La menopausia es el momento en el que se dejan de tener períodos menstruales. Una vez que llega a la menopausia, ya no podrá quedar embarazada ni tener bebés.
La mayoría de las personas que experimentan la menopausia son mujeres. Los hombres transgénero y algunas personas no binarias (aquellas que no se identifican como hombres o mujeres) también pueden experimentar la menopausia.
El tiempo entre el momento en que comienza a tener su período menstrual y el momento en que comienza la menopausia se llama premenopausia. Este período de tiempo también puede denominarse años fértiles.
La transición menopáusica se produce de forma gradual, en tres etapas:
La menopausia es una etapa natural de la vida. A medida que envejece, los ovarios no producen tanta hormona estrógeno y progesterona. Necesita estas hormonas para la menstruación y el embarazo.
Con el tiempo, los ovarios dejan de producir hormonas y ya no liberan óvulos. En este punto, deja de tener su período menstrual.
Algunos factores influyen en la edad a la que se llega a la menopausia. Es posible que llegues a la menopausia antes debido a:
La menopausia antes de los 40 años se llama menopausia prematura y la menopausia entre los 40 y 45 años se llama menopausia precoz.
Si cree que puede estar entrando en la perimenopausia, puede realizar un seguimiento de sus cambios. Mantenga un calendario de su ciclo menstrual, incluido un diario de sus síntomas físicos y emocionales.
A medida que sus períodos se vuelven menos predecibles, es posible que desee determinar si está en transición a la menopausia. Los niveles altos de FSH pueden indicar que se está acercando a la menopausia. Aunque hay kits de prueba de venta libre (OTC) disponibles para controlar la hormona folículo estimulante (FSH), estas pruebas no siempre son precisas. Tus niveles de FSH cambian mucho antes de la menopausia y tomar pastillas anticonceptivas también puede afectarlos.
Si tiene dudas sobre la menopausia, hable con su proveedor de atención médica. Si sospechan que algo más podría estar causando sus síntomas, pueden analizar su sangre para detectar FSH, estradiol (E2) y hormonas tiroideas. Estas pruebas pueden determinar si sus síntomas son causados por la menopausia u otra cosa y ayudarle a elaborar un plan.
La menopausia puede ser un gran acontecimiento en su vida. Marca el final de sus años fértiles. También es un momento de transición y cambio que puede afectar su salud y bienestar.
Puede experimentar sentimientos de pérdida, pena o tristeza. O puede que se sienta aliviada de no tener que preocuparse por quedar embarazada. Todos los sentimientos durante este tiempo son perfectamente normales.
Antes y durante la menopausia, es posible que le preocupe:
Durante varios años antes de la menopausia, a medida que sus niveles hormonales fluctúan y disminuyen, puede notar síntomas como ciclos menstruales irregulares, bochornos, sudores nocturnos, sequedad vaginal, cambios de humor, problemas para dormir y dificultad para concentrarse.
Obtenga más información sobre la perimenopausia y los síntomas de la menopausia .
Algunas personas en la perimenopausia tienen síntomas leves. Para otros, son más intensos y pueden interferir con el sueño, el trabajo y las actividades sociales. Los cambios en el estilo de vida, la terapia de reemplazo hormonal y otros medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas.
Para quienes experimentan síntomas graves como bochornos o sequedad vaginal, se puede recomendar la terapia hormonal, que implica tomar estrógeno o una combinación de estrógeno y progesterona, bajo supervisión médica para aliviar el malestar.
Obtenga más información sobre los tratamientos para la perimenopausia y la menopausia .
La posmenopausia es la etapa de la vida posterior a la menopausia. A menudo, muchos síntomas de la perimenopausia desaparecen. Sin embargo, los niveles más bajos de estrógeno ahora lo exponen a un mayor riesgo de padecer ciertas afecciones de salud.
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