A lo largo de los años, has hecho el entrenamiento para dormir y para ir al baño , pero de repente llega otro día de entrenamiento. No, no es temporada de béisbol. Es temporada de entrenamiento para usar sujetador... o mejor dicho, temporada de entrenamiento para usar sujetador.
La niña de papá y mamá ya no es tu niña, al menos visiblemente. En algún momento de su vida, tu hija comenzó a atravesar la pubertad y ahora tiene unos bultos debajo de los pezones, llamados "botones mamarios", que sobresalen por debajo de su camisa.
¿Ha llegado el momento de que tu hija tenga su primer sujetador deportivo o de tirantes? ¿Qué es un sujetador deportivo?
En este punto, es posible que su presión sangre esté ligeramente elevada y que se esté formando sudor o no. Es posible que su vida pase rápidamente ante sus ojos. Antes de que se sumerja en una espiral de ansiedad, aquí le ofrecemos algunas respuestas y consejos útiles para atravesar este rito de iniciación normal.
¿Qué es exactamente un sujetador de entrenamiento?
Al contrario de lo que sugiere su nombre, los sujetadores de entrenamiento no realizan ningún tipo de “entrenamiento” en sí. No implican ningún entrenamiento intensivo ni flexiones. En realidad, los sujetadores de entrenamiento para niñas están pensados para cubrir o actuar como barrera entre los botones mamarios y los pezones en crecimiento de tu hija y sus camisetas.
“No hay ninguna razón médica o fisiológica para usar un sostén de entrenamiento aparte de las razones sociales y psicológicas”, dijo Brenda Kronborg , DO, pediatra con Banner Children's. “Los sujetadores de entrenamiento son prácticamente sujetadores estándar, salvo por el ribete, ya que no brindan ningún tipo de soporte. Hacen que el pezón que sobresale sea menos visible, pero no hacen nada para 'entrenar' el pecho”.
¿A qué edad suelen empezar las niñas a utilizar un sujetador de entrenamiento?
La pubertad puede comenzar a los 8 años en las niñas (a veces incluso antes) y puede durar hasta bien entrada la adolescencia. Esta amplia gama de edades significa que las preadolescentes y las adolescentes tendrán distintas etapas de desarrollo de los senos. No existe una edad adecuada para usar un sostén de entrenamiento. En este caso, no dejes que la edad de tu hija te guíe en tu decisión, sino que, en lugar de eso, fíjate en los signos reveladores, como los botones mamarios, y en las conversaciones que tengas con ella sobre su deseo de comenzar a usar sostén.
“En cuanto comienzan a formarse los botones mamarios, unos bultos pequeños (a veces muy sensibles) debajo de los pezones, las niñas suelen empezar a usar sujetadores deportivos”, afirmó el Dr. Kronborg. “Normalmente, cuando una niña puede llenar una copa B es cuando finalmente necesitará un sujetador estándar”.
¿Está mi hija lista para comenzar a usar un sujetador de entrenamiento?
Si bien tener una conversación sobre sujetadores puede ser un poco incómodo (especialmente si eres el cuidador masculino de la familia), es importante tenerla como parte de las conversaciones en curso sobre el cuerpo en desarrollo de tu hija.
A la hora de decidir cuándo es el momento de empezar a usar un sostén de entrenamiento, hay varios factores a tener en cuenta: algunos sociales, otros psicológicos y algunos que son simplemente personales para usted y su hijo.
- ¿Tiene botones mamarios?
- ¿Está recibiendo miradas de aquellos que observan sus pechos en desarrollo?
- ¿Los otros amigos los llevan puestos?
- ¿Se ha vuelto más consciente o avergonzada por el crecimiento de sus pechos?
- ¿Está mostrando incomodidad (algunas de esas camisetas con lentejuelas son famosas por irritar los pezones)?
- ¿Practica algún deporte o baila y necesita apoyo adicional?
- ¿Está encorvada para ocultar sus pechos?
