Las teteras pequeñas ya no sirven sólo para tomar una taza de té. Las teteras con pico largo, comúnmente conocidas como ollas neti, se han convertido en accesorios en muchos hogares para limpiar los conductos nasales obstruidos y ayudar a las personas a respirar más fácil y mejor.
Es posible que las ollas Neti, junto con otros métodos de irrigación nasal, no estén situadas junto a las tazas de té, pero muchas personas las tienen a mano para alivio la congestión nasal (secreción o nariz), los resfriados y las alergias .
"La irrigación nasal suele realizarse cuando se utiliza un gran volumen de solución salina para ayudar a limpiar los conductos nasales y los senos nasales", dijo Nora Odisho Domit , DO, alergóloga e inmunóloga de adultos y pediatría de Banner Health. "Este proceso ayuda a limpiar los conductos de moco, partículas bacterianas y virales, alérgenos e irritantes como el polvo".
Estos dispositivos para enjuagar los senos nasales vienen en todas las formas y tamaños, desde pequeñas teteras hasta botellas exprimibles y dispositivos de agua pulsada que funcionan con baterías.
Irrigar sus senos nasales regularmente en casa es generalmente una forma segura y eficaz de respirar mejor y encontrar alivio. Pero si nunca antes ha usado uno, puede que no le quede claro.
Nadie nariz más estos pequeños vasos nasales que el Dr. Odisho. Ella compartió información sobre los diferentes tipos de dispositivos de riego y cómo usarlos correctamente.
Los diferentes tipos de dispositivos de irrigación nasal
La irrigación nasal puede tener muchos otros nombres, como lavado nasal, ducha nasal o lavado. Aun así, todos hacen lo mismo: utilizan una solución de agua salada para expulsar las bacterias y otros gérmenes de los conductos sinusales detrás de la cara.
La olla neti
Como se mencionó anteriormente, la herramienta de riego más común es una maceta neti. Colocas el pico en una de tus fosas nasales, inclinas la cabeza hacia un lado y dejas que la gravedad haga efecto. La solución salina sale del neti pot, pasa por la cavidad nasal y sale por la otra fosa nasal.
Botella pulverizadora o exprimible
A diferencia de una olla Neti que depende de la gravedad, una botella exprimible empuja suavemente el agua a través de las fosas nasales. Sin embargo, ambos funcionan para limpiar los pasajes. Con una botella exprimible, es posible que también tengas que inclinar la cabeza hacia adelante y hacia atrás para que el agua llegue a ambas fosas nasales.
Dispositivos de agua que funcionan con baterías
Dispositivos que funcionan con baterías, como la succión Navage, para eliminar alérgenos, mocos y gérmenes. La herramienta tiene dos cámaras, una para agua y una solución salina y la otra para contener toda la suciedad extraída.
Aerosoles nasales salinos
Los aerosoles nasales salinos liberan una fina niebla en las fosas nasales. Pueden ayudar a hidratar el revestimiento de las fosas nasales, pero no son tan eficaces como otros enjuagues nasales.
Algunas personas tienen preferencias personales según lo que prefieren, pero si desea flexibilidad para controlar la presión, es posible que desee seguir con una botella exprimible.
¿Existe algún riesgo al enjuagar o irrigar los senos nasales?
La irrigación nasal es generalmente segura , pero es fundamental mantener el dispositivo limpio y utilizar fuentes de agua esterilizadas y tratadas.
"Se debe utilizar agua destilada o esterilizada, agua filtrada o agua previamente hervida que se haya enfriado a una temperatura tibia", dijo el Dr. Odisho. “ Los Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recomiendan utilizar agua filtrada etiquetada como NSF 53 o NSF 58. La etiqueta también puede decir 'tamaño absoluto de poro de 1 micrón o menos'”.
Los CDC también recomiendan hervir agua del grifo durante 1 minuto (o 3 minutos en elevaciones superiores a 6500 pies).
El agua del grifo, especialmente el agua de pozo, tiene bacterias naturales o amebas que podrían causar una infección mortal. Un microorganismo dañino es una ameba devoradora de cerebros llamada Naegleria fowleri. Puede ingresar a su cuerpo y provocar una enfermedad conocida como meningoencefalitis amebiana primaria (PAM). Aunque las infecciones como la PAM son raras, ocurren y suelen ser fatales.
Siga las instrucciones del fabricante para conocer el mejor método de limpieza y deje que el dispositivo se seque por completo. Evite transmitir gérmenes a otras personas. No comparta su dispositivo de irrigación nasal con nadie más.
Cómo utilizar correctamente los dispositivos de irrigación nasal
Para limpiar sus senos nasales, siga estos pasos:
- Lávese las manos . Utilice jabón y agua corriente tibia.
- Crea una solución salina. Muchas soluciones salinas vienen empaquetadas con dispositivos de irrigación nasal, pero también puedes preparar una solución en casa. Mezcle agua tibia y estéril con sal sin yoduro para crear una solución salina (isotónica).
La Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología recomienda la siguiente receta de solución salina para los senos nasales:- Mezcle tres cucharaditas de sal sin yoduro con una cucharadita de bicarbonato de sodio y guárdela en un recipiente pequeño hermético. Agregue una cucharadita de la mezcla a 8 onzas de agua tibia esterilizada.
- Asegúrese de que el agua esté tibia, no hirviendo ni demasiado fría. Si recientemente se sometió a una cirugía nasal por sinusitis crónica, existe el riesgo de desarrollar crecimientos óseos en la nariz llamados exostosis de los senos paranasales si usa una solución fría.
- Párese con la cabeza sobre el lavabo o en la ducha y siga las instrucciones que vienen con su dispositivo de irrigación nasal para posicionar la cabeza.
- Utilice el dispositivo de su elección y siga las instrucciones del fabricante.
- Durante el tratamiento, asegúrese de respirar por la boca, no por la nariz.
- Deje que la solución se derrame por la otra fosa nasal hacia el drenaje.
- Repita en el otro lado.
- Después de su uso, lave, enjuague y deje que el dispositivo se seque al aire adecuadamente entre usos.
Puedes empezar con un tratamiento de riego al día. Si le resulta útil, puede aumentarlo a dos o tres veces al día.
"Siempre que utilice técnicas de limpieza adecuadas para el frasco o dispositivo y utilice la solución adecuada, puede utilizar enjuagues nasales de forma segura a diario", dijo el Dr. Odisho.
Llevar
La irrigación nasal en casa trata eficazmente muchos problemas de los senos nasales, incluida la sinusitis aguda y crónica, la congestión nasal, los resfriados y las alergias estacionales . Puede ayudar a eliminar la mucosidad, humedecer las fosas nasales y eliminar alérgenos como el polvo.
Hable con su proveedor de atención médica si tiene preguntas o inquietudes sobre el uso de un enjuague nasal salino o si sus síntomas no mejoran. También debe consultar a su proveedor si experimenta dolor facial, ardor en la nariz o cualquier problema después de usar este tratamiento.
¿Tiene dudas sobre el tratamiento de la congestión sinusal?
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