¿Recuerdas los días despreocupados de la infancia, niñez? Los días eran largos, nuestra imaginación era enorme y nuestras ideas eran épicas, y tal vez un poco peligrosas. Cada día era una nueva experiencia y aventura, llena de aprendizaje y descubrimiento.
Entonces, de repente, en un abrir y cerrar de ojos, ya no eres un niño, te estás haciendo adulto.
No nos malinterpreten, ser adulto es increíble, pero también está lleno de muchas responsabilidades y decisiones difíciles. Lento pero seguro, ese asombro infantil que tenías cuando eras niño se guarda en una caja y se guarda en el ático de tu cerebro. Dejamos nuestros juguetes; dejamos de jugar. Nos volvemos más hastiados, estructurados y menos abiertos a nuevas experiencias.
Pero a medida que nos hacemos adultos, es posible que estemos dejando ir un poco más de lo que deberíamos.
Si bien los niños a menudo nos ven como maestros, a menudo no consideramos lo que podrían estar enseñándonos. Los niños pueden enseñarnos mucho sobre cómo vivir la vida, sobre tener esperanza y sacar el máximo provecho de cualquier situación. De hecho, podríamos volver a aprender una o dos cosas de ellos.
"Raro es el niño que realmente reflexiona sobre las cosas", dijo Kristine Goto , PhD, psicóloga en Banner - University Medical Center Phoenix . “Primero actúan, luego piensan, lo cual es una bendición y una maldición, francamente.
“Pero como adultos, podemos ayudar a los niños a aprender a apreciar estos impulsos como fortalezas que luego pueden desarrollar y, a su vez, podemos encontrarnos igualmente motivados para permanecer conectados con la exuberancia de la infancia, niñez que a menudo escapa a nuestro estructurado y más contenido. vidas adultas.”
Cuatro lecciones de vida que puedes aprender de los niños
La buena noticia es que el asombro infantil todavía vive dentro de ti, sin importar tu edad. Solo es cuestión de abrazarlo. El Dr. Goto comparte cuatro cosas que podemos aprender de los niños para ser mejores adultos.
1. Siente tus sentimientos
Los niños dejan sus emociones en sus mangas. Cuando están felices, sonríen y se ríen. Cuando están tristes, lloran. Como adulto, puede intentar controlar sus emociones sin reconocer cómo se siente. Puede adaptar comportamientos compulsivos para reprimir sus emociones, negarlas, suprimir sus sentimientos y obligarlos a hacer algo que cree que es más aceptable para el mundo y para los demás.
Por supuesto, aprender a manejar nuestras emociones es clave para muchas cosas positivas en nuestras vidas, pero no podemos dar ese paso sin reconocer primero cómo nos sentimos. Las cosas tristes son tristes. Las cosas difíciles son difíciles. ¡Envejecer no cambia eso!
“Si nos enfoque, método, técnica a nuestros propios sentimientos con una falta de autocrítica subyacente e incluso con la rígida moderación de un adulto típico y nos damos permiso para sentir lo que sentimos antes de decidir cómo pretendemos proceder de acuerdo con nuestros valores, entonces podemos seguir adelante. un largo camino hacia el tipo de autocompasión que es necesario para funcionar como un ser humano que se acepta a sí mismo, perfectamente imperfecto, maravilloso y completo”, dijo el Dr. Goto.
2. Sé curioso y emocionado
Ser curioso es cómo aprenden los niños. Aprietan botones, giran perillas, abren cajones y tienen un millón de preguntas e hipótesis sobre casi todo mientras contemplan la enormidad de este mundo. Todavía no están agobiados por la preocupación de lo que otros puedan pensar acerca de sus ofertas o esfuerzos. La autoconciencia no es su conductor consciente. Es más preocupante cuando los niños no tienen una audiencia que ser examinados o avergonzados.
También tenemos una personita dentro de nosotros con ideas novedosas y un deseo innato de compartir. Sin embargo, en algún punto del camino, perdemos esa curiosidad y entusiasmo por aprender cosas nuevas y descubrir nuevos lugares. Si podemos volver a aprender a ser curiosos como un niño, puede que nos lleve a una mayor realización personal y alegría.
“Si podemos renunciar a nuestros deseos de adultos de cambiar o afectar a otros de alguna manera con nuestras contribuciones y simplemente contribuir por entusiasmo y curiosidad, podemos volver a conectarnos con la simplicidad de la colaboración que se alza para alcanzar las formas más altas de la creatividad humana”, dijo el Dr. Goto dijo.
3. No tengas miedo
Los niños saltan, trepan, caen y vuelven a levantarse. De niño, es más esperado que temido.
Nosotros también tenemos la capacidad de aceptar o rendirnos al miedo y sumergirnos en algo nuevo, pero nos hemos adaptado a la autoincapacidad, tal vez por años colectivos de disgusto por el aguijón de los fracasos. Sin embargo, ¿qué sucedería si aprovechara esos días de juventud en los que la cautela no era relevante: la meta brillante era mucho mayor que el costo potencial de alcanzarla? ¿Qué pasaría si simplemente reconociera sus reservas, hiciera evaluaciones calculadas de los riesgos reales y se lanzara con la confianza de un niño que está aprendiendo algo nuevo?
“Aún puedes ser responsable; no se trata de ser imprudente, sino de estar dispuesto a correr riesgos”, dijo el Dr. Goto. “Poner el miedo en perspectiva puede permitir un mayor autodescubrimiento y euforia adulta”.
4. Crece un poco todos los días (incluso cuando es difícil)
“Cuando somos jóvenes, el crecimiento no requiere un esfuerzo consciente; es un hecho natural que prácticamente no se detendrá”, dijo el Dr. Goto. “Sin embargo, a medida que envejecemos, el crecimiento se convierte realmente en una opción, y es difícil de aceptar”.
Los niños nos muestran que tropezaremos, que podemos enojarnos, que a veces nos herirán los sentimientos, pero si nos permitimos experimentar todas estas cosas, podemos volar verdaderamente. Si nos caemos, nos equivocamos o cometemos un error, sentimos lo que sentimos y nos volvemos a levantar.
“La vida se trata de aprender, y la edad es una variable necesaria pero no suficiente en la cantidad de crecimiento que es posible para cada uno de nosotros”, dijo el Dr. Goto. “Muchas de las cosas más significativas que podemos aprender provienen de una dosis de humildad adulta al aceptar que nuestras adaptaciones al mundo social no siempre están libres de obstaculizar las perspectivas novedosas que nuestros hijos pueden ofrecer regularmente”.
Es hora de apagar ese crítico interno en tu cabeza y mirar a tu alrededor a un mundo más allá de ti. Pruebe una nueva habilidad, esté abierto al cambio y sea mejor hoy que ayer (incluso cuando sea difícil o aterrador). Podría tropezar, o simplemente sorprenderse a sí mismo.