¿Qué pasa si me pide usar un sujetador o sujetador de entrenamiento?
Es posible que algunas niñas de la edad de tu hija estén muy ansiosas por comenzar a usar sostén, especialmente si sus amigas o hermanas mayores ya los usan.
“Algunas chicas quieren usarlos antes de que realmente los necesiten”, dijo la Dra. Kronborg. “Esto puede deberse a que esperan usar un sostén o porque sus amigas lo usan. Algunas chicas se sienten cohibidas por sus senos y quieren usar un sostén”.
Este puede ser un momento incómodo para las niñas cuando comienzan a desarrollar sus senos, por lo que un sostén de entrenamiento no es una mala idea si las ayuda a sentirse más cómodas y seguras.
¿Qué pasa si ella se niega a usar un sujetador de entrenamiento?
Si bien algunas chicas pueden estar emocionadas, tu hija podría comunicarse por mensaje de texto con “(>_<)”, que básicamente se traduce como “¡Mamá y papá, deténganse, deténganse!”. Si recibiste esta respuesta similar a la charla sobre el período y el sexo , tampoco deberías sorprenderte demasiado por esta reacción .
“Algunas chicas no quieren usar sostén porque les incomoda o les da vergüenza, o simplemente no quieren usarlo en este momento”, dijo la Dra. Kronborg. “Sea sensible a los sentimientos de su hija”.
“Obviamente” no quieres forzar a tu hija a hacer algo con lo que no se sienta cómoda, incluso si se siente cómoda hablando de todo lo demás.
Usar un sostén es un compromiso y no todas las chicas lo van a aceptar así como así. Con el tiempo, llegará un momento en el que querrá encontrar algo (ya sea un sostén deportivo o de entrenamiento) que la sostenga y la anime a seguir siendo ella misma, hermosa y segura de sí misma. Y cuando lo haga, podrás tener la tarjeta de crédito lista.
Consejos para comprar su primer sujetador de entrenamiento… o sujetadores
Desde sujetadores de entrenamiento hasta sujetadores deportivos, sujetadores con aros y todo lo demás, la sección de sujetadores de cualquier tienda de ropa o ropa interior puede resultar muy intimidante y abrumadora. Con tantas opciones, tallas, colores, telas y estilos, no es de extrañar que algunos hombres eviten esta sección como si fuera la peste.
Antes de introducir a tu hija en este mundo loco, empieza por casa y busca estilos en Internet. Piensa en qué actividades participa, como deportes o danza, y con qué tipo de sujetadores se siente más cómoda. Porque, si llevas años usando sujetadores, sabes que la comodidad lo es todo.
A continuación se ofrecen algunos consejos útiles a tener en cuenta a la hora de comprar un sujetador:
- Mídalas. Muchos estilos de sujetadores para niñas no tienen tallas de copa, porque las niñas aún no están completamente desarrolladas. Para medirlas correctamente, use una cinta métrica y mida alrededor de la caja torácica, justo debajo del pecho. Consulte esta útil guía para obtener más consejos para elegir el sujetador adecuado.
- Cuidado con el relleno. La mayoría de las niñas que están empezando a desarrollarse no necesitan relleno. Quieres que tu hija se sienta segura y cómoda consigo misma, lo que no significa que deba llevar nada de relleno.
- Compra distintos estilos . Si tu hija practica algún deporte o baila, es posible que necesite un estilo de sujetador deportivo distinto según la actividad. Busca un par de opciones diferentes, tal vez unas para la escuela y otras para jugar.
Puede que tu hija ya no sea visiblemente tu pequeña niña, pero se está convirtiendo en una mujer segura, empoderada y maravillosa gracias, en parte, a sus increíbles padres.
Para obtener más consejos y sugerencias útiles paternidad , consulte el blog de Banner Health , donde encontrará artículos sobre cualquier tema, desde atención prenatal hasta la adultez joven y todo lo demás.
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