resultados para "Bienestar"

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Consejos para usar lavanda para relajarse y dormir
La lavanda se ha usado durante siglos para reducir el estrés, relajarse y conciliar el sueño. En la antigüedad, se usaba en baños y medicinas. Hoy en día,...
Abril 18
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Pilates vs. Yoga: ¿Cuál es el adecuado para ti?
Si buscas una manera de mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar, quizás te interese el pilates y el yoga, dos ejercicios populares de bajo impacto....
Abril 06
Aconséjame
Cómo combatir el jet lag y disfrutar de tus viajes
El jet lag puede hacer que viajar sea emocionante y agotador a la vez. Llegas al destino de tus sueños, pero en lugar de sentirte renovado y listo para...
Abril 04
Aconséjame
¿Debo tomar aceite de hígado de bacalao o considerar otros peces en el mar?
Durante siglos, el aceite de hígado de bacalao ha sido un remedio predilecto para todo, desde dolores articulares hasta la falta de energía. Transmitido...
Abril 01
Enséñame
Cómo el estrés y la deshidratación pueden aumentar la probabilidad de sufrir cálculos renales
La eliminación de un cálculo renal puede ser una de las afecciones de salud más dolorosas que pueda experimentar. Por lo tanto, es inteligente tomar medidas...
Marzo 28
Enséñame
Aceite de semilla negra y otros remedios antiinflamatorios
Hoy en día, muchas personas padecen inflamación crónica, que puede provocar problemas de salud como dolor articular, enfermedades cardíacas, diabetes y...
Marzo 18
Enséñame
Lo que tu microbioma podría decirte y dónde falla
¿Qué es la prueba del microbioma? Megan Flores, nutricionista registrado de Banner - University Medicine, la describe con una frase sencilla: “Es una prueba...
Marzo 14
Aconséjame
Viaje inteligentemente: consejos para mantener una dieta saludable cuando está lejos de casa
Cuando viajas, tienes la oportunidad de probar nuevos sabores, comidas y bebidas. Explorar la gastronomía de un lugar nuevo puede ser clave para la experiencia....
Marzo 12
Enséñame
¿La salud cerebro es genética? Conozca su riesgo
Tu cerebro controla todo lo que haces. Te ayuda a pensar, respirar, moverte y sentir. Pero, ¿qué sucede cuando las cosas van mal? Algunas enfermedades...
Marzo 11
Aconséjame
Los peligros ocultos de las redes sociales: cómo afectan a tu salud mental
Si eres como la mayoría de las personas, pasas parte de tu tiempo en las redes sociales, tal vez mucho tiempo. Muchos de nosotros recurrimos a Facebook...
Marzo 07