Muchas personas se bañan o se duchan todos los días sin ningún problema. Pero para los adultos mayores, puede ser uno de los lugares más peligrosos del hogar. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), el baño es donde ocurren la mayoría de los resbalones y caídas .
La buena noticia es que protegerlo a usted o a un ser querido de las caídas en el baño no requiere una solución costosa y complicada. Si usted o un ser querido no puede ponerse de pie en la ducha debido a una lesión, discapacidad o edad, uno de los primeros elementos a considerar para mejorar la seguridad en el baño es una silla o un asiento para la ducha.
“Las sillas de ducha son útiles por muchas razones, desde prevenir caídas hasta conservar energía”, dijo Mayra Méndez-Schiaffino, terapeuta ocupacional y supervisora de rehabilitación de Banner Home Care & Hospice. “Las sillas de ducha ayudan a proporcionar una manera para que las personas continúen participando en sus rutinas de cuidado personal sin tener que pararse en la ducha”.
Tantas sillas, tan abrumador
Con una búsqueda rápida en Google de "sillas de ducha", es posible que se sorprenda al saber que hay varios asientos de ducha diferentes disponibles para satisfacer muchas necesidades diferentes. Ya sea que esté buscando una silla con respaldo y brazos incorporados para brindar apoyo adicional o un asiento fijado a la pared para ahorrar espacio, las opciones pueden ser un poco abrumadoras.
Con la ayuda de Méndez-Schiaffino, desplácese por nuestra guía concisa para ayudarlo a tomar una decisión informada y asegurarse de que se duche de manera segura.
Silla de ducha independiente
Estas sillas se parecen a una silla estándar en el sentido de que tienen cuatro patas, pero las patas de la silla a menudo vienen con patas de goma antideslizantes, por lo que descansan de forma segura en bañeras y duchas. También tienen la opción de respaldo y reposabrazos.
“Por lo general, recomiendo los que tienen respaldo y reposabrazos porque brindan más control y solidez al sentarse y al ponerse de pie”, dijo Méndez-Schiaffino.
La mayoría de estas sillas pueden soportar hasta 300 libras, pero también hay sillas de ducha bariátricas disponibles para aquellos que necesitan apoyo adicional.
Silla de ducha giratoria o giratoria
Las sillas de ducha con asiento giratorio permiten un giro rápido y cómodo. Por ejemplo, esto puede ser útil para aquellos que recientemente se sometieron a una cirugía de cadera y no pueden doblarse, torcerse o estirarse demasiado al nivel de la cadera.
Banco de transferencia
Los bancos de transferencia son un tipo de silla sobre la bañera hecha para personas con serias limitaciones de movilidad, como aquellas con debilidad en un lado donde necesitan un reposabrazos en un lado. La razón más común para usar un banco de transferencia es para aquellos cuyos baños solo tienen una combinación de ducha y bañera y no pueden pasar las piernas sobre la bañera para sentarse en ella.
“Con esta opción, puede sentarse primero y luego balancear las piernas lentamente, generalmente una pierna a la vez, según su dolor o nivel de tolerancia”, dijo Méndez-Schiaffino.
Algunos bancos de transferencia doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) una función de deslizamiento para aquellos que pueden no tener fuerza en la parte superior del cuerpo para deslizarse.
Silla de ducha con ruedas basculante en el espacio
Una silla de ducha rodante se asemeja a una silla de ruedas típica, pero está diseñada para usarse en la ducha. La silla basculante en el espacio proporciona un apoyo estable y seguro para las personas con piernas débiles, baja resistencia y/o equilibrio deficiente, que no pueden sentarse erguidos o que necesitan más apoyo y asistencia para bañarse. Estos doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) una ducha a ras de suelo completa para que la silla pueda rodar.
“Algunas sillas que se inclinan en el espacio tienen una opción con un soporte cuello , que puede ser útil para quienes están estrictamente encamados y su uso puede ayudar a aliviar la presión en el área de los glúteos para prevenir las úlceras por presión”, dijo Méndez-Schiaffino. .
