Un padre y su hija tienen un bono, fianza especial: en su cuento de hadas personal, ella es la princesa y él el héroe. Y, a medida que la hija crece, experimenta todas las alegrías y luchas que conlleva el envejecimiento. La pubertad llega antes de que te des cuenta, y eso significa que el primer período de la hija, o menarquia, está a la vuelta de la esquina.
Cuando su hija está cerca de tener su primer período, el papá puede continuar siendo el héroe y ayudar a su pequeña niña a superar lo que puede ser un momento difícil. Russell Horton, DO, que se especializa en pediatría, y Adrienne Burke Miller, CNM, MSN, explican los conceptos básicos para ayudar a los papás a comprender el primer período de sus hijas.
Antes del primer período
El Dr. Horton dijo que hay algunas cosas que los papás deben saber antes de que comience el inevitable primer período, que generalmente ocurre alrededor de los 12 y 13 años de edad. Sin embargo, la genética, el tipo de cuerpo, el origen étnico y otros factores hacen que el momento real de la menarquia varíe de una niña a otra.
Cuando se trata de averiguar si su hija está cerca de tener su primer período, el Dr. Horton dijo que conozca los signos reveladores. Una señal importante que puede notar es que su hija comienza a desarrollar senos.
“Por lo general, el primer período es aproximadamente 2 años después de que comienzan a formarse los botones mamarios”, dijo el Dr. Horton.
Es importante hablar con su hija antes de que comience su primer período para ayudarla a comprender qué esperar, según Burke Miller. Ella también cree que tener varias charlas pequeñas, en lugar de solo una gran charla, es una mejor manera de hacerlo. Ella aconseja mantener cualquier conversación sobre la pubertad abierta y honesta. Quieres que el tema se sienta menos tabú.
Los padres también deberían considerar hacer un “equipo para el primer período” para que su hija lo lleve consigo, especialmente en la escuela. Use una bolsa pequeña con cremallera y coloque algunas toallas sanitarias para adolescentes y una muda de ropa interior en caso de que su período comience cuando esté en la escuela.
Una vez que comienza el período
Es probable que el primer período dure entre 2 y 7 días, pero la duración puede variar mucho, según la niña. Para algunas niñas, puede ser un manchado leve, pero otras pueden tener un período más abundante que no dura tanto. El Dr. Horton dijo que el flujo de un período depende de la niña y es difícil de predecir.
Es probable que su hija también tenga calambres con su período. El Dr. Horton recomienda ibuprofeno de sin receta médica para ayudar, y si los calambres son constantes y empeoran, puede ser útil tomar ibuprofeno antes de que comience el período y continuarlo durante todo el ciclo. También puede probar almohadillas térmicas y bolsas de agua caliente para ayudar a aliviar los calambres. Y asegúrese de que su hija esté bebiendo mucha agua.
¿Qué pueden hacer los papás?
El Dr. Horton dijo que el primer período puede ser un momento muy emotivo para cualquier niña, y es importante que el papá mantenga la calma. También debe asegurarse de que su hija sepa que el período es totalmente normal y que usted está allí para ayudar.
“Tener un plan para papá antes de su primer período también lo ayudará a mantener la calma”, dijo el Dr. Horton.
Burke Miller dijo que también es importante que los papás recuerden evitar el uso de frases duras, como "Le pasa a todas las niñas" o "Estarás bien". Los papás deben seguir siendo comprensivos y comprender que comenzar un período puede ser muy emotivo e incómodo para su hija.
Finalmente, el Dr. Horton cree que esta es una gran oportunidad para que los padres demuestren que están ahí para ayudar a sus hijas en todos los aspectos de su vida. También les permite demostrar que quieren involucrarse en la vida de sus hijas.
“El padre debe sentirse seguro de ayudar a su hija en este momento”, dijo el Dr. Horton. “Hacer que el tema se sienta menos tabú e incómodo crea una transición saludable hacia la adolescencia”.
¿Buscas más información? Visite el sitio web del Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos para obtener información que los padres pueden compartir con su hija.
