Te preparaste , al menos tanto como pudiste, para todos los cambios que conlleva cuidar a un bebé recién nacido. Decoraste la habitación del bebé, compraste pañales y te preparaste para las noches de insomnio. Pero es posible que no hayas imaginado que tendrías que lidiar con el dolor del pulgar de mamá.
¿Nunca has oído hablar de ella? “Es una afección de la muñeca y la mano que se denomina más formalmente tendinitis de De Quervain”, dijo Erik Bradley , DO, cirujano ortopedista de Banner Health Clinic en Gilbert, Arizona, que se especializa en el tratamiento de afecciones de la mano . Es posible que también la hayas oído llamar enfermedad de la madre primeriza o tendinitis de la muñeca.
Se denomina pulgar de mamá porque las mujeres suelen ser las principales cuidadoras de los niños pequeños, por lo que tienen más probabilidades de verse afectadas. Pero puede afectar a personas de cualquier sexo o edad. Suele aparecer cuando el bebé tiene entre cuatro y seis semanas de vida.
Si tienes el pulgar de mamá, notarás dolor, hinchazón y molestias en el lado del pulgar de la muñeca y dolor en la base del pulgar. Los síntomas empeoran cuando levantas, agarras o tuerces la muñeca.
Los padres primerizos son propensos a sufrir el pulgar de mamá porque suelen levantar a su bebé para alimentarlo, consolarlo o cambiarle el pañal. Usan demasiado o lesionan sus tendones, y eso desencadena inflamación, dolor e hinchazón.
¿Puedes evitar el pulgar de mamá?
“El pulgar de mamá puede ser difícil de prevenir”, dijo el Dr. Bradley. Si comienza a notar dolor, puede intentar evitar levantar, girar o torcer las muñecas. También puede usar una muñequera que incluya el pulgar.
¿Cómo se puede tratar el pulgar de mamá?
Para tratar el pulgar de mamá, puedes:
- Intente evitar actividades que provoquen dolor: use un portabebés en lugar de sus manos para sostener a su bebé y apóyelo sobre una almohada para que se sostenga durante la alimentación.
- Aplique hielo en la muñeca y la base del pulgar para alivio el dolor y reducir la inflamación.
- Tome medicamentos antiinflamatorios de venta libre, como ibuprofeno o naproxeno, o un analgésico como paracetamol (pregúntele a su doctor qué es seguro si está amamantando ).
- Apoye la muñeca y el pulgar
Si no nota ninguna mejoría en dos a cuatro semanas, o si el dolor es intenso, hable con su doctor. Si los tratamientos caseros no funcionan, su doctor podría recomendarle una inyección de cortisona. Si aún no siente alivio, un procedimiento quirúrgico menor puede ayudar.
El resultado final
Los padres primerizos y las personas que cuidan a infantes son propensos a sufrir un tipo de tendinitis llamada pulgar de mamá. “Aunque esta afección común puede ser bastante dolorosa y debilitante, se puede tratar con éxito una vez que se la ha diagnosticado”, afirmó el Dr. Bradley.
Comience modificando sus actividades, aplicando hielo en la muñeca, tomando medicamentos antiinflamatorios y sosteniéndose el pulgar y la muñeca. Si sigue sintiendo dolor, hable con su doctor o póngase en contacto con un médico de Banner Health .
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