¿Alguna vez has mirado hacia abajo, hacia tus brazos y piernas, y has notado que tu piel juega a unir los puntos, formando patrones irregulares o incluso parecidos a una telaraña? Es posible que tengas la piel moteada.
Si bien puede sonar un poco aterrador, la mayoría de las veces la piel moteada no suele ser motivo de pánico. Con la ayuda de Lurlyn Pero , DOCTOR, especialista en medicina interna de Banner Health, profundizamos en qué es la piel moteada, qué la causa y qué puedes hacer si la notas en tu piel.
¿Qué es la piel moteada?
La piel moteada, o livedo reticularis, es una afección cutánea que se caracteriza por la aparición de manchas irregulares de decoloración que forman un patrón similar a una red o al mármol en toda la piel, generalmente en los brazos y las piernas. La piel puede presentar marcas, rayas o manchas de color rojo y morado.
“La piel moteada puede tener un aspecto diferente según el tono de piel de cada persona”, explicó el Dr. Pero. “En las pieles claras, puede variar en tonos de rojo, azul o violeta. En las pieles oscuras, el patrón puede ser de un marrón oscuro”.
¿Qué causa la piel moteada?
La piel moteada es más común en recién nacidos y infantes, niños y personas a las que se les asignó el sexo femenino al nacer. La causa más frecuente es la reducción del flujo sangre a las zonas de la piel, pero puede haber otros factores.
“La piel moteada puede deberse a causas benignas, como cambios de temperatura y estrés, o a causas agudas, como síntomas de una afección médica o efectos secundarios de algún medicamento”, explicó el Dr. Pero.
Causas benignas
En la mayoría de los casos en los que la causa es benigna, es posible que notes manchas en los brazos, las piernas y los pies. Las causas pueden incluir:
Temperaturas frías: cuando se expone a temperaturas frías, los vasos sangre se contraen, lo que reduce el flujo sangre a la superficie de la piel y provoca que esta tenga un aspecto moteado o manchado.
Estrés emocional: cuando estás estresado, tu cuerpo libera hormonas que pueden afectar el flujo sangre , lo que provoca cambios en el color de la piel.
Causas agudas
Cuando la causa es aguda, es posible que notes manchas en todo el cuerpo (incluido el estómago y el pecho). Estas causas pueden incluir:
Afecciones médicas: ciertas afecciones, como el lupus y la artritis reumatoide, pueden provocar cambios en la piel, como manchas. La piel moteada puede indicar afecciones médicas graves, como sepsis. Sin embargo, las afecciones tan graves suelen mostrar signos y síntomas mucho antes de que aparezca la piel moteada.
“La piel moteada también puede ser un síntoma temprano de COVID-19”, dijo el Dr. Pero.
Efectos secundarios de los medicamentos: ciertos medicamentos también pueden provocar manchas en la piel como efecto secundario. Estos pueden incluir medicamentos que tratan:
¿Qué hacer con la piel moteada?
Si su piel luce moteada debido al clima frío o al estrés, intente calentarse si tiene frío o practicar técnicas de relajación si está estresado. Caliente su piel con un baño tibio, una chaqueta o una manta. Pruebe ejercicios suaves para mejorar la circulación o ejercicios de respiración profunda .
Si fuma, considere dejar de fumar. Dejar de fumar puede mejorar el flujo sangre y hacer que su piel esté más sana.
Si la piel moteada no está relacionada con el frío, el estrés o el tabaquismo, es hora de hablar y solicitar una cita para visitar personalmente a su proveedor de atención médica.
“Esta es una razón para visitar a su médico en persona y no a través de telemedicina, para que le realice un examen completo a usted y a su piel”, dijo el Dr. Pero. “Pueden verificar si hay un problema más profundo y decidir si necesita pruebas o tratamiento adicionales”.
Algunos medicamentos pueden causar manchas en la piel como efecto secundario. Su médico puede revisar sus medicamentos y ajustarlos si es necesario para ayudar a aliviar el problema de la piel. El Dr. Pero recomendó hablar con su equipo de tratamiento para analizar los efectos secundarios de los medicamentos que pueda tener, especialmente con los tratamientos contra el cáncer, y sopesarlos frente al beneficio a largo plazo que espera obtener con su tratamiento.
Si la piel moteada está relacionada con enfermedades como el lupus, su proveedor puede orientarlo sobre el mejor tratamiento.
¿Puedo hacer algo para prevenir la piel moteada?
Si bien no siempre se puede prevenir la aparición de manchas en la piel, es posible que algunos cambios sencillos en el estilo de vida ayuden. A continuación, se ofrecen algunos consejos:
- Manténgase abrigado: cúbrase las manos y los pies y vístase con varias capas cuando haga frío .
- Controle el estrés: pruebe actividades como la respiración profunda, la meditación o el yoga para mantener los niveles de estrés bajo control.
- Deje de fumar : esto puede mejorar su salud general y el aspecto de su piel.
- Manténgase activo: haga ejercicio físico regularmente, al menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana.
- Hidratarse: beber mucha agua mantiene la piel hidratada y favorece una circulación saludable.
- Proteja su piel: use protector solar al aire libre para proteger su piel de los dañinos rayos UV.
- Consuma una dieta equilibrada: una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales aporta nutrientes esenciales que favorecen la salud de la piel y la circulación.
Llevar
Si nota manchas de piel descolorida que le preocupan, hable con su médico o con un especialista de Banner Health , quien podrá identificar la causa y orientarlo sobre las mejores formas de tratarla. La piel moteada puede ser alarmante, pero generalmente es inofensiva y temporal.
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