Cuando alguien muere, particularmente alguien joven, la muerte puede ser un recordatorio de cuán injusta y corta puede ser la vida. Pero cuando un niño se encuentra con la muerte de un compañero de clase, un amigo o un miembro de la familia, todo su mundo puede verse sacudido.
Los niños lidian con la muerte de manera muy diferente a los adultos. De repente, la vida puede no sentirse segura. Incluso pueden volver a comportamientos superados como mojar la cama o hablar como un bebé. Algunos adolescentes pueden comenzar a mostrar ira o depresión.
Como padre, es posible que no esté seguro de cómo iniciar la conversación y qué decir, o es posible que desee proteger a su hijo del dolor. Pero es importante para la salud emocional y el bienestar de su hijo hablar abierta y honestamente sobre la pérdida de su amigo o compañero de clase.
Si se enfrenta a tener que consolar a su niño o adolescente a través de la pérdida de un amigo o compañero de clase, aquí hay algunos consejos para ayudarlos a sobrellevar y navegar a través de la pérdida.
Sé directo
Es importante hablar con su hijo de inmediato sobre la muerte para evitar que lo escuche de otra persona. Encuentre un espacio tranquilo sin distracciones y bríndeles una explicación honesta dentro de sus límites de comprensión; los niños pequeños interpretan las cosas literalmente. En una conversación reciente con Adeola Adelayo, DOCTOR, psiquiatra en ejercicio en Banner Behavioral Health Hospital , recomendó que los padres eviten eufemismos, como “se fueron a dormir” o “se fueron de viaje”. Esto puede crear confusión e interferir con su capacidad para hacer frente a la muerte de manera adecuada.
“Su hijo puede tener curiosidad acerca de la naturaleza de la muerte y puede querer hablar al respecto”, dijo el Dr. Adelayo. “Responde a sus preguntas de manera simple y directa. No tengas miedo de compartir que no tienes todas las respuestas”.
Estar
“Una de las cosas más importantes que puede doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) es nunca dejar de estar allí para ellos”, dijo el Dr. Adelayo. “Aunque es posible que su niño o adolescente aún no esté listo para hablar de eso, no tome eso como una señal para alejarse o llenar el silencio con usted hablando”.
Estar presente en medio del silencio puede ser terapéutico y decir mucho sobre cuánto realmente te preocupas por ellos. Dado que algunos niños no pueden expresar sus emociones con palabras, es posible que puedan expresarse haciendo un arte o manualidad juntos o mirando fotos de ellos con su amigo.
“Ve a donde ellos quieran ir, no a donde tú quieras que vayan con sus emociones”, advirtió el Dr. Adelayo. “No presione ni comparta demasiado sus experiencias a menos que se lo pidan. Cuando estén listos para compartir o hacer preguntas, estarás allí y listo”.
honrar al amigo
Los niños de hasta 3 años pueden entender el concepto de decir adiós. Las investigaciones muestran que, en lugar de centrarse en dejar ir y seguir adelante, mantener un vínculo con el ser querido puede brindar consuelo y consuelo y crear un nuevo vínculo con el amigo perdido. Las actividades pueden incluir organizar un memorial o una fiesta para celebrar su vida, recopilar fotos y crear un álbum especial o revivir recuerdos juntos. Hacer algo bueno cuando pueden sentirse impotentes puede promover un afrontamiento saludable.
Asistir al funeral o no
“Personalmente, recomiendo que los niños menores de 5 años no asistan al funeral de un amigo o compañero de clase, ya que es posible que su desarrollo no pueda procesarlo”, advirtió el Dr. Adelayo. “En su lugar, puede optar por visitar la tumba o el lugar conmemorativo después del funeral”. Para los mayores, dice que tendrá que evaluar dónde se encuentra emocionalmente su hijo. Es posible que quieran despedirse en persona o que un funeral sea demasiado difícil para ellos.
Aunque es normal que los niños experimenten una amplia gama de emociones después de la muerte de un amigo cercano o un compañero de clase, esté atento a los patrones de afrontamiento poco saludables. Con el tiempo, las emociones de su hijo deberían comenzar a nivelarse. “La mayoría de los niños, cuando tienen una familia que los apoya, pueden comenzar a procesar lo que sucedió y hablar sobre ello en una semana o dos”, dice la Dra. Adelayo. Si esto no sucede, ayude a su hijo a buscar ayuda profesional.
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