La natación es una excelente manera de hacer ejercicio y refrescarse, especialmente en verano. Pero si alguna vez has sentido un chapoteo, una sensación de cosquilleo o presión en los oídos después de darte un chapuzón, es posible que tengas algo de agua atrapada en el interior.
Hay varias razones por las que el agua puede quedar atrapada, ya sea que tenga un canal oído estrecho o acumulación excesiva de oído . El agua puede quedarse atrapada en tus oídos cada vez que te sumerges bajo el agua. Por lo general, el agua saldrá naturalmente de los oídos por sí sola, pero si no es así, puede provocar algunos problemas.
"Cuando el agua no gotea por sí sola, se corre el riesgo de desarrollar oído de nadador, un tipo de infección del oído en el canal oído externo o en la abertura del oído hasta el tímpano", dijo Heather Coffman , DOCTOR, especialista en oído y nariz. y especialista en garganta de Banner – University Medical Center Tucson . "Es posible que experimente dolor de oído , pérdida del equilibrio y la coordinación, zumbidos en los oídos y garganta irritada y posiblemente pérdida de audición ".
Si tienes agua en los oídos, probablemente esto no te parezca muy divertido. Para evitar que quede agua en los oídos y le cause problemas, el Dr. Coffman compartió las siguientes técnicas.
Estos cinco consejos le ayudarán a eliminar el agua en los oídos:
- Deje que el tiempo y la gravedad hagan el truco. Acuéstese de lado donde queda atrapada el agua y apoye la cabeza sobre una toalla para absorber el agua. De forma lenta pero segura, el agua debería descender y salir de tu oído.
- Intente frotar con alcohol o peróxido de hidrógeno. Esto puede ayudar a secar el canal oído . Sin embargo, tenga cuidado. No utilices gotas de alcohol si tienes el tímpano perforado, ya que esto provocará un dolor intenso y niveles elevados podrían ser tóxicos para el oído. Lea " Cómo utilizar correctamente las gotas oído " para obtener consejos y recomendaciones útiles.
- Utilice un secador de pelo. Tire suavemente hacia abajo de su oído para ayudar a enderezar el canal oído con una mano y con la otra, use el secador de pelo en la posición fría para secar su oído.
- Mastica, bosteza, sacude y tira. Cuando el agua se atasca, mueva la boca y la mandíbula para ayudar a mover la ATM o articulación de la mandíbula, que está conectada al canal oído . Sacuda la cabeza para brindarle ayuda adicional. También puedes tirar suavemente de la parte exterior de la oído para enderezar el canal oído y permitir que drene el agua.
- Evite utilizar el dedo, un bastoncillo de algodón u otros objetos. Por muy tentador que sea, evita hurgar dentro de tu oído. Hacerlo puede empujar las obstrucciones más profundamente hacia el canal oído y perforar el tímpano. También puede raspar la capa cerosa protectora dentro del canal oído , lo que puede proporcionar una abertura para que crezcan las bacterias.
Cómo evitar que entre agua en los oídos
Intente usar tapones de natación o un gorro de natación para ayudar a evitar que entre agua en sus oídos. Cuando termines de nadar, sécate bien los oídos con una toalla.
Cuando buscar ayuda
Si no puede drenar el agua con las técnicas anteriores y tiene dolor o presión en el oído :
Guarde su lugar para una visita de centro de urgencias virtual o en persona.
Programe una cita con un proveedor de atención primaria .
Programe una cita con un nariz .
