Manténgase seguro en el lago

Ya sea que esté nadando, navegando, haciendo kayak o disfrutando de la orilla del lago, la seguridad siempre debe ser lo primero. Banner Health está aquí para ayudarlo a usted y a su familia a mantenerse seguros y disfrutar de su tiempo en el lago este verano.

Usa tu chaleco salvavidas

Si tienes menos de 13 años y estás en un barco, debes usar un chaleco salvavidas que te quede bien y que esté aprobado por la Guardia Costera de EE. UU. Si estás montando una moto acuática como una moto acuática o siendo arrastrado por un bote para esquiar o hacer tubing, también debes usar un chaleco salvavidas. Para todos los demás, es inteligente tener un chaleco salvavidas cerca donde puedan alcanzarlo fácilmente.

Lo más seguro es usar siempre el chaleco salvavidas cuando estés cerca del agua, incluso si eres un buen nadador. Este sencillo paso puede mantenerte seguro en caso de que suceda algo inesperado.

Prevenir el envenenamiento por monóxido de carbono

El monóxido de carbono (CO) puede acumularse en los motores de los barcos incluso cuando no están en movimiento, como cuando están anclados o simplemente sentados.

Para prevenir la intoxicación por monóxido de carbono :

• Manténgase alejado de donde sale el escape.
• No se quede ni nade cerca de motores en funcionamiento.
• Asegúrese de que su embarcación tenga instaladas alarmas de monóxido de carbono.

Los síntomas de la intoxicación por monóxido de carbono incluyen dolores de cabeza, mareos, náuseas o confusión. Si experimenta estos síntomas mientras está en un barco, salga al aire libre de inmediato y consulte a un doctor si cree que podría ser una intoxicación por CO.

Mantente hidratado

Es importante beber suficiente agua para evitar la deshidratación, que puede enfermo o provocar accidentes.

Consejos para evitar la deshidratación y las enfermedades por calor:

• Beba mucha agua todos los días (entre 8 y 10 vasos).
• Trate de evitar las bebidas con cafeína o alcohol porque pueden empeorar la deshidratación.
• Use protector solar y trate de no hacer demasiada actividad física cuando hace más calor afuera.

Manejo de laceraciones

Tenga cuidado con objetos afilados escondidos como vidrios o anzuelos de pesca en el agua.

Si te cortas:

• Presione firmemente con un paño limpio para detener el sangrado.
• Lave bien la herida con agua y jabón.
• Si el sangrado no se detiene o si el corte parece infectado (enrojecido, hinchado o con pus), es importante consultar a un doctor para obtener ayuda.

Cuidar adecuadamente los cortes puede prevenir infecciones y ayudarlo a sanar más rápido.

Lesiones de estela

Las estelas de los barcos pueden provocar que los pasajeros salgan lanzados por el aire y aterricen con fuerza, lo que puede provocar lesiones.

Para prevenir lesiones por estela:

• Acérquese a las estelas en un ángulo de 45 grados para reducir su impacto.
• Advierta a todos los pasajeros que se agarren con seguridad cuando se acerquen a olas grandes.
• Es ilegal sentarse en la parte delantera de un barco a menos que haya asientos designados para ello, así que siga las reglas para mantenerse seguro.

Si una ola lo lastimó, acuéstese sobre una superficie dura y quédese quieto hasta que llegue ayuda o pueda obtener ayuda médica. Si siente entumecimiento, debilidad o pérdida de control, solicite ayuda de inmediato. Estar preparado y saber cómo reaccionar puede marcar una gran diferencia a la hora de mantenerse seguro en el agua.

Consejos generales de seguridad

Los niños menores de 18 años no deben operar embarcaciones personales como motos acuáticas a menos que hayan completado un curso de seguridad. Esto ayuda a mantener a todos seguros en el agua.

Presta atención a las olas que rebotan entre las paredes del cañón; pueden ser más grandes de lo esperado, sin importar el tamaño del barco.

Esté siempre preparado para emergencias:

• Sepa dónde se guardan en el barco los equipos de seguridad, como chalecos salvavidas y botiquines de primeros auxilios.
• Si hay un accidente, mantén la calma y ayuda a quien resulte herido.
• Pida ayuda por radio o teléfono celular tan pronto como pueda.
• Saber qué hacer en caso de emergencia puede marcar una gran diferencia para mantenerse seguro en el lago.

Recordar

Para pasar un rato seguro y divertido en el lago, siga estos consejos y manténgase informado. Manténgase alerta, esté preparado y anteponga la seguridad para usted y su familia. Si tiene alguna pregunta, llame a Banner Health al (480) 412-3306. ¡Estamos aquí para ayudar!