Sus niveles de colesterol son un marcador de salud importante; de hecho, si es un adulto sano, debe controlarlos cada cuatro a seis años. Esto se debe a que los niveles colesterol alto pueden aumentar el riesgo de padecer afecciones de salud graves, como enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular y enfermedad arterial periférica (EAP) .
Si sus niveles de colesterol son altos, su proveedor de atención médica puede recomendarle que comience a tomar una estatina para reducirlos. "Las estatinas son una clase de medicamentos que reducen el colesterol total, principalmente al reducir la producción de colesterol LDL 'malo' y triglicéridos", dijo Ojas Bansal , DOCTOR, cardiólogo de Banner Health.
Las estatinas tienen un fuerte efecto contra el colesterol
Las estatinas actúan bloqueando una enzima hepática (HMG-CoA reductasa) que ayuda a producir colesterol LDL en el cuerpo. Reducir estos niveles de colesterol puede ayudar a evitar que se acumule placa en las arterias, lo que reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco y un accidente cerebrovascular. Las estatinas también aumentan la cantidad de colesterol que elimina el hígado y elevan los niveles de colesterol HDL (“bueno”).
Las estatinas también pueden:
- Mejora la función del revestimiento de los vasos sangre (función endotelial).
- Reducir la inflamación en las arterias.
- Evite que la placa se acumule más.
- Protege el músculo cardíaco y reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca.
"Las estatinas también desempeñan un papel importante en la mejora de la longevidad en pacientes que han tenido un evento cardíaco previo, como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular", dijo el Dr. Bansal.
¿Quién debería tomar estatinas?
Su proveedor puede recomendarle estatinas si tiene:
Niveles niveles elevados de colesterol LDL , especialmente si no se han reducido con cambios en el estilo de vida.
Alto riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, incluso si tus niveles de colesterol no son altos. Podrías tener un alto riesgo si eres mayor, tienes antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares, fumas, tienes presión sangre alta, diabetes, obesidad o un estilo de vida sedentario.
Antes de recetarle estatinas, su proveedor evaluará sus niveles de colesterol, riesgo general, historial de salud, posibles beneficios y riesgos y sus preferencias, objetivos y estilo de vida.
Puede obtener versiones genéricas o de marca de estos medicamentos. Los tipos comunes incluyen:
- Lipitor (atorvastatina)
- Crestor (rosuvastatina)
- Zocor (simvastatina)
- Pravachol (pravastatina)
- Altoprev (lovastatina)
- Livalo (pitavastatina)
- Lescol (fluvastatina)
Usted y su proveedor de atención médica pueden hablar sobre los pros y los contras de los diferentes tipos de estatinas para que pueda encontrar la adecuada para usted.
Cómo tomar estatinas
Es importante tomar las estatinas de la forma en que se las recete su proveedor. Probablemente comenzará con una dosis baja y la aumentará gradualmente hasta que reduzca su colesterol como debería. Su proveedor revisará su dosis con regularidad para comprobar que esté controlando sus niveles de colesterol y que su salud general sea buena.
Debe tomar las estatinas recetadas a la misma hora todos los días para que el nivel del medicamento en la sangre sea constante. Preste atención a las instrucciones en la etiqueta del medicamento.
Generalmente es una buena idea tomar estatinas antes de acostarse. Tenga cuidado al consumir pomelo y jugo de pomelo: podrían interactuar con las estatinas y aumentar el riesgo de sufrir efectos secundarios.
Es necesario tomar estatinas de forma constante. Hable con su proveedor si tiene problemas para seguir su plan de tratamiento.
Efectos secundarios de las estatinas
La mayoría de la gente tolera bien las estatinas. "Los efectos secundarios relacionados con las estatinas son poco frecuentes y raros", dijo el Dr. Bansal. En algunos casos, pueden causar:
- Dolor, molestias o debilidad muscular (miopatía), que suele ser leve.
- Problemas digestivos como náuseas, diarrea o estreñimiento.
- Dolores de cabeza, que son relativamente comunes pero generalmente leves y temporales.
- Niveles elevados de enzimas hepáticas, que podrían ser signos de inflamación o daño hepático.
También existen algunos efectos secundarios poco frecuentes pero graves:
- Rabdomiólisis: esta es una forma grave de lesión muscular en la que el tejido muscular se descompone y las proteínas musculares ingresan al torrente sanguíneo. Los síntomas incluyen dolor muscular intenso, debilidad, orina oscura y daño renal. Esta condición requiere atención médica inmediata.
