A menos que huelas algo “raro” (como los espárragos de anoche), probablemente no estés pensando en tu orina antes de que caiga por el inodoro o el inodoro .
¿Pero sabías que el olor y el color de tu orina pueden contarte una historia muy personal sobre tu salud?
“El color de la orina puede decir mucho sobre lo que está pasando en tu cuerpo, incluido tu nivel de hidratación, posibles infecciones, problemas de salud e incluso el hecho de que estás tomando algún medicamento”, dijo el Doctor James Wolach, urólogo de Banner Health Clinic en Loveland, Colorado. “El olor de la orina puede deberse a la dieta o a un efecto secundario de medicamentos y diferentes suplementos, pero también puede deberse a una infección o un problema de salud”.
La orina es el desecho líquido del cuerpo. Está compuesta principalmente de agua (al menos el 95 %), pero también de un cóctel complejo de sal y sustancias químicas que los riñones filtran de la sangre. “Además de agua, la orina contiene urea, creatina, ácido úrico, sodio, potasio, amonio y fosfato”, explicó el Dr. Wolach.
Hablar en el baño es un tema tabú en una cena, pero es una conversación muy normal e importante para tener con su proveedor de atención médica, especialmente si está experimentando problemas.
Continúe leyendo para obtener más información sobre el significado del color y el olor de su orina y cuándo es necesario un chequeo médico.
¿De qué color debe ser mi orina?
Para obtener una lectura real del color de su orina, es importante prestar atención al flujo de orina que sale de su cuerpo, no al color de su orina después de mezclarse con el agua del inodoro, que puede diluirla o cambiar el color.
A continuación se muestra un resumen útil la próxima vez que eche un vistazo a mitad de camino:
Orina de transparente a amarillo claro
¡Felicitaciones, estás bien hidratado ! El color amarillo pálido a transparente de la orina significa que le estás dando a tu cuerpo los líquidos que necesita.
“Cuando estás sano e hidratado, el color de tu orina debería ser muy suave, desde amarillo claro hasta transparente”, dijo el Dr. Wolach. “Sin embargo, no es anormal que el color de tu orina varíe a lo largo del día”.
Orina turbia
La orina turbia y de aspecto turbio puede ser un signo de una infección del tracto urinario (ITU), pero también puede indicar cálculos renales , una enfermedad de transmisión sexual o diabetes. La orina blanca o lechosa también puede deberse a un exceso de proteínas.
Orina de color amarillo oscuro a ámbar.
La buena noticia es que tu color de orina es el correcto en la tabla de colores. La orina de color amarillo brillante, incluso tan oscura como el ámbar, puede ser inofensiva, pero podría ser una señal de que estás un poco deshidratado o de que estás tomando más vitaminas de las que tu cuerpo necesita. Tal vez quieras consultar con tu médico qué vitaminas tu cuerpo no necesita tanto para poder reducir la cantidad.
Orina de color naranja
Lo más común es que la orina de color naranja se deba a medicamentos que estás tomando, pero también puede indicar posibles problemas en el hígado o en los conductos biliares . Si estás orinando de color naranja, también podrías haber comido algo con colorante alimentario.
Orina de color marrón oscuro
La orina de color marrón puede indicar que tienes una deshidratación grave o una afección hepática. Si comes grandes cantidades de habas, ruibarbo o aloe, tu orina también puede adquirir un color marrón oscuro.
“La orina de color oscuro también puede indicar enfermedad hepática, pero generalmente también se asocia con fatiga, piel y ojos amarillentos y pérdida de peso”, dijo el Dr. Wolach.
Orina roja y rosada
Esto podría indicar una posible infección, enfermedad renal o ciertos tipos de cáncer. En algunos casos, la orina de color marrón rojizo puede ser sangre vieja.
“Si hay dolor asociado con orina roja o rosada, podría ser un signo de una infección urinaria o cálculos renales”, dijo el Dr. Wolach. “Si no hay dolor, podría ser un signo de cáncer de riñón o de vejiga ”.
En algunos casos, la orina de color rojo no siempre indica un problema. “Comer una gran cantidad de moras o remolachas también puede provocar orina de color marrón rojizo”, dijo el Dr. Wolach.
Orina azul o verde
La orina azul o verde, aunque escandalosa, suele estar relacionada con los colorantes o tintes artificiales presentes en los alimentos. Sin embargo, también puede deberse a medicamentos, antidepresivos y cualquier fármaco que contenga fenol.
Comer espárragos a veces puede dejar un matiz verde en la orina, aunque muchas personas se quejan del efecto oloroso de la verdura cuando orinan.
¿Qué pasa con la orina maloliente?
Además del color, también es importante prestar atención a los cambios en el olor de la orina. Si bien sabemos que los espárragos son los principales sospechosos de producir orina con mal olor, los cambios en el olor también podrían deberse a afecciones subyacentes.
“Un olor dulce y afrutado en la orina puede ser causado por una diabetes no controlada ”, dijo el Dr. Wolach. “Los olores desagradables pueden ser un signo de una infección urinaria, y la orina también puede tener algo de sangre y estar turbia”.
Definitivamente contacte a su proveedor si el olor no desaparece.
Próximos pasos
¿Qué haces si el color de tu orina cambia de tonos amarillos a un tono completamente diferente en la caja de crayones? Antes de entrar en pánico, recuerda que el color de tu orina puede significar muchas cosas, y no todas son malas.
Por eso es tan importante la rutina de “orinar en una taza” durante su examen de bienestar anual , así que no se salte esta visita anual con su proveedor.
“Los análisis de orina son importantes porque pueden detectar no solo los primeros signos de una enfermedad , sino que también pueden mostrar la presencia de sangre rojos (es decir, sangre en la orina ), bacterias o sangre blancos que podrían indicar una infección”, dijo el Dr. Wolach.
La próxima vez que hagas tus necesidades, tómate un momento para revisar y ver qué está pasando con tu orina, pero lo más importante, con tu salud.
Si tiene preguntas o inquietudes sobre el color o el olor de su orina, comuníquese con su proveedor de atención médica o visite bannerhealth.com para encontrar un especialista de Banner Health cerca de usted.
