Se puede decir con seguridad que a nadie le gusta el acné , pero es una especie de rito de iniciación. A medida que pasamos por la adolescencia y la adultez temprana (e incluso en etapas avanzadas de la edad adulta), es de esperar que aparezcan granos (o tres o cuatro) por todo nuestro rostro. Pero algunas personas también tienen que lidiar con brotes de acné debajo del mentón, en la espalda y el pecho.
“Si bien solemos centrarnos en el rostro, el acné también puede presentar problemas en la espalda y el pecho”, afirmó el DoctorTrevor Thompson , dermatólogo del Banner Health Center en Peoria, Arizona. “Con mayor frecuencia, nos encontramos con acné en el tronco o en el cuerpo en nuestros años más jóvenes y es ligeramente más común en hombres que en mujeres”.
Si bien la piel propensa al acné puede ser extremadamente molesta y vergonzosa, la buena noticia es que, al igual que el acné facial, existen formas de controlar el acné corporal. Hablamos con el Dr. Thompson para comprender mejor las causas del acné corporal y las formas de combatirlo.
¿Qué causa el acné en el pecho y la espalda?
El acné corporal se desarrolla de la misma manera que el acné facial, pero hay algunos factores que conducen al desarrollo del acné en el pecho y la espalda.
“La genética, las hormonas y la dieta son probablemente algunos de los principales desencadenantes del acné”, afirmó el Dr. Thompson. “Otros factores que contribuyen al acné troncal pueden incluir el uso de andrógenos, como la testosterona o la dihidrotestosterona (DHT), entre los pacientes masculinos o transgénero, o esteroides anabólicos androgénicos en los culturistas”.
¿Es acné o podría ser otra cosa?
Existen otras afecciones que pueden provocar protuberancias rojas en el pecho y la espalda, pero una de las más comunes y que muchas personas suelen confundir es una afección cutánea llamada foliculitis. Aunque puede parecer y sentirse igual que el acné, la foliculitis no es lo mismo.
“La foliculitis suele producir inflamación alrededor de los folículos pilosos, pero puede tener una causa más infecciosa, con un grano lleno de pus en lugar del sebo bloqueado del acné”, explicó el Dr. Thompson. “La foliculitis puede producirse alrededor de cualquier zona con folículos pilosos, y el acné es más común en la cara, la espalda y el pecho”.
Si no estás segura de si tus granitos rojos son acné corporal o foliculitis, puede ser útil consultar a un dermatólogo para confirmarlo. Él puede darte consejos para ayudarte a eliminarlos.
¿Cómo tratar el acné en la espalda y el pecho?
Si sufres de acné corporal severo con quistes profundos y dolorosos, lo mejor es que consultes a un dermatólogo para desarrollar un plan específico y recetar medicamentos para el acné para un cuidado continuo. Dicho esto, para el acné corporal leve a moderado, algunos de los tratamientos básicos que se usan para tratar el acné en la cara se pueden usar para el pecho y para prevenir el acné en la espalda. A continuación, te indicamos cómo deshacerte del acné corporal para siempre:
1. Utilice un limpiador para el acné
Si bien cualquier jabón o gel de baño suave puede ayudar a eliminar la suciedad y el exceso de grasa, existen productos específicos diseñados para combatir los brotes de acné. La Dra. Thompson sugiere comenzar con productos para el cuidado de la piel que incluyan peróxido de benzoilo.
“Normalmente, prefiero los lavados con peróxido de benzoilo más suaves (<5 %), ya que los más fuertes (10 %) pueden causar más sequedad e irritar la piel del rostro. Afortunadamente, el tronco tiende a ser menos sensible con el tratamiento”, afirmó el Dr. Thompson.
2. Prueba un retinoide tópico
Ya sea un producto con medicamento recetado o un gel de adapaleno de venta libre, esta es otra gran opción para tratar el acné corporal. Productos como Differin (adapaleno al 0,1 %) en gel y Retin-A desempeñan un papel crucial en el tratamiento del acné al regular la renovación de las células cutáneas, de modo que las células cutáneas muertas no obstruyan los poros y reducir la inflamación en las capas profundas de la piel para no solo eliminar los granos, sino también prevenir su aparición en el futuro.
3. Recuerda protegerte del sol
Las personas pueden tener diferentes experiencias con respecto al impacto del sol en su acné. Si bien la exposición al sol puede aumentar la vitamina D y estar asociada con el ejercicio y la diversión, la clave es la moderación. Si bien ciertos espectros de luz, incluida la luz azul, pueden ayudar al acné, la exposición excesiva a la luz ultravioleta puede aumentar el envejecimiento de la piel y oscurecer aún más las manchas de acné. Para combatir el daño de la luz ultravioleta, es importante comprender los beneficios de los sombreros, la sombra, la conciencia de la hora del día y la duración de la exposición al sol. En cuanto a los protectores solares, intente utilizar un protector solar mineral no comedogénico (que no obstruya los poros) y sin aceite.
4. Desarrolla buenos hábitos de ejercicio
Es bueno dedicar tiempo a hacer ejercicio, pero no pases demasiado tiempo con la ropa sudada. Asegúrate de ducharte y cambiarte de ropa inmediatamente después de hacer ejercicio o después de sudar excesivamente.
5. Resista la tentación de reventar, arrancar o frotar el acné.
Puede resultar más difícil alcanzar un grano en la espalda, pero resista la tentación de tocarlo y reventarlo para evitar las cicatrices del acné. Además, evite los exfoliantes corporales ásperos o ásperos que sean traumáticos para la piel, ya que solo empeorarán el acné.
6. Modifica tu dieta
En lo que respecta al acné, la dieta también podría ser la culpable. Algunos estudios han demostrado que seguir una dieta de bajo índice glucémico puede ayudar a reducir el acné. En lugar de comer hamburguesas, papas fritas y Coca-Cola, concéntrese en llevar una dieta rica en productos frescos y alimentos integrales. Evite los productos lácteos y los alimentos azucarados con alto contenido de carbohidratos que aumentan rápidamente el nivel de azúcar en sangre . Para obtener más consejos, consulte este artículo de la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología.
7. Otros tratamientos con medicamento recetado
En los casos más complicados, el doctor puede recetar antibióticos tópicos y orales. La isotretinoína es otro fármaco que se puede medicamento recetado . Estos medicamentos actúan eliminando el exceso de bacterias de la piel y reduciendo el enrojecimiento y la inflamación.
Llevar
Si los tratamientos para el acné corporal no dan resultado y en junio te encuentras usando un jersey de cuello alto, no te preocupes, literalmente. Informa a tu dermatólogo . Puede que sean necesarios varios intentos para eliminar esos granos, pero con el tratamiento adecuado, todo tipo de acné puede tratarse. Para encontrar un médico de Banner Health cerca de ti, visita bannerhealth.com.
