“La muerte no es lo opuesto a la vida, sino una parte de ella”, Haruki Murakami
Amy Winehouse, Prince, Tupac, Kurt Cobain, Selena y Cameron Boyce. Ya sea que estos nombres le resulten familiares o no, estos artistas dejaron un profundo vacío en el corazón de muchas personas cuando murieron.
Como adultos, nos hemos acostumbrado más a la pérdida de celebridades, pero los niños de hoy experimentan la pérdida en un nivel más profundo y personal. Siguen a celebridades en las redes sociales y están inmersos en la vida diaria de estos artistas y no solo en lo que se muestra en la televisión, las películas o el escenario. Estos personajes influyen en el día a día de nuestros hijos, en su desarrollo y forma de pensar. Por lo tanto, cuando una de estas celebridades muere, en particular una de su misma edad, puede provocar dolor y una profunda tristeza. "Sentir dolor por la muerte de una celebridad es una experiencia común, que se siente en todas las edades", dijo Jerimya Fox, una consejera profesional licenciada. y doctor, médico de salud conductual en Banner Salud Comportamental Hospital . “Como tantas cosas en la vida, no hay reglas claras para el duelo. Pero cuanto más nos sentimos conectados con alguien, mayor es el dolor que podemos sentir”.
Es posible que se pregunte qué puede hacer para ayudar a su hijo a sobrellevar la pérdida de su celebridad favorita. Hablamos con el Dr. Fox, quien proporcionó cuatro formas de estar ahí para ellos.
1. Participar
La clave de cualquier parentesco, relación padre-hijo es el compromiso. Es importante estar presente y saber lo que está pasando en la vida de su hijo. Esto no significa que tenga que seguir a los artistas favoritos de su hijo en las redes sociales, pero sí significa tener un diálogo diario con su hijo sobre lo que está pasando en sus vidas.
“Cuando muere una celebridad, esto brinda una oportunidad para que los padres hablen sobre cosas que a menudo no se discuten , para estar disponibles para escuchar y determinar qué tipo de apoyo necesitan”, dijo el Dr. Fox. “Estarás más en sintonía si están manejando bien la muerte o si están luchando”.
2. Empatizar
Dependiendo de la edad que tengan y de lo que hayan experimentado con respecto a la muerte, su hijo puede tomar la noticia de manera diferente según su capacidad emocional. Ya sea que conociera al artista o no, hágale saber a su hijo que lamenta su pérdida.
“Lo peor que podría hacer es desacreditar su pérdida”, dijo el Dr. Fox. “Incluso si no te hubiera gustado el artista, por la razón que sea, una pérdida es una pérdida”.
3. Educar
Cuando un ídolo muere, ya sea por suicidio, sobredosis de drogas o causas naturales, prepárate para una conversación sobre este tipo de temas delicados y tu punto de vista de apoyo.
“Los padres que reciben educación sobre cosas como el suicidio y el consumo de drogas y aprenden los hechos pueden informar adecuadamente a sus hijos y aclarar conceptos erróneos o preguntas”, explicó la Dra. Fox. “Usted es un modelo a seguir para su hijo, y sus puntos de vista, ya sea que crea que está escuchando o no, pueden desempeñar un papel importante en la forma en que piensan sobre este tipo de cosas. Si no aprenden de ti, aprenderán de algún otro lugar que puede no ser confiable”.
4. Fomentar
Si nota que su hijo está teniendo dificultades para procesar la muerte, el asesoramiento y la terapia pueden ser una buena opción. Puede ser útil alentarlos a que también tomen un descanso de las redes sociales por un momento mientras procesan la pérdida.
“Es normal sentirse triste, pero si comienza a afectar la escuela, el sueño o se manifiesta en síntomas físicos, como dolores de estómago, podría haber un problema subyacente”, dijo el Dr. Fox. “Recuerde que el duelo y la pérdida es un proceso que sucede con el tiempo y no necesariamente de la noche a la mañana. Lo mejor que puede hacer como padre es estar disponible si lo necesitan”.
Si su hijo tiene dificultades o muestra signos de suicidio o autolesión, llame al 988 Suicide and Crisis Lifeline (anteriormente National Suicide Prevention Lifeline). Para encontrar un profesional de la salud del comportamiento con licencia en su área, visite bannerhealth.com .
