La colitis ulcerosa (CU), una enfermedad inflamatoria intestinal, no es algo que normalmente se menciona en una conversación durante la cena, pero puede ser una afección vergonzosa para muchas personas que la padecen.
Aquellos a quienes se les diagnostica CU pueden experimentar úlceras o llagas en el colon o el intestino grueso, lo que puede provocar diarrea o estreñimiento, heces con sangre y dolor de estómago , pero puede variar con el tiempo. Puede haber períodos con pocos o ningún síntoma, llamados remisión, u otros períodos en los que los síntomas empeoran, llamados brote.
"Los brotes pueden ocurrir por muchas razones diferentes y durar semanas o incluso años", dijo Sasha Taleban , DOCTOR, gastroenteróloga del Banner – University Medical Center Tucson . "Las causas más comunes son infecciones de heces subyacentes, tratamientos médicos inadecuados y el uso de ciertos medicamentos".
Vivir con colitis ulcerosa
Si vive con CU o le han diagnosticado recientemente, he aquí una buena noticia: las perspectivas para quienes viven con CU son mejores que nunca.
"Para los pacientes con los casos más graves de CU, existen múltiples terapias médicas", dijo el Dr. Taleban. “Las tasas de complicaciones, como el cáncer de colon, parecen estar disminuyendo. En los pacientes que requieren cirugía, las operaciones son menos invasivas, lo que significa una recuperación más rápida”.
Controlar la CU implica saber cómo manejar los síntomas recurrentes y reconocer los factores que pueden contribuir a los brotes. El Dr. Taleban compartió cinco formas de ayudar a disminuir la gravedad y la frecuencia de los brotes.
Cómo controlar la colitis ulcerosa
1. Evite los AINE
Los AINE son medicamentos antiinflamatorios no esteroides de venta libre, como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. "El uso prolongado de AINE se ha relacionado con un mayor riesgo de exacerbaciones, por lo que generalmente pedimos a los pacientes que eviten estos medicamentos, cuando sea posible", dijo el Dr. Taleban.
2. Cuida lo que comes y bebes
Los desencadenantes alimentarios son únicos para cada persona, por lo que realmente no existe una dieta específica que haya demostrado que prevenga o trate la CU. Dicho esto, aquí hay algunas estrategias dieta que pueden ayudarte o no:
- Si tiene inflamación intestinal activa, evite los alimentos ricos en fibra , como el arroz integral, las almendras, los frijoles y las lentejas. Trate de consumir alimentos que no tengan más de 2 gramos de fibra por porción, como arroz y pasta blancos, pescado, huevos y verduras cocidas.
- Consuma comidas más pequeñas y más frecuentes.
- Disminuir el consumo de cafeína , jugos, refrescos y alcohol.
- Limite los productos lácteos si es intolerante a la lactosa .
- Evite los alimentos procesados, grasos y fritos.
- Considere tomar suplementos nutricionales si su proveedor de atención médica lo aprueba.
- Beba mucha agua para mantenerse hidratado.
3. Lleve un diario de alimentos
Aunque no hay evidencia que sugiera que algún alimento o dieta en particular cause, prevenga o cure la CU, un diario de alimentos que también registre los síntomas puede ayudarlo a identificar los alimentos que quizás no pueda manejar.
"A menudo, en la CU, hay una discrepancia entre los síntomas y la inflamación intestinal activa", dijo el Dr. Taleban. "Si bien es posible que ciertos alimentos no causen brotes de CU, pueden causar síntomas como dolor abdominal y diarrea".
Si eliminas ciertos alimentos de tu dieta, ¿te sientes mejor? Al llevar un diario, puede comenzar a notar patrones en los alimentos que le afectan y que deben evitarse.
4. Haz mucho ejercicio
El ejercicio regular puede ayudar con el estado de ánimo, disminuir el estrés, la salud ósea, mantener un peso saludable y aumentar el bienestar general, lo que, según el Dr. Taleban, está relacionado con mejores resultados para las personas con CU.
"Escuche a su cuerpo y participe en ejercicios que pueda tolerar", dijo. “La hidratación y nutrición adecuadas en la UC son factores clave en cualquier programa de ejercicio. Hable con su proveedor si tiene alguna pregunta sobre un programa de ejercicios”.
Tampoco está de más dormir bien (entre siete y nueve horas) cada noche. Esto puede ayudar a su salud general y puede ayudar a mejorar y controlar sus síntomas.
5. Sea constante con la medicación
Existen muchos medicamentos eficaces para la CU, pero solo funcionan si se toman de manera constante. No se salte ni omita una dosis, incluso si se siente bien en remisión. Los síntomas podrían reaparecer si no toma los medicamentos según las indicaciones .
"En la enfermedad leve a moderada, el tratamiento de referencia o pilar es la medicación con mesalamina ", dijo el Dr. Taleban. "En enfermedades moderadas a graves, actualmente existen siete terapias inmunosupresoras aprobadas".
¿Cuándo es necesaria la cirugía para la colitis ulcerosa?
Hay dos razones principales por las que podría tener que someterse a una cirugía:
- Si no puede tolerar o ha dejado de responder a sus medicamentos para la CU
- Si desarrolla cáncer de colon
"La cirugía estándar para tratar la CU es una proctocolectomía, que extirpa tanto el colon como el recto, que en conjunto se conocen como intestino grueso", dijo el Dr. Taleban. "El tipo más común de procedimiento de proctocolectomía es la cirugía de bolsa en J, en la que se utiliza el intestino delgado para crear una bolsa que luego se conecta al ano para que el paciente pueda defecar como antes".
Llevar
Si bien no siempre es posible prevenir un brote de CU, hay cosas que puede hacer para disminuir la gravedad y disminuir las posibilidades de que ocurra un brote.
Hable con su proveedor de atención médica para que le ayude a controlar su afección.
