Si practica deportes o es físicamente activo, probablemente haya tenido una buena cantidad de dolores y molestias. Según la Oficina de Estadísticas y Trabajo de EE. UU., "las lesiones más comunes relacionadas con los deportes son esguinces, distensiones, músculos hinchados, fracturas, dislocaciones, lesiones de rodilla y lesiones de hombro, como las del manguito rotador". Después de lesionarse, ¿alguna vez se ha dicho a sí mismo que debe “simplemente dejarlo andar” y seguir adelante?
Según Steven Erickson , MD, especialista en medicina deportiva de Banner, Instituto Universitario de Ortopedia y Medicina Deportiva en Phoenix, Arizona, "las lesiones son inevitables durante los deportes y muchos atletas asumen que sus lesiones son menores". Hablamos con el Dr. Erickson para saber cuándo realmente necesita que lo evalúe un médico, doctor.
Cuándo buscar consejo médico
“Si bien es cierto que algunas lesiones son menores y autolimitadas, limitadas a un período y gravedad específicos, todas las lesiones deben tratarse inicialmente como potencialmente graves”, dijo el Dr. Erickson. Algunas lesiones , en particular, siempre deben ser valoradas por un especialista en medicina deportiva :
- lesiones en la cabeza, especialmente si lo golpean hasta dejarlo inconsciente o experimenta un fuerte dolor de cabeza o vómitos
- Articulaciones dislocadas
- Aquellos que resultan en hinchazón o hematomas inmediatos.
- Deformidades obvias que podrían sugerir una fractura, como un hueso protuberante o desalineado
- Cuando su articulación o extremidad no se puede mover o usar sin un dolor significativo
“Si no busca atención médica para una lesión, corre el riesgo de compensar esa lesión con otra parte de su cuerpo que puede generar más dolor o incapacidad, impedimento”, dijo el Dr. Erickson. También señaló que una de las ventajas de ser evaluado temprano por un especialista en medicina deportiva es que su doctor, médico puede ordenar las imágenes médicas apropiadas, como una radiografía, para conocer su lesión exacta y su gravedad. Los profesionales también pueden armar un plan de tratamiento individualizado que puede incluir fisioterapia , terapia acuática , medicamentos o cirugía.
Opciones de tratamiento para lesiones menores
Si su lesión no cumple con los criterios para una visita al doctor, médico, hay medidas que puede tomar en casa para ayudar a aliviar el dolor y comenzar el proceso de recuperación.
El Dr. Erickson dijo que la mayoría de los esguinces articulares y musculares agudos deben tratarse con RICE :
- Descanso de la zona afectada
- lo estoy grabando
- C ompresión y elevación durante las primeras 24-48 horas
Para aliviar el dolor, considere usar un medicamento antiinflamatorio de sin receta médica , como aspirina, ibuprofeno o naproxeno. Sin embargo, “si el dolor no se controla adecuadamente con estas medidas, es otra señal de que debe consultar a un médico”, explicó el Dr. Erickson.
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