Características a tener en cuenta al comprar una silla de ducha
Como puede ver, hay muchas opciones y variaciones diferentes para elegir. Si tiene una discapacidad o un diagnóstico específico, Méndez-Schiaffino sugirió obtener una evaluación formal de terapia ocupacional en el hogar para que pueda obtener la mejor recomendación de acuerdo con sus necesidades únicas.
“Una evaluación completa del entorno donde vive el individuo también es vital para determinar el equipo apropiado, ya que algunos pueden no encajar dependiendo de la configuración del baño”, dijo. “Quiere asegurarse de que la silla esté siempre 100 % plana sobre el suelo”.
Aquí hay algunas características adicionales que debe buscar en una silla de ducha.
Ajustable
Si necesita un apoyo amplio, seleccione una silla de ducha que sea ajustable en altura y/o que tenga un respaldo o brazos ajustables. Cuando te sientes en la silla, debes asegurarte de que tus pies toquen el suelo y no cuelguen por encima.
material duradero
Si solo necesita una silla durante unos meses después de una cirugía reciente, una silla de ducha estándar de bajo costo funcionará, porque lo más probable es que vuelva a ser completamente independiente en cuestión de meses. Para esta situación, las sillas de ducha de plástico son las más asequibles.
Sin embargo, si necesita una silla de ducha en los próximos años, se beneficiaría más de una silla más detallada y duradera, como las que están hechas de aluminio. Algunas sillas o bancos independientes también están construidos con madera tratada resistente al agua.
Precio
Los precios de las sillas de ducha van desde $ 50 hasta $ 5,000 según la durabilidad, las especificaciones, los accesorios, el lugar donde vive, etc.
Desafortunadamente, no todas las sillas de ducha están cubiertas por un seguro. “En el cuidado de la salud en el hogar, es mejor que compre uno usted mismo, pida prestado el equipo a un conocido o solicite un alquiler a una organización local sin fines de lucro”, dijo Méndez-Schiaffino. “Las sillas de ducha también se pueden pagar con su cuenta de ahorros para la salud o cuenta de gastos flexibles ”.
Otras opciones de accesibilidad
“También es importante mencionar que considerar una silla de ducha es solo una pieza del rompecabezas cuando se trata de abordar las opciones de accesibilidad en el baño”, dijo Méndez-Schiaffino. “Por lo general, las personas también podrían beneficiarse de artículos adicionales para prevenir caídas”.
Estos pueden incluir:
- Agarraderas o rieles de apoyo: Estos son excelentes si desea continuar bañándose de forma independiente pero necesita algo para sostenerse para mantenerse seguro y estable sobre sus pies. Estos se pueden colocar en cualquier lugar de su baño, al lado de la ducha o el inodoro.
- Cabezal de ducha removible: Los cabezales de ducha de mano son útiles si necesita ayuda para bañarse. Puede llegar a todos los lugares correctos de su cuerpo sin tener que moverse demasiado.
- Alfombrillas antideslizantes: las alfombrillas de baño antideslizantes en el suelo y en la bañera o la ducha pueden reducir el riesgo de resbalones y caídas.
- Inodoro más alto: la mayoría de los inodoros están demasiado cerca del suelo, lo que puede ser difícil para algunos adultos mayores y aquellos con ciertas condiciones médicas o problemas de salud. Puede beneficiarse de un asiento de inodoro elevado, barras de apoyo o, potencialmente, una silla de ducha rodante que se ajuste sobre el inodoro.
“Lo más importante es que busque asesoramiento profesional antes de comprar u obtener cualquier tipo de equipo médico duradero por su cuenta”, dijo Méndez-Schiaffino. “Los terapeutas ocupacionales pueden ver el panorama completo y ayudar a prevenir costos adicionales innecesarios y posibles lesiones”.
Mejora tu calidad de vida con una silla de ducha
Comprar una silla de ducha no significa que estés tirando la toalla o que tu independencia se haya ido. La compra de una silla de ducha y artículos de seguridad adicionales garantiza que usted o un ser querido permanezcan totalmente independientes y seguros en la paz y la tranquilidad del baño y el hogar.
Si tiene preguntas o inquietudes o desea programar una cita con un terapeuta ocupacional , hable con su proveedor de atención médica .
