Levante la mano si alguna vez ha buscado en el perfil o feed de redes sociales de una expareja, un enemigo o un posible pretendiente. Admítalo. Todos hemos sido culpables de espiar a alguien en Internet.
A la mayoría de nosotros nos gusta conocer a otras personas, pero para algunos, el espionaje en Internet puede convertirse en algo más siniestro: el acoso.
“El acoso es diferente a entrometerse con alguien. Es un contacto o atención no deseados que ocurre repetidamente, causa miedo y pone en riesgo la seguridad de alguien. No es un evento único”, dijo Tyler Vestal, DOCTOR, un psiquiatra de Banner Health en Glendale, Arizona. “Es peligroso porque el acoso puede conducir a peligro físico, abuso y violencia”.
El acoso afecta a millones de personas en los EE. UU., aproximadamente 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 6 hombres. En algún momento de su vida, la mayoría de las víctimas conocen a sus acosadores, ya sean parejas actuales o anteriores, antiguos amigos, compañeros de trabajo o de habitación, o alguien a quien tal vez hayan conocido antes. Sin embargo, también hay casos de acoso por parte de desconocidos.
Cómo reconocer a un acosador
Puede ser difícil saber dónde trazar la línea entre una persona molesta o pegajosa y un acosador.
No ayuda que haya programas de televisión como “You” que romantizan el tema. Lo siento, fans, Joe en “You” es un acosador y un asesino.
“El acoso puede ocurrir de cualquier forma”, dijo la Dra. Vestal. “Puede incluir una variedad de tácticas, que pueden ocurrir en persona y/o en línea”.
No existe un perfil psicológico o conductual único que prediga lo que hará o no hará un acosador. Sin embargo, si conoce las señales a las que debe prestar atención, es posible que pueda detectar conductas dañinas antes de que se conviertan en acoso.
A continuación se enumeran 10 señales de advertencia de que estás siendo acosado. Un acosador puede:
- Seguirte o aparecer en los mismos lugares
- Pase en coche o pase el rato en o cerca de su casa, trabajo o escuela.
- Conozca su horario y dónde encontrarlo
- Realizar llamadas telefónicas, enviar mensajes o regalos repetidamente a pesar de que le hayan dicho que deje de hacerlo.
- Recopilar información sobre usted a través de amigos, familiares o compañeros de trabajo.
- Crear perfiles falsos en línea para seguir contactándolo después de haber sido bloqueados en su cuenta (acoso cibernético)
- Amenazar con revelar imágenes íntimas o información vergonzosa sobre usted en línea o de boca en boca.
- Tomar fotografías de usted sin su consentimiento
- Amenazar con hacerle daño a usted, a su familia, a sus amigos o a sus mascotas.
- Utilice su teléfono inteligente u otros dispositivos con seguimiento GPS
- Dañar su propiedad personal, entrar en su casa
Creo que me están acosando. ¿Qué debo hacer?
El acoso puede hacer que te sientas asustado, inseguro y estresado. Por este motivo, es posible que no sepas qué hacer para sentirte seguro o afrontar los efectos nocivos del acoso.
Puedes hacer las siguientes cosas para que tu vida sea un poco más segura.
Llame a la policía
Si siente que está en peligro inminente o teme que le hagan daño, llame al 911 y obtenga ayuda de inmediato.
“Lo primero y más importante es protegerse”, dijo la Dra. Vestal. “Si está en peligro, llame a la policía y obtenga ayuda. Anteponga su seguridad a todo lo demás”.
Cualquier forma de acoso es incorrecta, incluso si la persona que te acosa solía ser un amigo o una pareja íntima. No deberías sentirte culpable. Muchos acosadores son manipuladores y harán lo que sea para mantener una “relación” contigo mucho después de que haya terminado.
Aunque las leyes varían según el estado, la mayoría de las personas que sufren acoso pueden obtener una orden de protección. Las órdenes de restricción reducen considerablemente el riesgo de que el acoso se convierta en un delito violento.
Cortar contacto
Lo mejor es no responder a ninguna comunicación. Cualquier respuesta, incluso si es enojada, podría alentar su comportamiento acosador. Eso es lo que quieren. Bloquea su número de teléfono, dirección de correo electrónico y redes sociales.
Documentar o guardar evidencia
Empiece a documentar y llevar un registro de todas las interacciones. Guarde todas las comunicaciones, incluidos los correos electrónicos, los mensajes de texto, las cartas e incluso las capturas de pantalla de las publicaciones en sitios de redes sociales, como prueba de la conducta de acoso.
Confía en las personas en las que confías
Hable sobre el tema con su familia y amigos. Es muy importante contar con un sistema de apoyo sólido e informado con su familia y amigos. Muéstreles una fotografía del acosador.
Conéctese con una agencia local
No tenga miedo de ponerse en contacto con un grupo local de defensa de las víctimas . Ellos pueden ponerlo en contacto con recursos confidenciales y ayudarlo a crear un plan de seguridad.
¿Qué pasa con el acoso cibernético?
- Configura tus cuentas de redes sociales como privadas.
- Cambie su correo electrónico, sus cuentas clave en línea y las contraseñas de las aplicaciones de su teléfono inteligente.
- Revise todas sus configuraciones de privacidad y seguridad.
- Comuníquese con el proveedor de servicios de su teléfono para asegurarse de que ninguna otra persona pueda acceder a la información de su cuenta.
- Asegúrese de que su computadora y teléfono tengan instalado y activado un software antispyware actualizado.
- No publiques fotos ni videos en las redes sociales que muestren tu ubicación. Incluso si tu cuenta es privada, tu acosador podría averiguar rápidamente dónde estás usando la cuenta de uno de tus "amigos". Desactiva el servicio de ubicación en tu teléfono inteligente.
Consejos adicionales para adolescentes acosados
- Permanezca en parejas o grupos de personas en lugares públicos.
- Preste atención a las personas y vehículos que le rodean.
- No aceptes solicitudes de cuentas desconocidas o falsas.
- Informar a los maestros y a la administración de la escuela sobre el acoso.
- Padres:
- Esté atento a señales de depresión o problemas de salud mental y ayúdelos a conseguir el apoyo que necesitan.
- Controle el uso que hacen de las redes sociales. A continuación, se ofrecen algunos consejos sobre cómo proceder.
Llevar
Existe una clara diferencia entre buscar inocentemente el nombre de alguien en Internet y el acoso. El acoso es diferente porque la atención no deseada ocurre de manera reiterada, genera miedo y pone en riesgo la seguridad de la persona.
El acoso es peligroso. Es importante protegerse y hacer que las autoridades locales se pongan en contacto con usted.
El acoso también puede ser traumático y afectar tu salud mental.
¿Necesita ayuda con los síntomas de ansiedad, miedo y trastorno de estrés postraumático?
Llame a la línea de citas de Banner Behavioral Health al (800) 254-4357.
También puede comunicarse con la línea de ayuda del Centro de recursos, concientización y prevención del acecho al 855-4VICTIM (484-2846) o con la línea directa nacional contra la violencia doméstica al 800-799-SAFE (7233).
