Sexo. No es una mala palabra de cuatro letras, pero ciertamente evitamos decirla en voz alta, especialmente con nuestros hijos.
Hablar sobre sexo y salud sexual con sus hijos puede resultar incómodo, abrumador y confuso, pero es esencial para su educación y para que se conviertan en adultos sanos. Nunca es demasiado pronto para iniciar conversaciones con su hijo.
"Las conversaciones abiertas y honestas sobre sexo y salud sexual pueden ayudar a su hijo a navegar su sexualidad, establecer relaciones saludables y tomar decisiones informadas a medida que crece", dijo Jerimya Fox, consejera profesional autorizada y doctor en salud conductual de Banner Health. “No es una conversación de una sola vez ni una casilla que hay que marcar. Es una discusión continua a medida que su hijo crece”.
Con eso en mente, proporcionamos un desglose de las diferencias entre sexo, sexualidad y salud sexual y una guía práctica de conversación por edad. También abordaremos aspectos importantes como la inclusión LGBTQ+, el uso de las redes sociales y las relaciones saludables.
Sexo, sexualidad y salud sexual
Estas tres palabras están estrechamente relacionadas, pero significan cosas diferentes. Conocer la diferencia le ayudará durante las conversaciones con su hijo.
Sexo: este término suele usarse indistintamente con relación sexual con otra persona, pero también puede referirse al sexo que le fue asignado al nacer (por ejemplo, masculino o femenino). Esta asignación se basa en rasgos físicos que se pueden ver (genitales).
Sexualidad: Este término se refiere a cómo entendemos nuestros cuerpos, relaciones y experiencias sexuales. Podemos expresar nuestra sexualidad de muchas maneras, como a través de pensamientos, actitudes, comportamientos y relaciones.
Salud sexual: La salud sexual es más que evitar las infecciones de transmisión sexual (ITS) o los embarazos no planificados. Este término es una parte integral de nuestra salud física y emocional.
La salud sexual incluye relaciones saludables, salud reproductiva, sexualidad, consentimiento, pubertad e higiene.
Una guía edad por edad: Conversaciones sobre sexo
“La parte más difícil es iniciar 'la conversación'”, dijo el Dr. Fox. "Pero también se trata de conocer a su hijo y si su desarrollo está preparado para recibir esta información".
Los temas y la edad específica que usted discute con su hijo pueden variar, pero aquí hay una guía general sobre las diferentes cosas sobre el sexo que los niños eventualmente deben saber.
De 0 a 6 años: Sentando las bases
Durante los primeros años, concéntrese en construir una base de positividad corporal , consentimiento y límites apropiados. Utilice nombres propios para las partes del cuerpo y enséñele a su hijo que su cuerpo le pertenece.
"Explíqueles que ciertas partes del cuerpo son privadas y que otras personas no deben tocarlas, a menos que sea para bañarse o en el consultorio del doctor", dijo el Dr. Fox. "Enséñeles la importancia del consentimiento animándolos a decir 'no' si se sienten incómodos".
De 7 a 12 años: explorando los cambios físicos
A medida que su hijo ingresa a la etapa preadolescente y a la “adolescencia”, es posible que experimente cambios físicos y emocionales.
Es crucial abordar estos cambios y proporcionar información apropiada para la edad sobre la pubertad, los períodos y el sistema reproductivo. Enfatice que estos cambios son normales y naturales.
"Si no se siente cómodo teniendo sólo conversaciones uno a uno, considere usar libros, videos o SIDA visuales", dijo el Dr. Fox. "También existen programas y cursos apropiados para la edad dirigidos por profesionales médicos que pueden guiar las conversaciones entre padres e hijos".
En esta época, también introducirás el concepto de relaciones saludables, enfatizando el respeto, la comunicación y el consentimiento. Discuta la importancia de establecer límites y reconocer cuándo se están cruzando.
Esté abierto a responder preguntas y fomente un diálogo abierto.
De 13 a 18 años: navegando en las relaciones y la salud sexual
Durante la adolescencia, es probable que se intensifique la curiosidad de su hijo sobre el sexo, la sexualidad y las relaciones.
“Continuar discutiendo relaciones saludables , enfatizando el respeto mutuo, la confianza y el consentimiento”, dijo el Dr. Fox. "Abordar los aspectos emocionales y físicos de las relaciones, la importancia de la comunicación, la diferencia entre consentimiento y coerción y que la agresión sexual (violencia en el noviazgo) no es sólo sexo, es un contacto no deseado".
Introducir el concepto de anticoncepción, ITS y salud sexual. Discutir los diferentes métodos anticonceptivos y su efectividad. Proporcionar información sobre las ITS comunes, sus síntomas y estrategias de prevención. Anímelos a tomar decisiones responsables.
Discuta la etiqueta adecuada en línea, las redes sociales y los mensajes de texto y los problemas graves relacionados con su uso, como la intimidación y el acoso digital, la pornografía, el sexting y las fotografías inapropiadas.
Aquí hay algunos otros consejos para padres.
Crear un ambiente inclusivo
Las conversaciones inclusivas sobre sexo y salud sexual deberían incluir debates sobre la orientación sexual y la identidad de género. Explique que las personas pueden tener diferentes atracciones e identidades de género, y que todos merecen respeto y aceptación.
Proporcione recursos como libros, sitios web u organizaciones LGBTQ+ para educar más a usted y a su hijo.
Lea también " Cómo empoderar a su adolescente LGBTQ+ ".
Vuelve a las preguntas
No es necesario tener todas las respuestas a las preguntas sobre sexo. Hablar de sexo no es fácil y es posible que no puedas responder algunas preguntas. Esto esta bien.
Hable con su pareja o un amigo, consiga un libro o busque en Google la pregunta que tuvo su hijo para poder volver con él y responderla según su nivel de desarrollo.
Proporcionar acceso a la información.
Si su hijo se siente incómodo hablando sobre sexo o salud sexual, bríndele la información que necesita mediante el acceso a libros, un proveedor de atención médica, un grupo de apoyo u otro recurso.
Llevar
Si su hijo no escucha estas conversaciones cruciales de usted, las escuchará de sus amigos, de navegar por Internet o de mirar televisión.
Al ser el primero en participar en su aprendizaje y educación sexual, puede asegurarse de que reciban la información correcta y, lo que es más importante, saber que usted está ahí para hablar con ellos en cualquier momento.
"Hablar con sus hijos sobre sexo, sexualidad y salud sexual es un proceso continuo que evoluciona a medida que crecen", dijo el Dr. Fox. "Aproveche esta oportunidad para crear momentos de enseñanza y un espacio seguro y sin prejuicios donde puedan discutir libremente sus inquietudes y preguntas".
Al brindarles información apropiada para su edad, fomentar la comunicación abierta y promover la aceptación, puede equiparlos con el conocimiento y las habilidades para tomar decisiones informadas y desarrollar relaciones saludables.
