No existe una única causa conocida para el asma, pero hay algunos factores que contribuyen, entre ellos:
Además de los factores contribuyentes, existen factores de riesgo adicionales relacionados con el estilo de vida para desarrollar asma. Estos incluyen fumar, vivir en un ambiente altamente contaminado y la obesidad. Para reducir su riesgo de desarrollar asma, evite fumar y mantenga un peso saludable.
El control del asma se refiere al manejo diario de su condición de asma crónica. Hay tres sencillos pasos que lo ayudarán a comprender su asma, cómo afecta su vida y cómo manejarla de manera efectiva y proactiva.
1. Realice un seguimiento de sus síntomas : anote sus síntomas todos los días. Cuanto más frecuentemente pueda realizar un seguimiento de sus síntomas, así como de cualquier desencadenante identificable, más información tendrá sobre la mejor manera de controlar su asma. Además de cualquier síntomas o ataque de asma que experimente, también lleve un registro de su uso del inhalador y la rapidez con la que los síntomas disminuyeron, cualquier cambio en el color de la flema que tos y cualquier otro síntomas que acompañe a su asma, como secreción nariz y estornudos
2. Registre su función pulmonar: hay dos formas principales de registrar su función pulmonar. La primera se llama flujo máximo y es una prueba sencilla que se puede hacer en casa con un medidor de flujo máximo. El medidor mide qué tan rápido y poderosamente puede expulsar el aire de sus pulmones. Esto puede ayudarlo a rastrear cualquier diferencia en su función pulmonar en el hogar. La segunda forma de medir es con una prueba de espirometría, que por lo general tiene que hacerse en el consultorio del doctor. Esta prueba mide cuánto aire pueden contener sus pulmones y cuánto puede exhalar.
3. Ajuste su tratamiento: el seguimiento de sus síntomas y el conocimiento de su función pulmonar le permiten ver qué tan efectivamente está controlando su asma. El asma bien controlada se caracteriza por experimentar síntomas y necesitar usar un inhalador dos días a la semana o menos, además de desempeñar el 80 % o más de su mejor función pulmonar en las pruebas de función pulmonar. Si no está alcanzando esos umbrales, es una señal para ajustar su plan de tratamiento y hablar con su doctor sobre formas adicionales de evitar los desencadenantes del asma .
Comprender cómo controlar su asma para que no lo controle a usted es un primer paso crucial para controlar esta afección. Si tiene alguna pregunta o inquietud acerca de sus síntomas, hable con su doctor. Nuestros médicos están aquí para usted y no solo ofrecen experiencia sino también atención compasiva.
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