Ya sea que tenga una conmoción cerebral leve por una colisión deportiva o una lesión cerebro traumática (TBI) por un accidente automovilístico, una lesión cerebro tendrá un impacto en su vida. Esto es lo que puede suceder si sufre una lesión cerebro y lo que sucede durante su recuperación.
Para empezar, es necesario comprender qué es una lesión cerebro . Es cuando los tejidos cerebro se dañan por un golpe, sacudida o herida en la cabeza o el cuerpo. Las lesiones cerebro pueden afectar su pensamiento, sus emociones y la forma en que funciona su cuerpo.
Tipos de lesiones cerebro
Los principales tipos de lesiones cerebro son:
Conmociones cerebrales
Una conmoción cerebral es una lesión cerebral traumática leve que puede ocurrir si se golpea la cabeza. Son comunes, pero hay que tomárselos en serio.
Con una conmoción cerebral, es posible que tenga dolores de cabeza, confusión, náuseas, mareos y pérdida temporal de la memoria. Es posible que tenga convulsiones inmediatamente después de una conmoción cerebral, pero es raro que vuelva a tenerlas.
Necesita atención médica de inmediato para poder recuperarse lo más rápido y lo mejor posible. “A veces, las conmociones cerebrales parecen leves, pero luego pueden empeorar en las siguientes 72 horas. Si los síntomas empeoran después de más de 72 horas, podría ser un signo de una lesión más grave”, dijo Ian Crain , DOCTOR, neurólogo de Banner Brain & Spine.
La mayoría de las personas se curan en cuatro a seis semanas, pero para algunas personas puede tardar hasta tres meses. Si tiene antecedentes de trastornos del estado de ánimo como ansiedad, depresión o migraña , la recuperación puede tardar más.
Contusiones
Estos son hematomas que pueden aparecer en el tejido cerebro si recibe un golpe en la cabeza. Es posible que tenga sangrado o hinchazón debido a una contusión. Es posible que tenga problemas para hablar, pierda la coordinación o tenga cambios de humor. Necesita tratamiento médico de inmediato.
Lesiones cerebro traumáticas moderadas y graves.
Estas lesiones son más graves y se espera que usted tenga problemas duraderos con su forma de pensar, su estado de ánimo o la forma en que funciona su cuerpo. Ocurren cuando le golpean o penetran la cabeza y la lesión altera la función cerebro normal.
Con una lesión cerebral traumática de moderada a grave, usted puede perder el conocimiento, perder la memoria y tener problemas para utilizar su cuerpo correctamente. La pérdida del conocimiento y la amnesia pueden ocurrir con TBI leves (conmoción cerebral), moderadas y graves.
"La diferencia entre ellos se basa en cuánto tiempo se pierde el conocimiento o los recuerdos", dijo el Dr. Crain. Es fundamental recibir atención médica de inmediato para las lesiones cerebrales traumáticas moderadas y graves, y es posible que necesite rehabilitación a largo plazo.
Lesiones cerebro anóxicas
Estas lesiones ocurren cuando el cerebro no recibe suficiente oxígeno, por lo que las células se dañan o mueren. Pueden ocurrir durante ahogamiento, asfixia o paro cardíaco. Con este tipo de lesiones, se pueden perder muchas funciones del cerebro y del cuerpo. Necesita intervención médica de inmediato para ayudarlo a recuperar su funcionamiento.
Qué hacer inmediatamente después de una lesión cerebro
Necesita atención médica de inmediato después de una lesión cerebro , incluso si cree que es menor. Vaya a la sala de emergencia o centro de urgencias. Es especialmente importante recibir atención si ve señales de peligro como:
- Una pupila que es más grande que la otra.
- Somnolencia o incapacidad para despertarse.
- Un dolor de cabeza que empeora y no desaparece.
- Dificultad para hablar, debilidad, entumecimiento o coordinación reducida.
- Vómitos o náuseas repetidos, convulsiones o convulsiones.
- Comportamiento inusual, aumento de la confusión, inquietud o agitación.
- Pérdida de consciencia.
Los proveedores de atención médica realizarán pruebas para ver qué tipo de lesión cerebro tiene y qué tan grave es. Es posible que necesite un examen físico, pruebas neurológicas y estudios de imágenes como tomografías computarizadas o resonancias magnéticas.
Si es posible, es posible que desee recibir atención en un centro que se especialice en el tratamiento de conmociones cerebrales y lesiones cerebrales traumáticas. "Eso puede ser importante para una recuperación rápida y exitosa", dijo el Dr. Crain.
Su proveedor utilizará los resultados de sus pruebas para planificar su tratamiento y rehabilitación. Querrán controlar sus síntomas y evitar más daños. Es posible que necesite medicamentos para el dolor y la inflamación. En lesiones cerebro más graves, podría necesitar cirugía para detener el sangrado o aliviar la presión en el cráneo.
