Mucha gente todavía piensa en TikTok como una app de baile, pero es mucho más que eso. Basta con pasar unos minutos navegando con un miembro de la Generación Z (los principales consumidores de TikTok) y quedarás alucinado.
Con más de mil millones de usuarios, TikTok es la app predilecta para conocer las últimas tendencias (y modas). Algunas son buenas, otras entretenidas y divertidas, pero otras parecen completamente cuestionables, como la reciente tendencia de autodiagnosticarse problemas de salud mental.
Esta tendencia ha hecho que muchas personas se pregunten: “¿Es esto seguro o simplemente dañino?”
Aumento de autodiagnósticos en TikTok entre adolescentes y adultos jóvenes
Muchos expertos en salud conductual, como la Doctor. Adeola Adelayo, psiquiatra en ejercicio del Banner Behavioral Health Hospital , se han mostrado muy preocupados durante el último año por el aumento de adolescentes y adultos jóvenes que se autodiagnostican afecciones como TDAH , TOC , trastorno de identidad disociativo (TID), autismo y síndrome de Tourette .
Con más tiempo en casa y más tiempo libre para redes sociales como TikTok, que cuenta con 2.400 millones de visualizaciones, los expertos han observado un aumento inusual de casos de salud mental en hospitales y centros de salud conductual de todo el país. Tan solo el mes pasado, la Dra. Adelayo observó un aumento de tics físicos y verbales entre las adolescentes.
“Hemos visto un aumento repentino de tics similares al síndrome de Tourette en nuestra unidad, y cada caso se ha relacionado con la visualización de innumerables videos de TikTok sobre personas con síndrome de Tourette”, dijo el Dr. Adelayo. “Estos niños no tienen Tourette, pero tampoco lo fingen. Tienen un trastorno funcional del movimiento como resultado del estrés y posiblemente ansiedad o depresión subyacentes, que pueden o no haber sido diagnosticados correctamente”.
Después de una serie de planes de tratamiento individualizados y dos semanas sin TikTok, los pacientes volvieron a la normalidad (los tics desaparecieron), lo que demuestra cuán poderosos e influyentes pueden ser estos videos de TikTok.
“Las edades de 11 a 17 años son particularmente susceptibles a la influencia social”, dijo el Dr. Adelayo. “Estos canales de TikTok pueden crear un sentido de comunidad e inclusión para este grupo de edad, pero también pueden ser una pendiente resbaladiza”.
Las ventajas y desventajas del autodiagnóstico
En el mejor de los casos, los videos de TikTok han generado mayor conciencia sobre trastornos como el TDAH, el síndrome de Tourette y el autismo y han fomentado un sentido de comunidad.
“Diría que la Generación Z es una de las mejores generaciones en cuanto a salud mental”, dijo el Dr. Adelayo. “Me encanta escuchar de un niño que está en terapia para la ansiedad. La salud mental es tan importante como la física. En este sentido, la concientización es buena”.
En el peor de los casos, estos vídeos han traído consigo una proliferación de desinformación que ha llevado a muchos a creer que padecen una enfermedad o trastorno cuando tal vez no sea así.
Como hemos visto durante la pandemia, cualquiera puede hacerse pasar por quien quiera en internet. Un doctor que se hace pasar por médico. Un autoproclamado gurú de la salud que se hace pasar por nutricionista. Sea cual sea el caso o la situación, los jóvenes se creen rápidamente lo que ven y oyen en internet sin hacer muchas preguntas ni investigar más.
“Crea una especie de efecto horóscopo. La gente ve muchos de estos videos y empieza a identificarse con varios de los posibles síntomas, e incluso a presentar algunos de ellos”, dijo el Dr. Adelayo. “La cuestión es que las enfermedades psicológicas no se presentan así. Que orines mucho no significa que tengas diabetes. Simplemente no tienes diabetes porque dices que la tienes”.
Si bien la concientización y la desestigmatización de los problemas de salud mental en TikTok pueden ser beneficiosas, seguir los consejos de estos "expertos de salón", aquellos sin experiencia médica real, puede plantear problemas. El Dr. Adelayo afirmó que es importante recordar que, si crees tener un problema de salud mental, existen profesionales que pueden ayudarte.
“Aunque creas que tienes TDAH , en realidad podría ser ansiedad u otra cosa”, dijo el Dr. Adelayo. “Es fundamental que las personas se conecten con la información científica y los profesionales adecuados para que puedan acceder a los tratamientos adecuados basados en la evidencia. No tienen que vivir con sus sentimientos para siempre”.
Consejos del Dr. Adelayo sobre TikTok
No todo lo que ves en TikTok es malo o dañino, pero aquí hay algunos consejos que adultos y padres deben tener en cuenta:
- Tenga cuidado con quién y dónde busca consejo. Hay mucha información útil en línea, pero no toda es precisa. Verifique las credenciales de quienes le asesoran y asegúrese de que tengan experiencia legítima en el área que le interesa. Si tiene alguna pregunta sobre una afección, utilice sitios web con información confiable, como los que terminan en .gov, .edu u .org. Luego, consulte con su doctor o un especialista en salud conductual sobre sus inquietudes.
- Monitorea la página "Para ti". Si te encuentras atrapado en una maraña de contenido que te incomoda, empieza a seguir las etiquetas que te alegran. O puedes restablecer tu página "Para ti" por completo.
- Recuerda, TikTok no es terapia. TikTok no es terapia porque implica atención individualizada por parte de un profesional colegiado. Puede que encuentres validación y un sentido de comunidad a través de TikTok, pero si realmente te preocupa tu salud mental, habla con un profesional de la salud.
- Tómate un descanso de TikTok. Es fácil caer en la trampa de TikTok: una hora después, sigues navegando. Tómate un descanso digital durante el día para que tu cerebro y cuerpo se recarguen y se concentren. También puedes limitar el uso de redes sociales en la configuración de tu teléfono, activando el bloqueo después de cierto tiempo.
- Esté atento a las señales. Si el uso de TikTok y las redes sociales está empezando a afectar su vida diaria, es hora de hablar con su médico o un especialista en salud conductual.
Una última palabra para los padres
Seamos sinceros, la Generación Z está extremadamente conectada. Además de las redes sociales, también pasan la friolera de 9 horas diarias frente a una pantalla. Es comprensible que estar conectado con amigos y redes sociales durante tantas horas al día pueda pasar factura, tanto física como mentalmente.
Si su hijo acude a usted alegando tener un problema de salud mental, hable con él sobre los síntomas que presenta y conéctelo con un profesional que pueda ayudarlo. Además, si nota que el uso de las redes sociales de su hijo está empezando a afectar su escuela, sus amistades y su interés en actividades que antes disfrutaba, conéctelo con un profesional.
“Obtener un diagnóstico oficial y descartar cualquier otro problema es la única manera de acceder a un plan de tratamiento eficaz para cualquier trastorno”, afirmó el Dr. Adelayo.
Para encontrar un especialista en Banner Behavioral Health , visite bannerhealth.com o llame al 602-254-4357.
