¿Alguna vez te has mirado los brazos y las piernas y has notado que tu piel juega a conectar los puntos, formando patrones con manchas o incluso en forma de red? Es posible que esté experimentando piel moteada.
Si bien puede parecer un poco aterrador, la mayoría de las veces la piel moteada no suele ser motivo de pánico. Con la ayuda de Lurlyn Pero , DOCTOR, especialista en medicina interna de Banner Health, profundizamos en qué es la piel moteada, qué la causa y qué puede hacer si la nota en su piel.
¿Qué es la piel moteada?
La piel moteada, o livedo reticularis, es una afección de la piel con parches irregulares de decoloración que forman un patrón en forma de red o mármol en la piel, generalmente en los brazos y las piernas. La piel puede tener marcas, rayas o manchas rojas y moradas.
"La piel moteada puede tener un aspecto diferente, dependiendo del tono de piel de cada individuo", dijo el Dr. Pero. “En pieles claras, puede variar en tonalidades de rojo, azul o morado. En tonos de piel oscuros, el patrón puede ser de color marrón oscuro”.
¿Qué causa la piel moteada?
La piel moteada es más común en recién nacidos y infantes, niños y personas asignadas al sexo femenino al nacer. La causa más frecuente es la reducción del flujo sangre a áreas de la piel, pero puede haber otros factores.
"La causa de la piel moteada podría deberse a causas benignas como cambios de temperatura y estrés o causas agudas debido a un síntoma de una condición médica o al efecto secundario de un medicamento", dijo el Dr. Pero.
Causas benignas
En la mayoría de los casos en los que la causa es benigna, es posible que notes manchas en brazos, piernas y pies. Las causas pueden incluir:
Temperaturas frías: cuando se expone a temperaturas frías, los vasos sangre se contraen, lo que reduce el flujo sangre a la superficie de la piel y hace que ésta parezca moteada o con manchas.
Estrés emocional: cuando está estresado, su cuerpo libera hormonas que pueden afectar el flujo sangre y provocar cambios en el color de la piel.
Causas agudas
Cuando la causa es aguda, es posible que notes manchas en todo el cuerpo (incluido el estómago y el pecho). Estas causas pueden incluir:
Condiciones médicas: Ciertas condiciones, como el lupus y la artritis reumatoide, pueden provocar cambios en la piel como manchas. La piel moteada puede indicar afecciones médicas graves como sepsis. Sin embargo, afecciones tan graves suelen mostrar signos y síntomas mucho antes de que aparezca la piel moteada.
"La piel moteada también puede ser un síntoma temprano de COVID-19", dijo el Dr. Pero.
Efectos secundarios de los medicamentos: ciertos medicamentos también pueden provocar piel moteada como efecto secundario. Estos pueden incluir medicamentos que tratan:
¿Qué hacer con la piel moteada?
Si tu piel luce moteada debido al clima frío o al estrés, intenta calentar si tienes frío o técnicas de relajación si estás estresado. Calienta tu piel con un baño tibio, una chaqueta o una manta. Pruebe ejercicios suaves para mejorar la circulación o ejercicios de respiración profunda .
Si fuma, considere dejarlo. Dejar de fumar puede mejorar el flujo sangre y hacer que su piel esté más saludable.
Si la piel moteada no está relacionada con el frío, el estrés o el tabaquismo, es hora de hablar, programar una cita y ver a su proveedor de atención médica en persona.
“Esta es una razón para ver a su proveedor cara a cara y no a través de telesalud, para realizar un examen completo de usted y su piel”, dijo el Dr. Pero. "Pueden comprobar si hay un problema más profundo y decidir si necesita pruebas o tratamiento adicionales".
Algunos medicamentos pueden causar piel moteada como efecto secundario. Su proveedor puede revisar sus medicamentos y ajustarlos si es necesario para ayudar a aliviar el problema de la piel. El Dr. Pero recomendó hablar con su equipo de tratamiento para analizar cualquier efecto secundario de los medicamentos que pueda tener, especialmente con los tratamientos contra el cáncer, y compararlos con el beneficio a largo plazo que desea obtener con su tratamiento.
Si la piel moteada está relacionada con enfermedades como el lupus, su proveedor puede orientarlo sobre el mejor tratamiento.
¿Puedo hacer algo para prevenir la piel moteada?
Si bien la piel moteada no siempre se puede prevenir, simples cambios en el estilo de vida pueden ayudar. A continuación se ofrecen algunos consejos:
- Manténgase abrigado: cúbrase las manos y los pies y vístase en capas cuando haga frío .
- Controle el estrés: pruebe actividades como respiración profunda, meditación o yoga para mantener los niveles de estrés bajo control.
- Dejar de fumar : esto puede mejorar su salud general y la apariencia de su piel.
- Manténgase activo: haga ejercicio físico con regularidad, al menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana.
- Hidratarse: Beber mucha agua mantiene la piel hidratada y favorece una circulación saludable.
- Proteja su piel: use protector solar al aire libre para proteger su piel de los dañinos rayos UV.
- Consuma una dieta equilibrada: una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales proporciona nutrientes esenciales que favorecen la salud y la circulación de la piel.
Llevar
Si nota manchas en la piel descolorida y con manchas que le preocupan, hable con su proveedor de atención médica o con un especialista de Banner Health , quien podrá identificar la causa y guiarlo sobre las mejores maneras de controlarla. La piel moteada puede ser alarmante de ver, pero suele ser inofensiva y temporal.
