Además de la psicoterapia tradicional , las terapias conductuales integradas y alternativas son formas flexibles y eficaces de centrarse en el individuo. Independientemente de sus necesidades, nuestros profesionales médicos ofrecen una variedad de terapias integradas que le sirven mejor.
La terapia integrativa utiliza prácticas curativas que funcionan con la medicina tradicional para ayudarlo a recuperar o mantener una buena salud. Estas terapias a menudo se denominan holísticas y tienen en cuenta la mente, el cuerpo y el espíritu de una persona, así como otros factores del estilo de vida que pueden influir en la salud. Estos métodos se derivan de la creencia de que la salud se puede mejorar si se toman en consideración y se abordan todos los aspectos de la vida de una persona.
Hay varios tipos diferentes de técnicas de terapia conductual integradora y alternativa que las personas de todas las edades o etapas de desarrollo pueden usar para su beneficio. Las terapias integradoras se pueden utilizar tanto en entornos individuales como grupales.
La terapia de Reiki se enfoca en usar la energía curativa para aumentar el bienestar de una persona y apoyar la curación. Según quienes practican Reiki, la energía curativa ya existe en el cuerpo, pero se agota cuando una persona está enfermo o estresada. La terapia de Reiki ayuda a aumentar su suministro de energía curativa y prepara el escenario para que su mente, cuerpo y espíritu se curen a sí mismos.
Este tipo de terapia puede adaptarse a las necesidades de cada persona para eliminar el estrés, despertar la creatividad y profundizar en la relajación. Reiki se puede utilizar para aliviar una variedad de dolencias que incluyen insomnio, dolores de cabeza, ansiedad, fatiga y problemas de sinusitis.
Reiki solo requiere que los pacientes se sienten y se relajen mientras un terapeuta usa sus manos para flotar a unas 6 pulgadas por encima de su cuerpo. Algunos han descrito a Reiki como una sensación de “resplandor cálido y resplandeciente”.
Los estudios demuestran que acariciar a un perro puede mejorar la presión arterial y la frecuencia cardíaca de una persona y liberar endorfinas que pueden bloquear el dolor. El programa de terapia canina de Banner Health ayuda a los pacientes a relajarse y sentirse tranquilos si experimentan ira, miedo, malestar o depresión.
Los perros pueden ayudar a fomentar la socialización, reducir la soledad y la depresión, ofrecer estimulación mental y crear un descanso de la rutina de ser un paciente de hospital.
La musicoterapia se puede utilizar para abordar las necesidades físicas, emocionales, cognitivas y sociales de personas de todas las edades. Este tipo de terapia puede ayudar a mejorar la calidad de vida de niños o adultos con discapacidades o enfermedades.
Cada sesión de musicoterapia está diseñada para individuos y grupos en función de sus necesidades específicas. Estas sesiones pueden incluir improvisación musical, composición de canciones, escucha receptiva de música, discusión de letras, interpretación musical y aprendizaje a través de la música.
La musicoterapia tiene muchos beneficios, como mejorar la memoria, aumentar la relajación, aliviar el dolor, disminuir la ansiedad y mejorar la comunicación.
La aromaterapia es la práctica de utilizar aceites naturales extraídos de las flores, la corteza, las hojas, las raíces u otras partes de una planta para mejorar el bienestar psicológico y físico. Este tipo de terapia puede complementar otras opciones de salud, como medicamentos medicamento recetado .
Estos aceites se pueden aplicar durante un masaje de manos o pies o los aromas se pueden inhalar cuando se colocan sobre algo como una gasa o una bola de algodón. La aromaterapia puede proporcionar alivio para muchas afecciones, incluidas las náuseas, la ansiedad o el dolor. Algunos de los beneficios más comunes de la aromaterapia incluyen la relajación, el alivio del estrés y el alivio de molestias menores, así como la estimulación del sistema inmunitario, el sistema respiratorio y el sistema circulatorio.
La acupuntura es un procedimiento común practicado dentro de la medicina tradicional china. La acupuntura ajusta la energía vital del cuerpo mediante la inserción de finas agujas en puntos de acupuntura cuidadosamente seleccionados para aumentar el flujo sangre , acelerar la curación y estimular los cambios hormonales.
Los estudios han demostrado que la acupuntura es un tratamiento efectivo solo o en combinación con terapias convencionales que se usan para tratar afecciones, que incluyen, entre otras, adicción, afecciones respiratorias, digestivas, emocionales, ginecológicas, dolores de cabeza, dolor, estrés, accidente cerebrovascular., náuseas o dolor.
La terapia de masaje se usa para aumentar el flujo sangre , relajar los músculos, aliviar el estrés y revitalizar el cuerpo a través de un toque calmante y afectuoso. La terapia de masaje puede ayudar a aliviar los dolores y molestias causados por la actividad física, la enfermedad, las lesiones o la vida diaria. Además, la terapia de masaje puede ayudar a reducir la ansiedad, el estrés, la tensión, el dolor y las náuseas, lo que mejora el sueño, la respiración, la digestión y la circulación.
La Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) está diseñada para ayudar a las personas con antecedentes de depresión. Este tipo de terapia combina conceptos de terapia cognitiva conductual con los principios de la atención plena para ayudar a prevenir una recaída de episodios recurrentes de depresión.
MBCT ayuda a los pacientes a encontrar una nueva forma de relacionarse con los pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales. En algunos casos, MBCT puede ser tan eficaz como un antidepresivo. Se ha demostrado que reduce las recaídas de la depresión.
La terapia y las técnicas de terapia conductual alternativa se pueden combinar con casi cualquier tipo de técnica de psicoterapia. Las técnicas integradoras se pueden utilizar para tratar problemas y trastornos, como la ansiedad, la depresión y los trastornos de la personalidad.
La terapia integradora se considera más inclusiva que las formas tradicionales de terapia, ya que tiene en cuenta las necesidades, las capacidades físicas, las creencias espirituales, las preferencias y el nivel de motivación del paciente. Los terapeutas y los pacientes trabajan juntos para determinar qué tratamiento integrador será el más efectivo.
La terapia integradora puede ser una gran manera para que los pacientes encuentren alivio. Nuestro personal experto está aquí para ayudarlo a encontrar el mejor enfoque integrador para satisfacer sus necesidades y circunstancias únicas.
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