¡Ups! Lo hicieron de nuevo. Tu hijo moja la cama. Ha probado todos los trucos del libro, pero parece que nada está ayudando a detener la enuresis nocturna de su hijo.
Puede ser frustrante para usted como padre, el lavado constante de sábanas y pijamas, pero mojar la cama, también llamada enuresis nocturna, también puede ser frustrante, por no mencionar vergonzoso, para su hijo. Pueden sentirse avergonzados, ansiosos y desarrollar baja autoestima.
“La vergüenza y la incomodidad social pueden afectar enormemente a los niños, especialmente a los niños mayores”, dijo Russell Horton, DO, médico, doctor del Banner Health Center en Queen Creek, AZ. “Las posibles interrupciones del sueño pueden causar una variedad de problemas de comportamiento, pero el mayor problema suele ser la interferencia con las interacciones sociales con los compañeros, como las fiestas de pijamas y los campamentos”.
Todo lo que desea es que su hijo crezca feliz y saludable, entonces, ¿qué puede hacer para ayudarlo? Siga leyendo para obtener más información sobre la enuresis nocturna, sus causas comunes y cómo afrontarla y tratarla.
¿Qué tan común es mojar la cama?
Aunque es posible que no comparta los problemas de enuresis nocturna de su hijo con otros padres, es muy común. “Alrededor del 15 % de los niños menores de 5 años en los EE. UU. mojan la cama, algunos todavía lo hacen a los 7 años”, dijo el Dr. Horton. “Esto puede persistir incluso en el 1% o el 2% de los adolescentes”.
Orinarse en la cama también es más común en los niños, ocurriendo con el doble de frecuencia en los niños que en las niñas.
¿Qué está causando que mi hijo moje la cama?
“Casi todos los casos de enuresis nocturna se deben a un simple demora, en mora en la maduración o el desarrollo del sistema urinario”, dijo el Dr. Horton.
Puede ser que la vejiga de su hijo tenga menos espacio en la vejiga por la noche, que sus riñones produzcan más orina por la noche o que simplemente no pueda despertarse durante el sueño para ir al baño.
“Mojar la cama también puede ser hereditario, lo que significa que si tiene antecedentes familiares de mojar la cama (como uno o ambos padres), entonces es muy probable que sus hijos también mojen la cama”, dijo el Dr. Horton.
Otras causas posibles para mojar la cama son:
- constipación
- apnea obstructiva del sueño
- anomalías o problemas del tracto urinario
- vejiga hiperactiva
- malos hábitos de sueño
- oxiuros
- diabetes
- infección del tracto urinario
- estrés y ansiedad provocados por cosas como el divorcio , la mudanza, un nuevo hermano o la muerte en la familia
“Mojar la cama está asociado con condiciones como el autismo y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), aunque no está claro que estas condiciones provoquen la enuresis nocturna”, dijo el Dr. Horton.
Cómo ayudar a su hijo a sobrellevar la enuresis nocturna
La enuresis nocturna prolongada puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional y físico de su hijo, y puede empeorar cuando la familia no se las arregla bien. Gritar, culpar, avergonzar o menospreciar a su hijo no solucionará el problema; incluso puede empeorarlo.
“Al ayudar a su hijo, es importante enfatizar que esto es común en muchos niños y que no han hecho nada malo para causar esto”, dijo el Dr. Horton. “Los niños se culparán a sí mismos, por lo que los padres deben trabajar para asegurarse de que sus hijos entiendan que no tienen la culpa. El estrés y la interrupción del sueño debido a la ansiedad pueden empeorar esto”.
Estos son algunos consejos para ayudar a su hijo a sobrellevar la enuresis nocturna:
- Celebre sus esfuerzos, incluso cuando no funcione según lo planeado.
- Evite las discusiones sobre mojar la cama frente a sus compañeros y hermanos.
- Facilite la limpieza manteniendo cerca un par adicional de sábanas y pijamas y una funda protectora en el colchón de su hijo.
Consejos para ayudar a su hijo a mantenerse seco durante la noche
Cuando trate de ayudar a su hijo a evitar que se orine en la cama, hay algunas cosas sencillas que puede hacer para ayudar:
Beba la mayoría de los líquidos antes de las 5 pm Haga que su hijo consuma la mayoría de los líquidos en la primera parte del día. Trate de evitar las bebidas que contengan cafeína (como café, té, gaseosas), azúcar y cítricos, especialmente en la segunda mitad del día.
“En general, su hijo debe beber el 80 % de sus líquidos durante el día y aproximadamente el 20 % de sus líquidos después de las 5 p. m.”, dijo el Dr. Horton. “Sin embargo, si su hijo participa en deportes después de la escuela, la hidratación es esencial. Evite el agua aproximadamente una hora antes de acostarse”.
Tratar los signos de estreñimiento. Si el estreñimiento está contribuyendo a que su hijo moje la cama, trabaje con el proveedor de atención médica de su hijo para lograr deposiciones regulares. La hidratación adecuada y el consumo de fibra, así como la actividad física, pueden ser útiles para defecar con regularidad.
Mantenga una rutina regular a la hora de acostarse. A menudo, los niños tienen el sueño profundo porque no duermen lo suficiente. Una rutina regular a la hora de acostarse y patrones de sueño permitirán que su hijo descanse bien.
Enseñar hábitos saludables de aseo. Haga que su hijo tenga un horario regular para ir al baño, cada dos o tres horas y justo antes de acostarse.
No los despiertes por la noche. Despertar a su hijo por la noche para usar el baño puede provocar insomnio y frustración para usted y su hijo.
¿Son útiles los medicamentos y las alarmas para mojar la cama?
Las alarmas para orinarse en la cama y los medicamentos son tratamientos efectivos si las acciones anteriores no son útiles después de tres a seis meses.
“La elección del método que se usa depende de lo que funcione mejor para la familia y el niño”, dijo el Dr. Horton. “A menudo, la consulta con un urólogo pediátrico puede ayudar a determinar cuál es la mejor opción para cada paciente”.
Hay dos medicamentos que han sido aprobados para el tratamiento de la enuresis nocturna: imipramina y desmopresina.
Cuándo hablar con el proveedor de atención médica de su hijo
Si bien muchos niños que mojan la cama lo superarán solos, siempre está bien hacer preguntas a su proveedor de atención médica .
“Animaría a los padres a hablar con el proveedor sobre la incontinencia urinaria si el niño comienza a tener efectos negativos como cambios de comportamiento , pérdida de autoestima, evitación de situaciones sociales y cualquier otra inquietud”, dijo el Dr. Horton.
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