Tu corazón es el jugador más valioso de tu cuerpo. Trabaja constantemente para mantenerte en el juego de la vida, pero a veces envía señales de socorro para que escuches.
Enfermedad cardíaca es un término común que se utiliza para referirse a cualquier afección que afecte al corazón. Puede incluir una variedad de problemas, como enfermedad de las arterias coronarias, ataques cardíacos y ritmo cardíaco irregular (arritmias).
Las enfermedades cardíacas siguen siendo una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Si bien la mayoría de las personas reciben el diagnóstico más tarde en la vida, algunos síntomas pueden aparecer décadas antes. Comprender estos signos de advertencia tempranos puede salvar vidas, incluso la suya.
Tushar Acharya , DOCTOR, cardiólogo de Banner – University Medicine, nos ayuda a comprender los primeros signos de una enfermedad cardíaca, ciertas cosas que pueden ponerlo en riesgo y pasos simples que puede tomar para mantener su corazón en óptimas condiciones.
Los primeros signos de la enfermedad cardíaca
Dolor y malestar en el pecho
“Uno de los signos de advertencia más comunes de problemas cardíacos es el dolor en el pecho”, dijo el Dr. Acharya. “Puede sentir dolor, presión, opresión o compresión en el pecho o una sensación de llenura”.
El dolor en el pecho puede ser un síntoma de un flujo sangre deficiente al corazón o de un ataque cardíaco. Este tipo de dolor en el pecho se denomina angina .
Los síntomas suelen durar más de unos minutos o desaparecer y volver a aparecer. A veces, el dolor en el pecho puede confundirse con acidez estomacal o indigestión. También puede sentirse dolor en el cuello, la mandíbula, la espalda, el estómago y los brazos.
Dificultad para respirar
Es normal quedarse sin aliento después de subir varios tramos de escaleras, pero si se da cuenta de que resopla o le falta el aire después de subir unos pocos escalones, podría ser una señal temprana de problemas cardíacos.
“La falta de aire inexplicable que se produce con una pequeña cantidad de actividad, cuando estás haciendo algo que haces normalmente o que aparece de repente podría sugerir un problema en el corazón”, dijo el Dr. Acharya. “La falta de aire, la hinchazón y la retención de líquidos en las piernas, los tobillos y los pies pueden sugerir insuficiencia cardíaca”.
Latidos cardíacos rápidos o irregulares (palpitaciones)
Cuando sus latidos cardíacos se sienten inusuales , ya sea demasiado rápidos, lentos o desiguales, es hora de prestar atención.
“Los cambios en el ritmo cardíaco pueden ocurrir por demasiada cafeína, falta de sueño o ansiedad, pero en algunos casos también pueden ser un síntoma de un problema de ritmo cardíaco como un latido cardíaco irregular ( fibrilación auricular )”, dijo el Dr. Acharya.
Mareo
Sentirse mareado , aturdido o desequilibrado es algo común que puede suceder. Por lo general, es solo una molestia menor, pero también puede indicar que algo grave está sucediendo en el corazón.
Algunas afecciones cardíacas que causan mareos son la fibrilación auricular, el ataque cardíaco y una caída repentina de la presión sangre y un tipo de desmayo llamado síncope neurocardiogénico.
Sudoración excesiva o inexplicable
¿Sufres sudores nocturnos intensos o sudores fríos y húmedos repentinos? Estos son síntomas que a veces se confunden con los de la menopausia, pero que podrían ser un signo de un problema cardíaco.
“La sudoración inusual con dolor en el pecho, sin realizar actividad física, podría ser uno de los primeros signos de un ataque cardíaco”, dijo el Dr. Acharya.
Problemas estomacales
Es posible que el corazón y el estómago estén más conectados de lo que crees. Si experimentas náuseas, vómitos, indigestión o malestar estomacal sin explicación, podría ser la forma que tiene tu cuerpo de indicar que tienes un problema cardíaco.
“Las mujeres tienen más probabilidades de reportar estos síntomas que los hombres”, dijo el Dr. Acharya.
Fatiga o cansancio extremo
¿Se siente agotado sin motivo aparente? Es posible que su corazón esté trabajando horas extra para satisfacer las exigencias. Si nota que está constantemente cansado, incluso después de haber dormido bien por la noche, vale la pena que lo examine su médico.
¿Estoy en riesgo de tener problemas cardíacos?
Si reconoce estos signos tempranos de problemas cardíacos, tal vez sea momento de prestar más atención a su salud. Comprender sus factores de riesgo personales es el primer paso para tomar medidas proactivas para mantener su corazón sano y feliz.
Si usted se encuentra en alguna de estas categorías, preste especial atención:
- Edad y género: el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas aumenta con la edad, y hombres y mujeres experimentan síntomas diferentes .
- Antecedentes familiares: ¿Hay antecedentes de enfermedades cardíacas en su familia? Si sus padres o hermanos tienen antecedentes de problemas cardíacos, esto podría aumentar su riesgo.
- Fumar: fumar (incluido el vapeo) es un grave error para la salud cardíaca, ya que daña los vasos sangre y reduce la cantidad de oxígeno que recibe el corazón.
- Presión sangre alta y colesterol alto : los niveles altos de cualquiera de ellos pueden sobrecargar el corazón y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Diabetes: la diabetes no controlada puede afectar el corazón. Es importante mantener bajo control los niveles de azúcar en sangre .
- Dieta poco saludable: ¿Sus comidas contienen muchos alimentos procesados, grasas saturadas y mucha sal? Una dieta rica en estos alimentos puede contribuir a los problemas cardíacos.
Una vida saludable para el corazón simplificada
Si bien hay algunos factores (como la edad y la genética) que no se pueden cambiar, hay cosas simples que se pueden hacer para que el corazón se lo agradezca. Entre ellas, se incluyen dejar de fumar y vapear , hacer ejercicio con regularidad y llevar una dieta equilibrada.
“Reemplazar los refrescos azucarados por agua y reemplazar los alimentos ricos en calorías, colesterol y sal por más frutas, verduras y cereales integrales es un buen comienzo”, afirmó el Dr. Acharya.
Las dietas saludables para el corazón, como la dieta mediterránea , son una buena opción, pero hable con su proveedor de atención médica antes de cambiar su dieta.
[Para encontrar opciones saludables adicionales, lea 5 maneras de cuidar su corazón .]
Cuándo llamar a su proveedor de atención médica
Llame al 911 si usted o un ser querido experimenta síntomas de un ataque cardíaco, tiene una falta de aire extrema o pierde el conocimiento. No conduzca hasta el hospital si tiene un ataque cardíaco.
Adoptar un estilo de vida saludable y controlar las enfermedades subyacentes, como la diabetes, puede ayudar a prevenir problemas cardíacos y enfermedades cardíacas. También es una buena idea aprender más sobre los signos de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y paro cardíaco.
Programe una cita con su proveedor o un especialista de Banner Health si experimenta síntomas inusuales. No espere a que los síntomas desaparezcan ni los desestime como si no fueran nada.
Llevar
Su corazón trabaja incansablemente para usted todos los días, así que recuerde tratarlo con amor y cuidado. Preste atención a los primeros signos de problemas cardíacos comunes y comuníquese con su médico para recibir la atención y el tratamiento adecuados.
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