resultados para "Ansiedad"

Aconséjame
Consejos para reducir la ansiedad por el dolor en el pecho y cuándo buscar ayuda
El dolor en el pecho puede ser aterrador. Es natural preocuparse cuando lo sientes. Ya sea agudo, sordo o apretado, el dolor en el pecho puede provocar...
Diciembre 23
Enséñame
10 cambios inesperados en tu cuerpo durante el embarazo
El embarazo trae consigo muchos cambios a medida que el cuerpo se adapta para albergar una nueva vida. Si bien algunos cambios, como el crecimiento de...
Diciembre 17
Mejórame
Consejos para sobrevivir las vacaciones con trastorno de ansiedad social
La temporada de fiestas puede ser divertida, pero estresante para la mayoría de las personas. Pero para quienes padecen trastorno de ansiedad social (TAS),...
Noviembre 03
Mejórame
Consejos para afrontar las consecuencias emocionales de una emergencia o un trauma
Los acontecimientos traumáticos pueden surgir de la nada y dejarte conmocionado y abrumado. Las repercusiones emocionales y físicas pueden perdurar mucho...
Octubre 03
Aconséjame
Enseñe a sus hijos la importancia de los buenos hábitos de higiene personal
Como padres, todos queremos lo mejor para nuestros hijos. Enseñarles buenos hábitos desde el principio es importante para que tengan éxito. Una de las...
Agosto 20
Enséñame
¿Frío y húmedo? Diez causas de los sudores fríos y cómo tratarlas
Podrías pensar que sudar es simplemente la forma que tiene tu cuerpo de refrescarse después de un entrenamiento intenso o durante un día caluroso. Y tienes...
Julio 02
Mejórame
¿Tengo ansiedad matutina? Consejos para comenzar el día con una nota tranquila
Cuando suena el despertador de la mañana, ¿te despiertas con una sensación de calma y paz o como si tu cerebro estuviera acelerado (dando vueltas como...
Junio 13
Enséñame
Rompiendo barreras: por qué es importante la salud mental para todos
En nuestro recorrido por la vida, nuestro bienestar mental es tan importante como nuestra salud física. Así como cuidamos nuestro cuerpo comiendo bien...
Abril 01
Aconséjame
Síndrome del nido vacío: adaptación después de que sus niños se van de casa
Como padre, enfrenta momentos en los que tratar con sus hijos puede ser un desafío mientras viven en casa. Tal vez su bebé no duerma toda la noche, por...
Enero 19
Enséñame
Cómo los grupos de apoyo pueden ayudar con la pérdida por suicidio
Perder a alguien cercano a ti siempre es difícil. Cuando ocurre debido a un suicidio, el dolor y la pena pueden ser increíblemente difíciles de entender....
Diciembre 31