A medida que el sol del verano da paso a un clima más fresco y un follaje colorido, muchos de nosotros esperamos con ansias las acogedoras comodidades del otoño. Sin embargo, para algunos, este cambio estacional también puede traer un problema no deseado: las alergias otoñales.
Mucha gente considera que la primavera es la época del año más difícil para las alergias , pero el otoño también puede ser complicado. Los alérgenos del otoño pueden desencadenar síntomas de alergia que van desde una irritación leve hasta molestias más graves.
Si se encuentra entre los muchos que sufren alergias al otoño, no se preocupe. Continúe leyendo para comprender por qué ocurren las alergias durante esta época del año, los alérgenos de otoño más comunes a los que debe prestar atención y las formas de hacer que esta temporada sea más placentera.
Alergias de otoño versus primavera: ¿cuál es la diferencia?
Aunque pueden sentir lo mismo, existe una diferencia entre las alergias estacionales de otoño y primavera .
“ Las alergias de primavera generalmente son causadas por el polen liberado de los árboles, mientras que las alergias de otoño son provocadas principalmente por el polen de pastos y malezas”, dijo Nora Odisho Dormit , doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés), alergóloga e inmunóloga pediátrica y de adultos de Banner – University Medicine.
Los alérgenos del otoño varían según el lugar donde viva, pero tienden a ser más fuertes desde finales del verano hasta principios del invierno.
¿Qué causa las alergias al otoño?
Un factor clave que alimenta las alergias otoñales es el cambio en los patrones climáticos. A medida que los días se acortan y las temperaturas bajan, ciertas plantas liberan polen al aire mientras se preparan para el invierno.
"Muchos síntomas son similares a las alergias primaverales, pero normalmente vemos que el asma empeora en el otoño porque la temporada de polen también coincide con el inicio de la temporada de influenza de resfrío y gripe", dijo el Dr. Odisho.
Alérgenos comunes del otoño
Ambrosía
La ambrosía es el alérgeno del otoño más común. Una sola planta puede producir miles de millones de granos de polen livianos que pueden viajar millas por el aire. El polen de ambrosía es un potente alérgeno responsable de muchos síntomas de alergia al otoño.
Según la Asma and Alergia Foundation of America, el 75% de las personas que sufren alergias primaverales también se verán afectadas por la ambrosía en el otoño. Es la causa común de la fiebre del heno (o rinitis alérgica estacional).
Sin embargo, otras malezas contribuyen a las alergias al otoño. Ciertas especies de árboles, como el olmo, el cedro y el enebro, producen polen altamente alérgico en otoño.
Moho y hongos
El moho y los hongos, que se encuentran tanto en interiores como en exteriores, pueden propagarse por el viento o a través de los conductos de aire de su hogar y otros edificios. El moho y los hongos también pueden crecer durante todo el año en algunas partes del país.
Las hojas de otoño y la vegetación en descomposición crean un ambiente ideal para el crecimiento de moho durante el otoño. El moho y los hongos también prosperan en áreas húmedas o con mala circulación, como sótanos, armarios, casas de verano y cabañas o en cualquier lugar donde haya habido inundaciones o daños por agua.
ácaros del polvo
Los ácaros del polvo son criaturas diminutas (artrópodos) que prosperan en ambientes cálidos y húmedos. Se alimentan de escamas de piel humana que se desprenden naturalmente en el hogar.
Aunque no se limitan al otoño, los ácaros del polvo suelen morir en temperaturas extremas o si la humedad cae por debajo del 70%. Sin embargo, a medida que las personas pasan más tiempo en interiores con las ventanas cerradas y menos ventilación durante el otoño, se crean las condiciones perfectas para que los ácaros del polvo prosperen y florezcan las alergias .
Síntomas de alergia al otoño
¿Cómo doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) que es alergias al otoño o simplemente un resfrío ? Si bien los síntomas pueden parecer similares, existen algunas diferencias claras.
"Con las alergias, lo más probable es que la mucosidad sea clara y fina", dijo el Dr. Odisho. Las alergias también pueden provocar picazón en los ojos, la nariz o la garganta, que no suele asociarse con los resfriados.
Las alergias generalmente no causan fiebre. Si tiene fiebre, es más probable que se deba a una infección como un resfrío o una influenza que a una alergias.
Maneras de mantener la cabeza despejada y obtener alivio
Además de los medicamentos alergia , unos sencillos pasos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia al otoño.
- Verifique los niveles de polen: manténgase informado sobre los pronósticos locales de polen y trate de limitar las actividades al aire libre en los días en que los recuentos de polen sean altos, especialmente temprano en la mañana y al final de la tarde. Dúchese y lávese el cabello con champú después de trabajar y jugar al aire libre.
- Mantenga limpio el aire interior: utilice purificadores de aire con filtros HEPA para reducir los alérgenos interiores. Limpie periódicamente su casa y su ropa de cama para eliminar los ácaros del polvo y las esporas de moho.
- Evite rastrillar (o jugar) las hojas: si tiene alergias al otoño, pídale a otra persona que rastrille las hojas, ya que esta actividad puede remover el polen y las esporas de moho. Además, por muy divertido que sea saltar sobre un montón de hojas, puede que no valga la pena las alergias que se producen después.
- Use una máscara: cuando realice tareas al aire libre, como cortar el césped o trabajar en el jardín, considere usar una máscara para limitar la inhalación de alérgenos.
- Mantenga las ventanas cerradas: si bien el aire fresco del otoño puede resultar tentador, mantener las ventanas cerradas puede ayudar a evitar que los alérgenos entren en su hogar.
- Utilice enjuagues nasales: enjuagar las fosas nasales con solución salina puede ayudar a eliminar los alérgenos y aliviar la congestión nasal. Su proveedor de atención médica o farmacéutico pueden mostrarle cómo usar enjuagues nasales de manera segura y cómoda.
- Pruebe medicamentos de venta libre (OTC): los antihistamínicos, descongestionantes y corticosteroides nasales están disponibles sin receta y pueden aliviar los síntomas de la alergia . "Si sabe que comienza a estornudar y tener los ojos llorosos todos los años alrededor del Día del Trabajo, comience a tomar medicamentos recetados o de venta libre a fines de agosto para ayudar a prevenir los síntomas ", dijo el Dr. Odisho.
Consulte a su proveedor de atención médica o alergólogo.
Comuníquese con su proveedor si sus síntomas de alergia a las caídas están afectando su calidad de vida, como el sueño y la capacidad para trabajar o ir a la escuela, o si tiene problemas respiratorios (respiración), como dificultad para respirar, tos o sibilancias.
Su proveedor o un alergólogo pueden realizar pruebas para identificar alérgenos específicos que desencadenan sus síntomas y recomendar un plan de tratamiento personalizado. Si es necesario, también pueden recetarle medicamentos más fuertes o inmunoterapia (inyecciones alergia ) .
Si tiene preguntas, puede encontrar un especialista de Banner Health cerca de usted.
Llevar
¡No permita que las alergias otoñales le impidan disfrutar del buen clima! Al minimizar su exposición a los alérgenos y seguir algunos pasos sencillos para encontrar alivio a sus síntomas, podrá disfrutar de la belleza y la comodidad del otoño sin sentirse abrumado por los alérgenos del otoño.
