de una ventana.
Formas adicionales de reducir el riesgo
Además de la seguridad durante el sueño, existen otras recomendaciones para reducir el riesgo de SMSL. Algunas de ellas son:
- Coloque a su bebé boca abajo mientras está despierto y obsérvelo. El tiempo boca abajo para los bebés nacidos a término comienza en la primera semana, una vez que se les cae el muñón del cordón umbilical. Esto ayuda a su pequeño a desarrollar la motricidad fina y la fuerza del cuello , y previene el síndrome de cabeza plana, como la plagiocefalia . El objetivo es tenerlos boca abajo mientras están despiertos durante 15 a 30 minutos por día a las 7 semanas de edad.
- Se recomienda encarecidamente la lactancia materna durante al menos seis meses debido a su asociación con un menor riesgo de SMSL y otros efectos protectores.
- La atención prenatal temprana y regular es esencial. No deje de asistir a las visitas prenatales si está embarazada y a los controles de rutina para el bebé.
- Asegúrese de que su bebé esté al día con sus vacunas.
- Se recomienda utilizar chupetes a la hora de la siesta y de dormir, pero espere hasta que la lactancia materna esté bien establecida antes de comenzar. (PD: No hay problema si su bebé no quiere un chupete).
- Orientar a cualquier persona (niñera o cuidador) que esté cuidando a su bebé en su ausencia para asegurarse de que estén al día sobre qué hacer y qué NO hacer a la hora de la siesta y de dormir. Es posible que las cosas hayan cambiado desde la última vez que cuidaron a un niño.
¿Tienes más preguntas?
No dude en ponerse en contacto con el proveedor de atención médica de su bebé .
