Se puede decir con seguridad que a nadie le gusta el acné , pero es una especie de rito de iniciación. Durante la adolescencia y la juventud (e incluso al final de la edad adulta), es normal que aparezca un grano (o tres o cuatro) por toda la cara. Pero algunas personas también tienen que lidiar con brotes de acné debajo de la barbilla, en la espalda y el pecho.
“Si bien solemos centrarnos en el rostro, el acné también puede presentar problemas en la espalda y el pecho”, afirmó el DoctorTrevor Thompson , dermatólogo del Banner Health Center en Peoria, Arizona. “El acné troncal o corporal es más común en la juventud y es ligeramente más común en hombres que en mujeres”.
Si bien la piel propensa al acné puede ser extremadamente molesta y vergonzosa, la buena noticia es que, al igual que el acné facial, existen maneras de controlar el acné corporal. Hablamos con la Dra. Thompson para comprender mejor las causas del acné corporal y cómo combatirlo.
¿Qué causa el acné en el pecho y la espalda?
El acné corporal se desarrolla de la misma manera que el acné facial, pero hay algunos factores que conducen al desarrollo de acné en el pecho y la espalda, lo que puede empeorar el acné.
“La genética, las hormonas y la dieta son probablemente algunos de los principales desencadenantes del acné”, afirmó el Dr. Thompson. “Otros factores que contribuyen al acné troncal pueden incluir el uso de andrógenos, como la testosterona o la dihidrotestosterona (DHT), en pacientes varones o transgénero, o el uso de esteroides anabólicos androgénicos en culturistas”.
¿Es acné o podría ser otra cosa?
Existen otras afecciones que pueden causar protuberancias rojas en el pecho y la espalda, pero una común que muchos confunden es una afección cutánea llamada foliculitis. Aunque puede parecer y sentirse igual que el acné, la foliculitis no es lo mismo.
“La foliculitis suele causar inflamación alrededor de los folículos pilosos, pero puede tener una causa más infecciosa, con un grano lleno de pus en lugar de la obstrucción sebácea propia del acné”, explicó el Dr. Thompson. “La foliculitis puede aparecer alrededor de cualquier zona con folículos pilosos, y el acné es más común en la cara, la espalda y el pecho”.
Si no estás seguro de si tus granitos rojos son acné corporal o foliculitis, puede ser útil consultar a un dermatólogo para confirmarlo. Él te dará consejos para ayudarte a eliminarlos.
¿Cómo tratar el acné en la espalda y el pecho?
Si sufres de acné corporal de moderado a severo con quistes profundos y dolorosos, lo mejor es consultar con un dermatólogo para hablar sobre las opciones de tratamiento, desarrollar un plan personalizado y recetar medicamentos para el acné para un cuidado continuo. Dicho esto, para el acné corporal de leve a moderado, algunos de los tratamientos básicos para el acné facial se pueden usar para el acné en el pecho y para prevenir el acné en la espalda. Aquí te explicamos cómo eliminar el acné corporal para siempre:
1. Use un limpiador para el acné
Si bien cualquier jabón o gel de ducha suave puede ayudar a eliminar la suciedad y el exceso de grasa, existen productos específicos para combatir los brotes. La Dra. Thompson sugiere comenzar con productos para el cuidado de la piel que incluyan peróxido de benzoilo.
Normalmente, prefiero los lavados con peróxido de benzoilo más suaves (<5%), ya que los más fuertes (10%) pueden resecar más la piel e irritar la piel del rostro. Afortunadamente, el tronco tiende a ser menos sensible con el tratamiento, dijo el Dr. Thompson.
2. Prueba un retinoide tópico
Ya sea con medicamento recetado o sin receta, el gel de adapaleno es otra excelente opción para tratar el acné corporal. Productos como el gel Differin (adapaleno al 0,1 %) y Retin-A desempeñan un papel crucial en el tratamiento del acné, ya que regulan la renovación celular, evitando que las células muertas obstruyan los poros y reduciendo la inflamación profunda de la piel, no solo eliminando, sino también previniendo la aparición de futuros granos.
3. Recuerda la protección solar
Las personas pueden reportar diferentes experiencias sobre el impacto del sol en el acné. Si bien la exposición al sol puede aumentar la vitamina D y asociarse con el ejercicio y la diversión, la moderación es clave. Si bien ciertos espectros de luz, como la luz azul, pueden ser beneficiosos para el acné, la exposición excesiva a la luz ultravioleta puede acelerar el envejecimiento de la piel y oscurecer aún más las manchas de acné. Para combatir el daño de la luz ultravioleta, es importante comprender los beneficios de los sombreros, la sombra, la hora del día y la duración de la exposición al sol. En cuanto a los protectores solares, intente usar uno mineral, no comedogénico (que no obstruya los poros), sin aceite.
4. Desarrolla buenos hábitos de entrenamiento
Está bien dedicarle tiempo al ejercicio, pero no pases mucho tiempo con la ropa sudada. Asegúrate de ducharte y cambiarte de ropa justo después de entrenar o después de sudar excesivamente.
5. Resista la tentación de reventar, arrancar o frotar el acné.
Un grano en la espalda puede ser más difícil de alcanzar, pero resiste la tentación de reventártelo para evitar las cicatrices del acné. Además, evita los exfoliantes corporales ásperos o ásperos que sean traumáticos para la piel. Estos solo empeorarán el acné.
6. Modifica tu dieta
En lo que respecta al acné, tu dieta también podría ser la culpable. Algunos estudios han demostrado que seguir una dieta de bajo índice glucémico puede ayudar a reducir el acné. En lugar de comer hamburguesas, papas fritas y Coca-Cola, concéntrate en una dieta rica en frutas y verduras frescas y alimentos integrales. Evita los productos lácteos y los alimentos azucarados con alto contenido de carbohidratos que elevan rápidamente el nivel de azúcar en la sangre . Para más consejos, consulta este artículo de la Asociación de la Academia Americana de Dermatología.
7. Otros tratamientos con medicamento recetado
Para casos más complejos, su doctor podría recetar antibióticos tópicos y orales. La isotretinoína es otro medicamento con medicamento recetado que puede utilizarse. Estos medicamentos actúan eliminando el exceso de bacterias en la piel y reduciendo el enrojecimiento y la inflamación.
Llevar
Si tus tratamientos para el acné corporal no funcionan y en junio te encuentras con un cuello alto, no te preocupes. Consulta con tu dermatólogo . Eliminar esos granos puede requerir varios intentos, pero con el tratamiento adecuado, todo tipo de acné tiene tratamiento. Para encontrar un médico de Banner Health cerca de ti, visita bannerhealth.com.
