Bienvenida a la mitad de tu viaje por el embarazo : ¡el segundo trimestre! Ha superado los obstáculos iniciales del primer trimestre y ahora se encuentra en un período que a menudo se describe como la “fase de luna de miel” del embarazo.
“Durante el segundo trimestre (semanas 13 a 28), normalmente comienzas a sentirte un poco mejor y a tener más energía”, dijo Meghan MacCleary , doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés), obstetra y ginecobstetra (OBGYN, por su abreviatura en inglés) de Banner Health. "A menudo, las náuseas matutinas del primer trimestre también han pasado, por lo que el apetito ha vuelto".
Además, su bebé ahora tiene órganos, nervios y músculos que funcionan, y seguirán creciendo y madurando, lo que significa que puede comenzar a “mostrar” una barriga de embarazada.
¡Pero agárrate a tu panza! Hay otras cosas interesantes que esperar durante el segundo trimestre. Aquí hay seis cosas sorprendentes, pero normales, que se pueden esperar durante esta fase del embarazo.
1. Un brillo de embarazo... y otras sorpresas para la piel
Durante esta fase del embarazo, tu cabello y tu piel pueden ocupar un lugar central, luciendo más saludables y vibrantes que nunca. "El aumento de los niveles de hormonas como el estrógeno y la progesterona puede darle a la piel un 'brillo' y, a menudo, hacer que el cabello crezca más grueso", dijo el Dr. MacCleary.
Si bien las hormonas contribuyen a tener mechones deliciosos, también pueden provocar un crecimiento inesperado de vello en lugares que pueden sorprenderte, como el pecho, la cara y el estómago.
"También puede comenzar a notar oscurecimiento de la piel o estrías , manchas oscuras (melasma) en la cara y una línea oscura en la mitad del abdomen (línea negra)", dijo el Dr. MacCleary.
Puedes considerar métodos seguros de depilación si te molesta el crecimiento de vello no deseado. Para el oscurecimiento de la piel y los brotes, mantenga una rutina suave de cuidado de la piel, use protector solar al aire libre y consulte a su proveedor de atención médica sobre soluciones seguras para el embarazo , si es necesario.
2. Una libido acelerada
Algunas personas embarazadas tendrán más energía e interés en las relaciones sexuales en el segundo trimestre.
Gracias a las fluctuaciones hormonales y al aumento del flujo sangre a la zona pélvica, muchas parejas disfrutan de un impulso en su conexión íntima.
El Dr. MacCleary dijo que es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo a menos que su proveedor haya indicado lo contrario. Pero también señaló que, dados todos los cambios que está atravesando su cuerpo durante este tiempo, también está bien si no tiene interés en el sexo.
"La clave para disfrutar del sexo y la intimidad es mucha comunicación y asegurarse de que usted y su pareja estén en sintonía con respecto a sus necesidades físicas y emocionales", dijo.
[Lea también “ Cuatro cosas que debe saber sobre la intimidad y el sexo después del nacimiento ”]
3. Sueños locos
En el segundo trimestre, los cambios hormonales hacen que los sueños sean más vívidos, extravagantes e intensos. "Es posible que experimente sueños recurrentes y/o recuerde sus sueños más que antes", dijo el Dr. MacCleary.
Otra causa puede deberse a una alteración de los patrones de sueño. El sueño durante este tiempo puede ser interrumpido e irregular. Es posible que se despierte más para sentirse cómodo o que vaya más al baño, lo que puede afectar su patrón de sueño movimientos oculares rápidos (REM, por sus siglas en inglés) , una etapa del sueño en la que ocurren la mayoría de los sueños.
Puede ser útil llevar un diario de sueños. Si sus sueños se vuelven preocupantes, considere compartirlos con su proveedor de atención médica, consejero o terapeuta.
[Lea también “ Cómo superar los problemas de sueño durante el embarazo ”]
4. Sintiendo los aleteos
Prepárate para un momento mágico: ¡sentir a tu bebé moverse por primera vez! Muchos futuros padres experimentan estos aleteos o patadas durante el segundo trimestre, en algún momento entre las semanas 18 y 20. Aprecia estos momentos ya que fortalecen tu conexión con tu bebé en crecimiento.
Su proveedor de atención médica le explicará qué esperar de los movimientos fetales y cuándo comenzar a contar las patadas. "Sin embargo, una vez que empiezas a sentir el movimiento, es bueno empezar a notar la frecuencia y la regularidad", dijo el Dr. MacCleary.
5. Problemas de congestión
¿Te sientes más lleno de lo habitual? Tus hormonas cambiantes pueden ser las culpables nuevamente.
"El estrógeno y la progesterona afectan el flujo sangre a las membranas mucosas", dijo el Dr. MacCleary. "Esto puede provocar hinchazón y provocar más hemorragias nariz y congestión nasal, lo que se llama rinitis del embarazo".
Manténgase hidratado y considere usar un humidificador. Su proveedor de atención médica también puede compartirle remedios seguros para aliviar la congestión nariz. Infórmeles si comienza a experimentar dolor sinusal y/o fiebre.
[Lea también “ Cómo tratar un resfrío o una influenza durante el embarazo ”]
6. cambios corporales
A medida que su cuerpo se adapta al crecimiento de su bebé, puede notar cambios como dolores de espalda, dolor de ligamentos redondos e incluso hinchazón. No te alarmes, ya que son comunes durante el embarazo.
Considere la posibilidad de explorar ejercicios y estiramientos suaves para aliviar las molestias y mimarse con un cuidado personal bien merecido, como un masaje prenatal. También puede ser el momento de regalarte prendas de punto elásticas o ropa de maternidad que te hagan sentir cómoda y segura.
Llame a su proveedor
En medio de los cambios y la emoción del segundo trimestre, es importante estar al tanto de su salud. Confíe en sus instintos y recuerde que su proveedor está ahí para apoyarlo durante este viaje.
Comuníquese con su proveedor de atención médica si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- sangrado vaginal
- Contracciones que aparecen constantemente
- Sensación de perder una gran cantidad de líquido.
- Dolor abdominal (estómago) intenso
- Fiebres que no mejoran con paracetamol (Tylenol)
- Dolores de cabeza severos
- Aumento de peso repentino
- Cambios en la visión, visión borrosa.
Línea de fondo
El segundo trimestre es una deliciosa mezcla de sorpresas, emociones y cambios físicos. Abraza este momento, celebra los hitos y recuerda que cada viaje de embarazo es único.
Le deseamos un maravilloso segundo trimestre y nacimiento. Llame a su proveedor de atención médica o a un especialista de Banner Health si tiene alguna pregunta o inquietud.