Recuperación temprana de una lesión cerebro
En los primeros días después de una conmoción cerebral y semanas después de una lesión cerebro más grave, es necesario descansar mucho. Además de dormir, eso significa descansar el cerebro durante el día. Su proveedor puede describirle lo que debe hacer. Al principio, es posible que deba evitar la actividad física, tomar descansos y mantener el entorno tranquilo y silencioso.
También debes dejar que tu cerebro descanse. Eso significa mantenerse alejado de luces brillantes, ruidos fuertes, tiempo frente a la pantalla, altas exigencias en su visión o pensamiento y otras actividades estimulantes. Es posible que se sienta mentalmente cansado y tenga problemas para concentrarse. Puede ser útil mantener la actividad mental en períodos breves y tomar descansos.
Es posible que necesite analgésicos para tratar los dolores de cabeza, medicamentos para ayudar con las náuseas y los vómitos y melatonina para poder dormir. Para lesiones más graves, es posible que necesite medicamentos para prevenir las convulsiones o para ayudar con el sueño, la fatiga y el pensamiento. Su proveedor puede recomendarle las mejores opciones.
"Los medicamentos pueden ayudarle a funcionar mejor, pero no curan su cerebro más rápido", dijo el Dr. Crain.
Durante este tiempo, si usted o un ser querido ven algún cambio en su forma de pensar, comportamiento, capacidades físicas o emociones, infórmeselo a su proveedor de inmediato.
"En este momento, no participe en ninguna actividad que pueda causar otra lesión cerebro , como conducir, practicar deportes o trabajar en alturas", dijo el Dr. Crain. "Prevenir otra lesión cerebro es el aspecto más importante de la recuperación".
Rehabilitación y terapia
Cuando comience a sentirse mejor y su proveedor crea que está listo, puede trabajar con terapeutas para ayudarlo a sanar. Dependiendo de su lesión cerebro , es posible que necesite terapia física, ocupacional y/o del habla.
La terapia física puede:
- Ayudarte a mejorar la movilidad, la marcha, el equilibrio y la coordinación.
- Desarrolla tu fuerza y reduce la espasticidad o la rigidez.
- Mejora tu coordinación y habilidades motoras finas.
- Enseñarte técnicas para reducir el dolor y el malestar.
La terapia ocupacional puede:
- Ayudarle a volver a aprender habilidades de la vida diaria como vestirse, cocinar y bañarse.
- Mejora tu memoria, atención y habilidades para resolver problemas.
- Enseñarle a utilizar herramientas o técnicas para gestionar las tareas diarias, si tiene límites en sus capacidades físicas o de pensamiento.
- Trabaje con usted y su empleador para obtener apoyo y adaptaciones si regresa al trabajo. "Si tiene dificultades para regresar al trabajo, un programa intensivo e integral de rehabilitación vocacional neurológica a través del Departamento de Seguridad Económica puede ayudar", dijo el Dr. Crain.
La terapia del habla (patología del habla y el lenguaje) puede:
- Trabaja en tu forma de hablar, las palabras que eliges y lo que entiendes para poder comunicarte.
- Mejorar la memoria relacionada con la comunicación, la resolución de problemas y las habilidades organizativas.
- Proporcione ejercicios si tiene problemas para tragar.
- Enseñarle otras formas de comunicarse si es necesario.
La rehabilitación lleva tiempo y deberás tener paciencia. Sus terapeutas pueden ayudarlo a establecer hitos para que pueda ver las señales de su progreso.
Superando desafíos
Después de una lesión cerebro , es posible que deba enfrentar algunos desafíos comunes. A continuación se muestran algunas técnicas para superarlos:
- Síntomas invisibles: “Uno de los desafíos más comunes que puede enfrentar es tener síntomas que otros no pueden ver. A la lesión cerebro a veces se le puede llamar la 'lesión invisible' porque por fuera puedes lucir completamente normal”, dijo el Dr. Crain. Puede ser útil educar a las personas sobre lo que estás experimentando. Un proveedor de atención médica o un profesional de salud mental puede ayudarlo a enmarcar estas conversaciones.
- Trastorno de adaptación: es posible que tenga problemas para adaptarse a la vida cuando ya no puede hacer cosas que requieren mucho pensamiento o esfuerzo. La terapia cognitivo-conductual (TCC) con un proveedor de salud mental puede ayudar.
- Síntomas del estado de ánimo: la ansiedad y la depresión son comunes en todo tipo de lesiones cerebro . "Pueden empeorar con el tiempo si no se abordan", dijo el Dr. Crain. El asesoramiento y la medicación pueden ayudar.
