Levante la mano si ha buscado en el perfil o feed de redes sociales de un ex socio, enemigo o pretendiente potencial. Admitelo. Todos hemos sido culpables de infiltrarnos en Internet.
A la mayoría de nosotros nos gusta conocer a otras personas. Pero para algunos, el rastreo en Internet puede convertirse en algo más siniestro: el acecho.
“Acosar es diferente a entrometerse con alguien. Es una atención no deseada que ocurre repetidamente, causa miedo y pone en riesgo la seguridad de alguien. No es un evento único”, dijo Tyler Vestal, DOCTOR, psiquiatra de Banner Health en Glendale, AZ. "Es peligroso porque el acoso puede provocar peligro físico, abuso y violencia".
El acoso afecta a millones de personas en EE. UU., aproximadamente 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 6 hombres. en sus vidas. La mayoría de las víctimas conocen a sus acosadores, ya sean parejas íntimas actuales o anteriores, antiguos amigos, compañeros de trabajo o de cuarto, o alguien a quien tal vez hayan conocido antes. Sin embargo, también hay casos de acoso por parte de extraños.
Cómo reconocer a un acosador
Puede ser difícil saber dónde trazar la línea entre una persona molesta o pegajosa y un acosador.
No ayuda tener programas de televisión como “Tú” que lo idealizan. Lo siento fans, Joe en “You” es un acosador y un asesino.
"El acecho puede ocurrir de cualquier forma", dijo el Dr. Vestal. "Puede incluir una variedad de tácticas, que pueden ocurrir en persona y/o en línea".
No existe un perfil psicológico o conductual único que prediga lo que hará o no un acosador. Sin embargo, si conoce las señales a las que debe prestar atención, es posible que pueda detectar comportamientos dañinos antes de que se conviertan en acoso.
Las siguientes son 10 señales de advertencia de que estás siendo acosado. Un acosador puede:
- Seguirte o aparecer en los mismos lugares.
- Conduzca o pase el rato en o cerca de su casa, trabajo o escuela
- Conoce tu horario y dónde encontrarte
- Llame, envíe mensajes o envíe regalos a pesar de que le hayan dicho que deje de hacerlo.
- Recopile información sobre usted a través de amigos, familiares o compañeros de trabajo.
- Crear perfiles online falsos para seguir contactando contigo después de haber sido bloqueados en su cuenta (ciberacoso)
- Amenazar con revelar imágenes íntimas o información vergonzosa sobre usted en línea o de boca en boca.
- Tomar fotografías tuyas sin tu consentimiento.
- Amenazar con lastimarlo a usted, a su familia, a sus amigos o a sus mascotas.
- Utilice su teléfono inteligente u otros dispositivos con rastreo GPS
- Dañar su propiedad personal, irrumpir en su casa
Creo que me están acosando. ¿Qué tengo que hacer?
El acoso puede hacerte sentir asustado, inseguro y estresado. Por este motivo, es posible que no esté seguro de qué hacer para sentirse seguro o afrontar los efectos nocivos del acoso.
Puede hacer las siguientes cosas para que su vida sea un poco más segura.
Llame a la policía
Si siente que está en peligro inminente o teme hacerse daño, llame al 911 y obtenga ayuda de inmediato.
“En primer lugar, protéjase”, dijo la Dra. Vestal. “Si estás en peligro, llama a la policía y busca ayuda. Pon tu seguridad por encima de todo”.
Cualquier forma de acoso está mal, incluso si la persona que te acechaba era un amigo o una pareja íntima. No deberías sentirte culpable. Muchos acosadores son manipuladores y harán cualquier cosa para mantener una “relación” contigo mucho después de que haya terminado.
Aunque las leyes varían según el estado, la mayoría de las personas que son acosadas pueden obtener una orden de protección. Las órdenes de restricción reducen seriamente el riesgo de que el acoso se convierta en un delito violento.
Cortar contacto
Es mejor no responder a ninguna comunicación. Cualquier respuesta, incluso una de enojo, podría fomentar su comportamiento de acoso. Esto es lo que ellos quieren. Bloquee su número de teléfono, dirección de correo electrónico y redes sociales.
Documentar o guardar evidencia
Empiece a documentar y mantener un registro de todas las interacciones. Guarde todas las comunicaciones, incluidos correos electrónicos, mensajes de texto, cartas e incluso capturas de pantalla de publicaciones en sitios de redes sociales, como evidencia de un comportamiento de acoso.
Confía en personas de tu confianza
Habla de ello con familiares y amigos. Es muy importante contar con un sistema de apoyo sólido e informado con su familia y amigos. Muéstreles una foto del acosador.
Conéctese con una agencia local
No tenga miedo de comunicarse con un grupo local de defensa de víctimas . Pueden conectarlo con recursos confidenciales y ayudarlo a crear un plan de seguridad.
¿Qué pasa con el ciberacoso?
- Configure sus cuentas de redes sociales como privadas.
- Cambie su correo electrónico, sus cuentas clave en línea y las contraseñas de aplicaciones de teléfonos inteligentes.
- Revise todas sus configuraciones de privacidad y seguridad.
- Comuníquese con el proveedor de servicios de su teléfono para asegurarse de que ninguna otra parte pueda acceder a la información de su cuenta.
- Asegúrese de que su computadora y teléfono tengan instalado y activado el software antispyware actualizado.
- No publiques fotos o videos en las redes sociales que muestren tu ubicación. Incluso si tu cuenta es privada, tu acosador podría descubrir rápidamente dónde estás usando una de las cuentas de tus “amigos”. Desactive el servicio de ubicación en su teléfono inteligente.
Consejos adicionales para adolescentes que son acosados
- Permanezca en parejas o grupos de personas en lugares públicos.
- Preste atención a las personas y vehículos que le rodean.
- No acepte solicitudes de cuentas desconocidas o falsas.
- Informe a los maestros y a la administración escolar sobre el acoso.
- Padres:
- Esté atento a signos de depresión o problemas de salud mental y ayúdelos a conseguir el apoyo que necesitan.
- Supervise su uso de las redes sociales. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo proceder.
Llevar
Existe una clara diferencia entre buscar inocentemente el nombre de alguien en línea y acecharlo. El acecho es diferente porque la atención no deseada ocurre repetidamente, causa miedo y pone en riesgo la seguridad de la persona.
Acechar es peligroso. Es importante protegerse e involucrar a las autoridades locales.
El acoso también puede ser traumático y afectar su salud mental.
¿Necesita ayuda con los síntomas del trastorno de ansiedad, miedo y estrés postraumático?
Llame a la línea de citas de Banner Behavioral Health al (800) 254-4357.
También puede comunicarse con la línea de ayuda del Centro de recursos, concientización y prevención del acecho al 855-4VICTIM (484-2846) o la línea directa nacional contra la violencia doméstica al 800-799-SAFE (7233).
