El tema del aborto espontáneo es delicado y a menudo está envuelto en ideas erróneas. Estos conceptos erróneos pueden provocar vergüenza, silencio personal y falta de apoyo social.
La verdad es que el aborto espontáneo (la pérdida de un embarazo con menos de 20 semanas de gestación) es un acontecimiento desgarrador que afecta a innumerables personas y parejas en todo el mundo. Si estuvo embarazada y sufrió un aborto espontáneo, sabe lo desgarrador que puede ser.
Debido a que hay tanta información circulando sobre el aborto espontáneo, Emilee Sandsmark , DOCTOR, obstetra y ginecobstetra de Banner Health, ayudó a disipar algunos mitos comunes y presentó información objetiva para ayudar a aumentar la conciencia y la comprensión.
Además, exploraremos medidas preventivas que pueden ayudar a reducir el riesgo de aborto espontáneo y ofreceremos fuentes de apoyo para ayudarla a superar este momento difícil.
Mito versus realidad: desentrañando la verdad sobre los abortos espontáneos
1. Mito: El aborto espontáneo es poco común.
Realidad: El aborto espontáneo es más común de lo que se cree.
Es la razón más común por la que se pierde un bebé durante el embarazo. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., se estima que entre el 10 y el 15% de los embarazos conocidos terminan en aborto espontáneo.
"Esta estadística podría ser incluso mayor, ya que algunos abortos espontáneos ocurren en una etapa muy temprana del embarazo, antes de que alguien se dé cuenta de que está embarazada", dijo el Dr. Sandsmark.
Esto resalta la importancia de discutir y reconocer el impacto emocional del aborto espontáneo.
2. Mito: El aborto espontáneo siempre es causado por algo que la persona embarazada hizo o no hizo.
Realidad: Es posible que hayas oído que cosas como hacer demasiado ejercicio, tener relaciones sexuales o beber demasiado café pueden provocar un aborto espontáneo, pero estas no son las causas de los abortos espontáneos. Estas opciones de estilo de vida son seguras a menos que su proveedor de atención médica le indique lo contrario.
"En la mayoría de los casos, los abortos espontáneos ocurren debido a anomalías cromosómicas (problemas genéticos) en el feto en desarrollo, algo que está fuera del control de la persona embarazada", señaló el Dr. Sandsmark. "Otras razones para el aborto espontáneo incluyen problemas uterinos e incompetencia cervical".
Sin embargo, existen ciertos factores del estilo de vida, como fumar, el consumo excesivo de alcohol y el uso de drogas, que también pueden aumentar el riesgo de aborto espontáneo. Evite el uso de nicotina, alcohol y drogas ilícitas durante el embarazo.
3. Mito: Tomar la píldora anticonceptiva durante el embarazo provoca un aborto espontáneo.
Hecho: La “píldora” no presenta ningún riesgo para su embarazo. Creer lo contrario puede aumentar la culpa que muchas personas sienten cuando experimentan esta pérdida.
Una vez más, las causas de un aborto espontáneo generalmente están fuera de su control.
Además, los dispositivos intrauterinos (DIU) tampoco provocan abortos espontáneos una vez extraídos. Sin embargo, si tiene un DIU, asegúrese de que su proveedor le retire el dispositivo antes de comenzar a intentar quedar embarazada. Si permanece adentro, es más probable que tenga un aborto espontáneo o pierda el embarazo.
4. Mito: El estrés provocará un aborto espontáneo.
Realidad: El estrés por sí solo no causa un aborto espontáneo. Si bien el estrés excesivo no es beneficioso durante el embarazo, no es una causa directa.
"El estrés extremo junto con la depresión y/u otros factores pueden aumentar el riesgo de parto prematuro o de dar a luz o tener un bebé con bajo peso, pero el estrés normal del día a día no aumentará la probabilidad de sufrir un aborto espontáneo", dijo el Dr. Sandsmark. dicho.
Encuentre mecanismos de afrontamiento saludables para controlar el estrés, como meditación, estiramientos suaves, caminar, masajes o un baño relajante.
