A medida que su cuerpo cambia durante el embarazo para dejar espacio para su bebé, hay algunos síntomas que podría esperar y otros que surgen de la nada.
No es inusual experimentar algunos calambres en las piernas, dolores de espalda y ciáticos y agotamiento , especialmente cuando se acerca la fecha de parto. Es posible que también comience a notar o no cólicos similares a los menstruales en la parte frontal del vientre (abdomen) de su bebé, conocidos como contracciones de Braxton Hicks.
Las contracciones de Braxton Hicks son normales pero pueden resultar bastante alarmantes. Pueden hacer que te preguntes si simplemente necesitas tomar un respiro o llamar a tu doctor y dirigirte al hospital.
Esto es lo que debe saber sobre Braxton Hicks, por qué ocurren y cómo diferenciarlas de las contracciones de parto reales.
¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks?
También conocidas como parto falso o contracciones de práctica, las contracciones de Braxton Hicks son la forma en que su cuerpo se prepara para el evento principal: el parto. En realidad, no provocarán que usted entre en trabajo de parto activo, pero prepararán y tonificarán su útero para un eventual parto.
Braxton Hicks generalmente comienza en algún momento después de la semana 20 de embarazo o antes si ya tuvo un embarazo anterior.
¿Cómo se sienten las contracciones de Braxton Hicks?
Las contracciones suelen ser indoloras pero a veces pueden resultar incómodas. Es posible que notes que el vientre (abdomen) de tu bebé se tensa o endurece.
"Tienden a sentirse como un calambre, una opresión o como si el bebé se estuviera haciendo una bola por dentro", dijo Jenny Pearson, RNC-OB, educadora de partos en Banner Health en Mesa, AZ. "Estas contracciones no se producirán con un patrón regular y pueden aparecer y desaparecer a lo largo del día".
Si siente dolor o malestar en el costado del abdomen, puede deberse a los ligamentos redondos que sostienen el útero en crecimiento. El dolor del ligamento redondo no indica que haya un problema con el embarazo o que el parto esté comenzando, pero definitivamente hable con su proveedor de atención médica si tiene dudas.
¿Qué causa las contracciones de Braxton Hicks?
No está claro por qué algunas personas embarazadas experimentan contracciones de Braxton Hicks mientras que otras no, pero hay cosas que podrían aumentar la probabilidad de que ocurran.
"Braxton Hicks puede ocurrir en personas embarazadas que son muy activas, están deshidratadas , después de tener relaciones sexuales o tienen la vejiga llena (necesidad de orinar)", dijo Pearson.
Muchas mujeres embarazadas informan que tienen más de estas contracciones más tarde durante el día, cuando están cansadas o no han bebido lo suficiente.
¿Cómo se sienten las verdaderas contracciones?
Los Braxton Hicks no siguen un patrón y disminuirán o desaparecerán. Cuando llegue el momento de irse, nada los cambiará ni los detendrá.
La mejor manera de saber si realmente estás en trabajo de parto o no es si tus contracciones son más largas, más fuertes y más juntas. Esta es una señal de que estás haciendo la transición a verdaderas contracciones de parto.
Si aún no está segura de si se trata de un parto falso o de un parto real, comuníquese con su proveedor de atención médica. Es posible que le hagan venir para que lo evalúen.
"La única forma de diferenciar verdaderamente los dos es examinar el cérvix (también llamado cuello uterino) ", dijo Pearson. "Las contracciones de Braxton Hicks no tienden a causar cambios cervicales, pero las contracciones verdaderas harán que el cérvix (también llamado cuello uterino) se adelgace (borre) y se abra (dilate)".
¿Cuándo debo preocuparme por las contracciones de Braxton Hicks?
Los Braxton Hicks son normales y comunes durante el embarazo, pero pueden ser preocupantes. El trabajo de parto prematuro siempre es una preocupación, especialmente en el último trimestre.
Si no está seguro de si lo que está experimentando son contracciones de Braxton Hicks, comuníquese con su proveedor de atención médica.
Además, comuníquese con su proveedor de inmediato si experimenta estos síntomas además de los calambres:
- Sangrado o manchado vaginal
- Fuga de líquido o humedad.
- Cambios en los movimientos de tu bebé.
- Contracciones reales del parto
[Lea también “ ¿Cuándo debería preocuparme por los calambres durante el embarazo?”. ”]
¿Cómo puedo controlar las contracciones de Braxton Hicks?
"Por lo general, cuando te hidratas, vacías la vejiga y descansas, disminuirán un poco o desaparecerán por completo", dijo Pearson.
También hay otras cosas que puedes hacer para sentirte más cómodo, entre ellas:
- Come un antojito
- Tome un baño tibio (¡no caliente!) y relajante.
- Lee un libro
- Recibe un masaje prenatal
- Cambiar de posición (tumbarse si has estado de pie o dar un paseo si has estado un rato sentado)
Llevar
Las contracciones de Braxton Hicks son una parte común y normal del embarazo. No le harán daño a usted ni a su bebé de ninguna manera.
Hable con su proveedor de atención médica sobre sus síntomas, signos de parto y preocupaciones, y no olvide mantenerse al día con sus citas prenatales.
"La atención y la educación prenatal (como las clases) son muy importantes para capacitar a las personas embarazadas para que sean buenas defensoras de sí mismas y de sus bebés", dijo Pearson. "El conocimiento es poder. La educación también reduce el miedo a lo desconocido”.
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