El protector solar es importante para todos. Pero a la hora de elegir un protector solar, el tono de tu piel puede marcar la diferencia. Necesitas el tipo adecuado para reducir tu exposición a los peligrosos rayos UV del sol y protegerte de las quemadura, el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel .
Los distintos tipos de piel reaccionan de forma distinta a la exposición a los rayos solares. Por ejemplo, la piel clara suele quemarse con facilidad, una tez morena clara puede ocultar posibles daños solares, y la piel más oscura puede sufrir daños de todas formas.
Cuando comprendes cómo adaptar la protección solar a tu tono de piel, puedes disfrutar del aire libre y mantener tu piel sana y protegida. Hablamos con el DoctorJordan Abbott , dermatólogo del Banner MD Anderson Cancer Center, sobre las maneras correctas de proteger tu piel del sol, independientemente de tu complexión.
Qué debes saber si tienes la piel pálida o clara
La piel clara tiene menos melanina (pigmento cutáneo), que proporciona cierta protección contra la radiación UV. Por lo tanto, si tienes la piel clara, tienes más probabilidades de tener pecas, daño solar y quemadura. Además, tienes un mayor riesgo de cáncer de piel. Si tienes la piel clara, consulta con tu doctor y hazte una revisión cutánea anual.
Qué debes saber si tienes la piel morena clara
La piel morena clara tiene más melanina que la piel blanca, por lo que cuenta con cierta protección natural contra el daño solar. Sin embargo, esto podría generar una falsa sensación de seguridad. Aun así, corre el riesgo de sufrir daños en la piel, envejecimiento prematuro y cáncer de piel.
Qué saber si tienes la piel morena oscura o negra
Es un mito que la piel morena o negra sea inmune a los rayos UV y al cáncer de piel. Si bien la piel morena o negra tiene la mayor cantidad de melanina, la exposición al sol puede causar decoloración, envejecimiento prematuro y daños.
Proteger la piel oscura del sol es importante. "Las personas con piel más oscura pueden notar que un protector solar con color se difumina mejor", dijo el Dr. Abbott.
Si tienes la piel más oscura, presta atención a las cicatrices, quemaduras, heridas crónicas y las palmas de las manos y las plantas de los pies. «Las personas con más melanina en la piel son más propensas a desarrollar cáncer de piel en esas zonas», afirmó.
Qué debes saber si tienes sensibilidad en la piel
Aquí tienes un par de consejos si necesitas un cuidado especial de la piel:
- Si tienes la piel seca, quizás quieras probar un protector solar en crema con humectantes agregados.
- Si sus poros se obstruyen fácilmente, pruebe usar productos livianos y no comedogénicos (formulados específicamente para no obstruir los poros).
Cómo reducir el riesgo de sufrir daños por la exposición al sol
El Dr. Abbott recomienda estas estrategias para reducir la exposición a los rayos UV para todos, sin importar el tono de piel:
- Usa un protector solar de amplio espectro resistente al agua con un FPS de 30 o superior. Puedes elegir un FPS alto, pero recuerda que la diferencia de protección entre un FPS de 30 y uno de 50 es relativamente pequeña.
- Aplique de una a una onza y media (aproximadamente la cantidad que cabría en un vaso de chupito) para brindarle a su piel la protección que necesita.
- El protector solar solo te protegerá por un tiempo, y no existe ningún protector solar resistente al agua. Vuelve a aplicar el protector solar cada dos horas y después de que tu piel se moje por nadar o sudar.
- Use un sombrero de ala ancha, gafas de sol que bloqueen los rayos UV y ropa con protección UV.
- Busque sombra cuando esté al sol, especialmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m., cuando los rayos del sol son más fuertes.
Revise su piel para detectar signos de problemas.
Incluso protegiendo tu piel del sol lo mejor posible, existe la posibilidad de sufrir daño solar u otros problemas. Revísate la piel una vez al mes para detectar lunares o pecas nuevos o que estén cambiando. Usa un espejo o pídele a alguien que te revise las zonas difíciles de ver. Asegúrate de revisar la planta de los pies y entre los dedos.
Si nota una mancha que cambia rápidamente, consulte con un profesional de la salud. Los signos a los que debe prestar atención son:
- Un aumento de tamaño
- Varios colores
- Un borde irregular en un lunar o mancha
- Una mancha que está sangrando
Si tiene muchos lunares o antecedentes de cáncer de piel, ya sea en su familia o en usted mismo, le conviene consultar a un dermatólogo con regularidad. El cáncer de piel suele ser más fácil de tratar si se detecta a tiempo.
Si bien el cáncer de piel es menos común en personas de piel oscura, a menudo se detecta en una etapa más tardía que en personas de piel más clara. Esto puede conllevar peores resultados —dijo el Dr. Abbott—. Es importante concientizar sobre el cáncer de piel, independientemente del tono de piel.
El resultado final
Ya sea que tengas la piel clara, morena o más oscura, es importante protegerla de los rayos solares y estar alerta a las señales de daño solar y cáncer de piel. Si bien la piel oscura puede tener cierta protección natural contra los rayos UV, no hay garantía de que el sol no dañe tu piel.
Si desea conectarse con un dermatólogo que pueda recomendarle el mejor plan de protección solar para su cutis y tipo de piel, comuníquese con un experto de Banner Health .