5. Mito: si abortaste una vez, volverás a abortar.
Hecho: Tener un aborto espontáneo no significa que futuros embarazos no tendrán éxito. "No es un indicador de fertilidad futura", dijo el Dr. Sandsmark.
La mayoría de las personas que han sufrido un aborto espontáneo tienen embarazos saludables. En la mayoría de los casos, es seguro empezar a intentarlo de nuevo tan pronto como se sienta preparado física y emocionalmente.
Es importante consultar con su proveedor de atención médica, quien puede brindarle orientación y tranquilidad para futuros embarazos.
6. Mito: El sangrado vaginal y los calambres son siempre signos de un aborto espontáneo.
Hecho: El sangrado vaginal y los calambres abdominales son dos de los síntomas más comunes del aborto espontáneo. Dicho esto, estos síntomas no siempre son motivo de preocupación.
En muchos casos, también pueden estar presentes debido a procesos que sufre su cuerpo durante un embarazo saludable.
"La única forma de saberlo con seguridad es consultar a su proveedor de atención médica para una evaluación", dijo el Dr. Sandsmark.
Comuníquese con su proveedor si tiene inquietudes o experimenta otros síntomas, como náuseas, vómitos o fiebre.
Pasos para tener un embarazo más saludable
Si bien algunos factores que conducen a un aborto espontáneo están fuera de su control, puede tomar medidas para reducir el riesgo de sufrir un aborto espontáneo.
- Cuidados previos a la concepción. Antes de intentar quedar embarazada, visite a su proveedor para una cita previa a la concepción. Pueden evaluar su salud general y brindarle orientación sobre cómo optimizar sus posibilidades de tener un embarazo saludable.
- Estilo de vida saludable. Mantenga un peso saludable, lleve una dieta equilibrada y rica en nutrientes y evite fumar y el consumo excesivo de alcohol.
- Asesoramiento genetico. Si tiene antecedentes familiares de trastornos genéticos o ha experimentado abortos espontáneos recurrentes, el asesoramiento genético puede proporcionar información valiosa sobre los riesgos potenciales y guiar la toma de decisiones.
- Cuidado prenatal. Una vez confirmado su embarazo, consulte a su proveedor para recibir atención prenatal. Los chequeos periódicos, los exámenes de detección adecuados y el cumplimiento de los consejos médicos pueden ayudar a identificar cualquier riesgo potencial desde el principio.
Recursos de apoyo
Experimentar un aborto espontáneo puede ser un desafío emocional y buscar apoyo es esencial. Aquí hay algunos recursos que pueden brindarle a usted o a un ser querido consuelo, orientación y comunidad:
- Grupos de apoyo : unirse a un grupo de apoyo, ya sea en línea o en persona, puede conectarlo con personas que han compartido el mismo viaje. Estos grupos ofrecen un espacio seguro para compartir sentimientos, buscar consejo y consuelo.
- Salud conductual: el asesoramiento profesional puede brindarle apoyo emocional durante su proceso de curación. Los especialistas autorizados en salud conductual pueden ayudarla a navegar las complejas emociones del aborto espontáneo.
- Comunidades en línea: foros, blogs y grupos de redes sociales brindan un espacio para compartir su historia, encontrar apoyo y acceder a recursos valiosos.
- Organizaciones sin fines de lucro: existen numerosas organizaciones sin fines de lucro dedicadas a apoyar a quienes atraviesan el proceso del aborto espontáneo y la pérdida del embarazo. Ofrecen recursos, líneas de ayuda y materiales educativos.
Llevar
El aborto espontáneo es mucho más común y complicado de lo que mucha gente cree. Al disipar conceptos erróneos comunes, podemos fomentar la empatía, aumentar la conciencia y apoyar a quienes han experimentado o están pasando por un aborto espontáneo.
No estás solo en este viaje. Buscar apoyo es un paso valiente y vital hacia la curación y la esperanza.
Si está planeando o intentando quedar embarazada, programe una cita previa a la concepción con su proveedor. Para encontrar un especialista de Banner Health cerca de usted , visite bannerhealth.com.
