Mucha gente todavía piensa en TikTok como una aplicación de baile, pero es mucho más que eso. Solo pase unos minutos desplazándose con un Gen-Zer (los principales consumidores de TikTok) y su mente se sorprenderá.
Ahora, con más de mil mil millones de usuarios, TikTok es la aplicación de referencia para las últimas tendencias (y modas). Algunos son buenos, otros son entretenidos y divertidos, pero otros parecen francamente cuestionables, como la última tendencia de personas que se autodiagnostican con problemas de salud mental.
Esta tendencia hace que muchas personas se pregunten: "¿Es esto seguro o simplemente dañino?"
Aumento en los autodiagnósticos de TikTok entre adolescentes y adultos jóvenes
Muchos expertos en salud del comportamiento como Adeola Adelayo, MD, psiquiatra en ejercicio en Banner Salud Comportamental Hospital , se han preocupado mucho en el último año por el aumento de adolescentes y adultos jóvenes que se autodiagnostican con condiciones como TDAH , TOC , trastorno de identidad disociativo (TID), autismo y síndrome de Tourette .
Con más tiempo en casa y más tiempo de inactividad para aplicaciones de redes sociales como TikTok, que cuenta con 2400 mil millones de visitas, los expertos han visto un aumento inusual en los casos de salud mental en hospitales y centros de salud conductual en todo el país. El mes pasado, el Dr. Adelayo ha visto un aumento en los "tics físicos y verbales" entre las adolescentes.
“Hemos visto una explosión de tics similares a los de Tourette en nuestra unidad y cada caso se ha relacionado con ver innumerables videos de TikTok sobre personas con síndrome de Tourette”, dijo el Dr. Adelayo. “Estos niños no tienen Tourette, pero tampoco están fingiendo. Tienen un trastorno del movimiento funcional como resultado del estrés y posiblemente de la ansiedad o la depresión subyacentes que pueden o no haber sido correctamente diagnosticadas”.
Después de una serie de planes de tratamiento individualizados y dos semanas libres de TikTok, los pacientes volvieron a la normalidad, los tics desaparecieron, lo que demuestra cuán poderosos e influyentes pueden ser estos videos de TikTok.
“Las edades de 11 a 17 años son particularmente susceptibles a la influencia social”, Dr. Adelayo. “Estos canales de TikTok pueden crear un sentido de comunidad e inclusión para este grupo de edad, pero también pueden ser una pendiente resbaladiza”.
Las ventajas y desventajas del autodiagnóstico
En el mejor de los casos, los videos de TikTok han generado una mayor conciencia sobre trastornos como el TDAH, el síndrome de Tourette y el autismo y han fomentado un sentido de comunidad.
“Diré que Gen-Z es una de las mejores generaciones en lo que respecta a su salud mental”, dijo el Dr. Adelayo. “Me encanta escuchar de un niño que está en terapia por su ansiedad. La salud mental es tan importante como la salud física. De esta manera, la conciencia es buena”.
En el peor de los casos, estos videos han traído consigo una proliferación de información errónea que ha llevado a muchos a creer que tienen una condición o trastorno cuando no es así.
Como hemos visto durante la pandemia, cualquiera puede hacerse pasar por quien quiera en Internet. Un doctorado haciéndose pasar por doctor, médico. Un autoproclamado gurú de la salud que se hace pasar por nutricionista. Cualquiera que sea el caso o la situación, las personas más jóvenes se apresuran a creer lo que ven y escuchan en Internet sin hacer muchas preguntas o investigar más.
“Crea este tipo de efecto de horóscopo. Las personas ven suficientes de estos videos, comienzan a relacionarse con cualquier número de síntomas potenciales e incluso comienzan a presentar algunos de los mismos síntomas”, dijo el Dr. Adelayo. “La cosa es que las enfermedades psicológicas no ocurren de esa manera. El hecho de que orines mucho no significa que tengas diabetes. Simplemente no tienes diabetes porque dices que tienes diabetes”.
Si bien la concientización y la desestigmatización de los problemas de salud mental en TikTok pueden ser beneficiosas, seguir los consejos de estos "expertos de sillón", aquellos sin experiencia médica real, puede plantear problemas. El Dr. Adelayo dijo que es importante recordar que si cree que tiene una afección de salud mental, hay profesionales que pueden ayudarlo.
“Si bien puede creer que tiene TDAH , en realidad podría ser ansiedad u otra cosa”, dijo el Dr. Adelayo. “Es realmente importante que las personas se conecten con la información científica y los profesionales correctos para que puedan obtener los tratamientos correctos basados en la evidencia. No tienen que vivir con cómo se sienten para siempre”.
Los consejos de la Dra. Adelayo en TikTok
No todo lo que ves en TikTok es malo o dañino, pero aquí hay algunos consejos para adultos y padres que deben tener en cuenta:
- Ten cuidado a quién miras y adónde vas para pedir consejo. Hay mucha buena información en línea, pero no toda es precisa. Verifique las credenciales de las personas de las que recibe consejos y asegúrese de que tengan experiencia legítima en el área que le interesa. Si tiene alguna pregunta sobre una afección, utilice sitios para obtener información confiable, como los que terminan en .gov, .edu o .org. Luego haga un seguimiento con su doctor, médico o un especialista en salud del comportamiento acerca de sus inquietudes.
- Supervise la página "Para usted". Si te encuentras atrapado en una red de contenido que te hace sentir incómodo, comienza a seguir las etiquetas que te traen alegría. O puede restablecer su página "Para usted" por completo.
- Recuerda, TikTok no es una terapia. TikTok no es una terapia porque la terapia implica atención individualizada por parte de un profesional autorizado. Puede encontrar validación y un sentido de comunidad a través de TikTok, pero si realmente está cuestionando su salud mental, hable con un oficial de servicios de salud.
- Tómese un tiempo de espera de TikTok. Es fácil pasar por la madriguera del conejo de TikTok: una hora después todavía estás desplazándote. Tómese un descanso digital durante el día para permitir que su cerebro y su cuerpo se recarguen y se vuelvan a concentrar. También puede limitar el uso de las redes sociales en la configuración de su teléfono, lo que permite que su teléfono restrinja el uso después de un cierto período de tiempo.
- Esté atento a las señales. Si su uso de TikTok y las redes sociales está comenzando a afectar su vida diaria, es hora de hablar con su proveedor de atención médica o un especialista en salud conductual.
Una palabra final para los padres
Seamos realistas, Gen-Z está extremadamente en línea. Además de las aplicaciones de redes sociales, también pasan la friolera de 9 horas cada día frente a una pantalla. Es comprensible que estar involucrado con amigos y redes sociales tantas horas en un día pueda pasar factura, física y mentalmente.
Si su hijo acude a usted diciendo que tiene una afección de salud mental, hable con él sobre los síntomas que está experimentando y conéctelo con un profesional que pueda ayudarlo. Además, si nota que el uso de las redes sociales por parte de su hijo está empezando a afectar la escuela, las amistades y el interés en actividades que alguna vez disfrutó, conéctelo con un profesional.
“Obtener un diagnóstico, diagnosis oficial y resolución, fallo, sentencia cualquier otro problema es la única forma de acceder a un plan de tratamiento efectivo para cualquier trastorno”, dijo el Dr. Adelayo.
Para encontrar un especialista de Banner Salud Comportamental , visite bannerhealth.com o llame al 800-254-4357.
