Se dice que ser padre es el trabajo más difícil del mundo. Cada nueva etapa que atraviesa tu hijo trae consigo nuevas situaciones y desafíos, y es importante que sepas manejar estas situaciones de manera saludable.
"Es fácil sentirse abrumado por los desafíos de la paternidad, pero el abuso infantil (físico, emocional, sexual o negligencia) nunca es la respuesta", dijo Shawn Singleton, DOCTOR, pediatra de Banner Children's at Desert en Mesa, AZ y Banner Thunderbird Medical Center en Glendale, AZ. ¿Qué tan grande es el problema del abuso infantil? Según los Centers for Disease Control and Prevention (CDC), “al menos 1 de cada 7 niños ha sufrido abuso y/o negligencia infantil durante el último año. El Dr. Singleton añadió que “casi cinco niños mueren cada día a causa de abuso y negligencia, y es probable que esta cifra sea una subestimación”.
"El abuso infantil siempre alcanza su punto máximo en tiempos de estrés económico y social, crisis y aislamiento en el hogar", dijo el Dr. Singleton. Para mantener la cordura de todos, el Dr. Singleton sugiere establecer horarios diarios (y cumplirlos); establecer horas específicas para el tiempo frente a la pantalla; hacer juntos cosas divertidas en la casa, como una noche de cine familiar; y salir a caminar o andar en bicicleta, manteniendo el distanciamiento social.
A continuación se presentan consejos adicionales paternidad del Dr. Singleton para ayudar a prevenir el abuso.
Tu hijo: Prenatal hasta los 4 años
Casi todo es nuevo para usted como padre. "No se debe esperar saber automáticamente cómo ser padre", dijo el Dr. Singleton. “Pedir ayuda o buscar recursos no es un signo de debilidad, más bien es un símbolo de fortaleza”.
- Busque clases paternidad : hay muchas clases paternidad gratuitas o de bajo costo en su comunidad; aprovéchelas. "Nos capacitamos para nuestro trabajo o para practicar deportes, entonces, ¿por qué no capacitarnos como padres?", dijo el Dr. Singleton.
- Comprenda el desarrollo infantil : es normal que un bebé recién nacido llore mucho e incluso puede empeorar antes de mejorar, según el Dr. Singleton. Escuchar llorar a su bebé puede causarle estrés y ansiedad, lo que puede llevarle a tomar malas decisiones. Está bien dejar que su bebé llore; Puedes colocarlo boca arriba en su cuna y controlarlo cada 10 a 15 minutos. Pruebe las 5 S del bebé más feliz para calmar a su bebé : envolverlo, envolverlo, de lado/estómago, hacer silencio, balancearlo/mecerlo y chupar.
- Cuídate: tener un bebé cambia tu vida y, al mismo tiempo, también puedes estar lidiando con la depresión posparto. Es difícil encontrar tiempo y energía para concentrarse en usted mismo, pero es algo saludable para usted y su bebé. Encuentre formas de relajarse y desestresarse: haga ejercicio, mantenga su entorno lo más tranquilo posible; Crea una lista de personas que sabes que te responderán en momentos de estrés y llámalas para que te ayuden a sentirte conectado.
Su hijo: 4 años en adelante
A medida que su hijo crezca, se le impondrán nuevas exigencias y factores estresantes. "Tome clases paternidad y busque programas que le ayuden a comprender a su hijo en desarrollo y cómo puede ser padre de forma saludable", dijo el Dr. Singleton. "Cuando comprende cómo se está desarrollando el cerebro de su hijo, le ayuda a saber cómo tener expectativas realistas sobre su hijo ".
- Disciplina apropiada para el desarrollo: Es fácil dejar que la ira y la frustración se apoderen de usted, pero golpear, gritar y chillar sólo le enseña a su hijo a actuar de la misma manera cuando se siente enojado. “Pegar nunca es aceptable” es una lección importante que puede enseñarle a su hijo a través de sus propias acciones.
- Practique técnicas de castigo adecuadas: esto le enseñará a su hijo que sus acciones tienen consecuencias. "Para los tiempos de espera, siga la guía de 1 minuto por año de vida y no los abuse", dijo el Dr. Singleton. "A veces, quitarle temporalmente algo valioso a su hijo es una respuesta apropiada al mal comportamiento".
- Pruebe un sistema de recompensas: al igual que a los adultos, a los niños les gusta recibir reconocimiento por un trabajo bien hecho. “Cuando su hijo se comporte bien, recompénselo con algo que le guste, como ver una película juntos”, dijo el Dr. Singleton.
Evitar que otros abusen de su hijo
Su trabajo como padre es proteger a su hijo del daño de otros. “Desarrolle planes sobre en quién puede confiar para cuidar a su hijo, antes de que realmente necesite a alguien”, dijo el Dr. Singleton. Brinde a los cuidadores toda la información que pueda sobre su hijo y sus hábitos, y sea específico sobre qué castigo es aceptable y qué no. Dígales que está bien que lo llamen si se sienten abrumados. Darles una salida puede proteger a su hijo de cualquier daño.
Si está buscando una guardería , investigue. "Seleccione un centro que tenga licencia completa de su estado y que tenga proporciones apropiadas de personal por niño", dijo el Dr. Singleton. “Haga visitas ocasionales inesperadas al centro antes y después de elegirlo para controlar a su hijo”.
El abuso infantil es un problema completamente prevenible. "No es necesario que uno se sienta solo como padre", dijo el Dr. Singleton. "Como pediatra , hablo regularmente con los padres de mis pacientes sobre los muchos recursos y asistencia disponibles para ayudarlos a ser los mejores padres posibles".
Su pediatra es un gran recurso para ayudarle a navegar la paternidad. Programe una cita con un pediatra de Banner Health para analizar cómo puede criar a su hijo para que sea feliz y saludable.
