Si usted o un ser querido padece la enfermedad de Parkinson , sabe que esto puede dificultar su funcionamiento. La enfermedad puede causar temblores, rigidez y problemas de equilibrio y puede ralentizar los movimientos. Trabajar con un fisioterapeuta puede ayudar a controlar estos síntomas. De esa manera, podrá doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) más cosas que necesita doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) en la vida.
La terapia física es un tipo de atención que puede ayudarle a moverse mejor, funcionar lo mejor posible y vivir solo si tiene la enfermedad de Parkinson.
"El ejercicio y la terapia física pueden ayudar a reducir todos los síntomas motores principales de la enfermedad de Parkinson, aumentar su capacidad para funcionar y mejorar su calidad de vida", dijo Taite Lipchak, fisiólogo del ejercicio de Banner Health.
Si bien algunos medicamentos también pueden ayudar con los síntomas, la terapia física es el único tratamiento comprobado que mejora el equilibrio. El ejercicio vigoroso puede ayudar a proteger el cerebro y cambiar el curso de la enfermedad, mientras que los medicamentos solo tratan los síntomas.
Cómo la terapia física puede marcar la diferencia
Cuando trabajas con un fisioterapeuta , realizarás diferentes ejercicios y estiramientos . Ellos pueden ayudarte:
- Mejore su movilidad haciéndole menos rígido y rígido y reduciendo los problemas que tiene con el movimiento .
- Mejora tu equilibrio y reduce el riesgo de caídas.
- Aumente su flexibilidad para que sea más fácil mover las articulaciones.
- Mejore su calidad de vida ayudándole a sentirse más seguro e independiente.
Su fisioterapeuta trabajará con usted para crear un plan de tratamiento que aborde sus necesidades, síntomas, desafíos y objetivos. Su plan puede incluir:
- Ejercicios aeróbicos para mantener el corazón y los pulmones fuertes y desarrollar la resistencia. La Fundación Parkinson sugiere 30 minutos de movimiento tres días a la semana. Su fisioterapeuta puede incluir movimientos grandes (como pasos altos y movimientos de brazos) para ayudar a entrenar sus músculos. También es posible que le pidan que doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) actividades de lado a lado o de izquierda a derecha para compensar los problemas con estos movimientos.
- Entrenamiento de fuerza para desarrollar o mantener los músculos. Intente dedicar 30 minutos dos o tres días a la semana, concentrándose en la resistencia, la velocidad o la potencia de sus principales grupos de músculos. Es posible que su terapeuta le pida que trabaje con mancuernas livianas o una banda de resistencia, o que haga ejercicio en una piscina.
- Entrenamiento de equilibrio y agilidad para desafiar y mejorar tu equilibrio. Realizar estos ejercicios a diario es lo ideal. Si eso no es posible, inténtelo dos o tres días por semana.
- Entrenamiento de la marcha (caminar) para ayudarle a caminar con más confianza, con la frecuencia necesaria, según la dificultad que tenga para caminar.
- Estiramiento y flexibilidad para mantener su rango de movimiento. Intenta estirar todos los días. Si eso no funciona para usted, intente hacerlo dos o tres días por semana. Estirar las caderas, los isquiotibiales y las pantorrillas es importante para las personas con enfermedad de Parkinson.
"Estos son los ejercicios más eficaces para reducir la gravedad de la enfermedad de Parkinson", dijo Lipchak. Para obtener los mayores beneficios de ellos, deben ser desafiantes y variados, y debes usar tanto tu cerebro como tu cuerpo cuando los hagas.
Cómo aprovechar al máximo su tratamiento
Cuando trabajas con un fisioterapeuta, es importante ser constante. Las sesiones regulares pueden ayudarlo a mejorar lentamente sus habilidades y su bienestar general. Probablemente su terapeuta también le dará ejercicios para que los doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) usted solo en casa. Obtendrá los mejores resultados si asume un papel activo en su terapia y incorpora sus ejercicios y movimientos a sus rutinas diarias.
También querrá tomar los medicamentos que necesita para ayudar a controlar sus síntomas. Cuando su medicación funciona correctamente, podrá hacer ejercicio más intensamente y beneficiarse más de su terapia física. "Un fisioterapeuta puede ayudarlo a personalizar o modificar sus ejercicios para entrenar de la manera más segura y efectiva posible", dijo Lipchak.
Por supuesto, se necesita algo más que terapia física para controlar los síntomas de la enfermedad de Parkinson. Lo más probable es que su equipo de atención también incluya neurólogos, logopedas y terapeutas ocupacionales para brindarle toda la atención que necesita.
"Muchas personas no se dan cuenta de que la enfermedad de Parkinson no sólo causa síntomas como temblores, movimientos lentos y andar arrastrando los pies", dijo Lipchak. También puede tener ansiedad, depresión, fatiga, problemas de pensamiento, estreñimiento, cambios en la presión arterial y disfunción sexual. Necesitará atención experta, medicamentos y terapia física para ayudar a controlar estos síntomas.
La línea de fondo
Si usted tiene la enfermedad de Parkinson, probablemente tenga problemas con temblores, rigidez, problemas de equilibrio y movimientos lentos. Trabajar con un fisioterapeuta puede ayudar a reducir estos síntomas. Un fisioterapeuta puede crear un plan de tratamiento para usted. Su plan puede incluir ejercicio aeróbico, entrenamiento de fuerza, entrenamiento de equilibrio, entrenamiento de la marcha, estiramiento y flexibilidad. Con esa combinación, podrás sentirte más seguro y mantenerte lo más independiente posible.
Un proveedor de atención médica puede encontrar el mejor enfoque para satisfacer sus necesidades. Si desea conectarse con un experto para obtener más información sobre cómo la terapia física puede ayudar con los síntomas de la enfermedad de Parkinson, comuníquese con Banner Health.