- Daño hepático o insuficiencia hepática: estas afecciones pueden provocar niveles elevados de enzimas hepáticas, ictericia (color amarillento de la piel o los ojos) y otros síntomas de problemas hepáticos.
- Niveles altos de azúcar en sangre : el aumento de los niveles de azúcar en sangre podría aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, especialmente en personas que ya tienen un alto riesgo.
Los efectos secundarios son más probables en personas que:
- Diagnosticado con trastornos neuromusculares, enfermedad hepática o enfermedad renal.
- De ascendencia china
- Vivir con hipotiroidismo no tratado
- Probado y tiene niveles bajos de vitamina D.
- Más de 80 años
- Frágil
- Femenino
Si experimenta algún efecto secundario de las estatinas o tiene alguna inquietud, hable con su proveedor de atención médica. Su proveedor puede abordar los efectos secundarios, ajustar su medicamento o dosis y tratar cualquier posible riesgo. No deje de tomar estatinas sin hablar con su proveedor, incluso si tiene efectos secundarios. Dejar de tomarlos repentinamente puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
Cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir el colesterol
Tomar estatinas no es lo único que puede hacer para ayudar a mejorar sus niveles de colesterol. Tú también puedes:
- Elija una dieta saludable para el corazón centrada en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables . "Trate de consumir de tres a cuatro porciones de pescado por semana", dijo el Dr. Bansal. Limita las grasas saturadas como la mantequilla y las carnes rojas y ten cuidado con el colesterol y el sodio.
- Haga del ejercicio regular una parte de su estilo de vida. Trate de realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada por semana o 75 minutos de actividad vigorosa más actividad física para fortalecer los músculos al menos dos días a la semana.
- Pierda el exceso de peso si es necesario, ya que mantener un peso saludable puede mejorar la salud de su corazón.
- Si fumas, intenta dejarlo . Es uno de los pasos más importantes que puede tomar para mejorar la salud de su corazón.
- Prueba técnicas de reducción del estrés como la meditación de atención plena, la respiración profunda, el yoga o pasatiempos que te ayuden a relajarte, ya que el estrés puede afectar la salud de tu corazón.
- Evite o limite el consumo de alcohol. Si decide beber alcohol, el Dr. Bansal recomienda limitarlo a una bebida por día tanto para hombres como para mujeres.
Haga un seguimiento con su proveedor
Visite a su proveedor de atención médica con regularidad para ver qué tan bien están funcionando las estatinas. Es posible que quieran analizar su sangre para medir sus niveles de colesterol, función hepática y otros marcadores de salud.
Asegúrese de que su proveedor conozca otros medicamentos que esté tomando, incluidos los suplementos de venta libre (OTC) y los remedios a base de hierbas. Podrían interactuar con las estatinas o afectar sus niveles de colesterol. Su proveedor puede ajustar su dosis o recomendar otros medicamentos según qué tan bien le estén funcionando las estatinas.
Preguntas comunes sobre las estatinas
- ¿La CoQ10 contrarresta los efectos secundarios de las estatinas? “Hay muy poca evidencia que respalde esto. Es posible que algunos aún opten por probar esto, ya que es seguro”, dijo el Dr. Bansal.
- ¿Existe un vínculo entre las estatinas y la demencia o la pérdida de memoria? Algunas investigaciones han encontrado posibles problemas de memoria con algunas estatinas liposolubles, pero no existe un consenso claro. Si le preocupa la pérdida de memoria, es posible que pueda cambiar a una estatina soluble en agua. "Dado que sabemos que las estatinas ayudan a mejorar la longevidad en personas con enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular, debemos hacer todo lo posible para continuar con el medicamento de manera segura", dijo el Dr. Bansal.
- ¿Es el arroz de levadura roja una buena alternativa natural a las estatinas? El arroz de levadura roja contiene un compuesto similar a la lovastatina y puede reducir los niveles de colesterol LDL entre un 20 y un 30%. Pero no hay muchos datos sobre sus resultados clínicos. Podría contener contaminantes y, al igual que las estatinas, puede provocar efectos secundarios musculares.
La línea de fondo
Si tiene niveles colesterol alto , podría correr riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular o una enfermedad arterial periférica (EAP). Por lo tanto, su proveedor de atención médica puede recomendarle estatinas para ayudar a controlar el colesterol.
Las estatinas son generalmente seguras y efectivas y existen muchos tipos diferentes. Si le preocupa un tipo, es posible que haya otros que pueda probar.
Si desea saber más sobre cómo controlar sus niveles de colesterol y mantener sanos su corazón y sus vasos sangre , hable con su proveedor o comuníquese con un experto de Banner Health .