- Memoria: utiliza calendarios, agendas, aplicaciones y rutinas para ayudarte a mantenerte organizado y reforzar tu memoria. Divida la información en fragmentos más pequeños y manejables. Mantenga su espacio limpio y ordenado.
- Concentración: Haz que tu entorno sea tranquilo y libre de distracciones. Aborde primero sus tareas de alta prioridad y tómese descansos. Hable con sus proveedores de atención médica sobre ejercicios para mejorar su atención y pensamiento.
- Movilidad: trabaje con su fisioterapeuta para mejorar la movilidad. Puede aprender a modificar su forma de caminar, subir escaleras o sentarse y levantarse de sillas. Considere el uso de dispositivos de asistencia como bastones, andadores o sillas de ruedas. Asegúrese de que su espacio habitable esté diseñado para reducir el riesgo de caídas.
- Fatiga: Prioriza el descanso y el sueño, aborda tus tareas más difíciles cuando tengas más energía y tómate muchos descansos. Consuma una dieta equilibrada y manténgase hidratado. Dígale a su familia, amigos y colegas qué puede hacer y qué desafíos enfrenta.
Problemas emocionales después de una lesión cerebro
Lidiar con las emociones que surgen después de una lesión cerebro puede ser difícil. Puede sentirse frustrado, enojado o triste. Estas estrategias pueden ayudar:
- Hable con su proveedor sobre los aspectos médicos y emocionales de su recuperación, ya que comprender qué esperar puede ayudarlo a sentirse más seguro.
- Acepte que enfrentará cambios y es posible que deba adaptarse a ellos.
- Reconozca que su cronograma de recuperación no será el mismo que el de cualquier otra persona y es posible que no avance al ritmo que desea.
- Establece expectativas realistas, sigue y reconoce tu progreso, practica la gratitud y trata de tener una mentalidad positiva.
- Celebre pequeñas victorias como completar una sesión de terapia o una tarea diaria. Recompénsese con una actividad o comida favorita.
- Comparta sus éxitos con sus seres queridos y proveedores de atención médica.
- Tenga paciencia, ya que la curación lleva tiempo. Muéstrate compasivo. Acepte que puede enfrentar contratiempos que deba superar.
- Aprenda mecanismos de afrontamiento como la respiración profunda, la atención plena o participe en actividades que le ayuden a relajarse y sentirse satisfecho, como pasar tiempo en la naturaleza, con sus seres queridos o haciendo pasatiempos.
- Comuníquese con familiares y amigos y comparta sus sentimientos, inquietudes y objetivos. Infórmeles sobre su lesión cerebro para que puedan comprender sus limitaciones, expectativas y desafíos. Ellos pueden animarlo, ayudarlo con las actividades diarias y brindarle apoyo emocional.
- Considere unirse a un grupo de apoyo para poder conectarse con otras personas que enfrentan desafíos como el suyo.
- Trabaje con un proveedor de salud mental para comprender mejor sus emociones y aprender a afrontarlas.
Vivir a largo plazo después de una lesión cerebro
Es posible que se recupere completamente de una lesión cerebro o que tenga algunos efectos duraderos. Querrá mantener sus controles programados con su proveedor para monitorear su progreso y abordar cualquier inquietud.
Su proveedor puede:
- Realice pruebas cognitivas, físicas y de diagnóstico para comprobar la salud de su cerebro y detectar cualquier signo de problema.
- Verifique y posiblemente ajuste los medicamentos que esté tomando.
Los hábitos saludables pueden ayudar a mantener el cerebro y el cuerpo funcionando lo mejor posible:
- Haga actividad física regular, según lo recomiende su proveedor.
- Elige una dieta sana y equilibrada.
- Duerma lo suficiente y de forma reparadora.
- Maneja el estrés con técnicas como atención plena, ejercicios de respiración profunda o pasatiempos que te ayuden a relajarte.
- Minimizar o evitar el alcohol y las drogas recreativas.
- Manténgase conectado con su familia, amigos y comunidad.
Dependiendo de la gravedad de su lesión cerebro y de cómo hayan ido su recuperación y rehabilitación , es posible que deba hacer planes para su futuro. Es posible que establezca objetivos a largo plazo para seguir mejorando y es posible que deba trabajar en planes profesionales y educativos. Es posible que desee actualizar los documentos legales y financieros.
La línea de fondo
Si tiene una lesión cerebro , incluso si es leve, necesita atención médica de inmediato. Un proveedor de atención médica puede evaluar sus síntomas, realizar pruebas y crear un plan de tratamiento, rehabilitación y recuperación. El plan de recuperación adecuado le ayudará a recuperar la mayor cantidad posible de función cerebro , dependiendo de su lesión.
Si desea conectarse con un experto para obtener más información sobre el tratamiento y la recuperación de lesiones cerebro , comuníquese con Banner Health .
